酸甜的梅子配上焦香的烤燕麥，隨手抓一個帶在路上的完全早餐誰能不愛？一次多烤幾個，放在家裡當做零食也是不錯的選擇！
酸甜的梅子配上焦香的烤燕麥，隨手抓一個帶在路上的完全早餐誰能不愛？一次多烤幾個，放在家裡當做零食也是不錯的選擇！
用料
燕麥片 2大杯
燕麥粉 1大杯
肉桂粉 1小勺
藍莓 50克
樹莓 50克
草莓 50克
香蕉 1根
雞蛋 2個
蜂蜜 1大勺
椰子油 1小勺
牛奶 1大杯
能量梅子燕麥做法
1.首先，將烤箱預熱至350ºF，塗一些椰子油在烤盤上。選熟透的香蕉在碗中用叉子搗碎。
酸甜的梅子配上焦香的烤燕麥，隨手抓一個帶在路上的完全早餐誰能不愛？一次多烤幾個，放在家裡當做零食也是不錯的選擇！
用料
燕麥片 2大杯
燕麥粉 1大杯
肉桂粉 1小勺
藍莓 50克
樹莓 50克
草莓 50克
香蕉 1根
雞蛋 2個
蜂蜜 1大勺
椰子油 1小勺
牛奶 1大杯
能量梅子燕麥做法
1.首先，將烤箱預熱至350ºF，塗一些椰子油在烤盤上。選熟透的香蕉在碗中用叉子搗碎。
2.放入雞蛋，香草精，蜂蜜和杏仁奶攪拌均勻。
酸甜的梅子配上焦香的烤燕麥，隨手抓一個帶在路上的完全早餐誰能不愛？一次多烤幾個，放在家裡當做零食也是不錯的選擇！
用料
燕麥片 2大杯
燕麥粉 1大杯
肉桂粉 1小勺
藍莓 50克
樹莓 50克
草莓 50克
香蕉 1根
雞蛋 2個
蜂蜜 1大勺
椰子油 1小勺
牛奶 1大杯
能量梅子燕麥做法
1.首先，將烤箱預熱至350ºF，塗一些椰子油在烤盤上。選熟透的香蕉在碗中用叉子搗碎。
2.放入雞蛋，香草精，蜂蜜和杏仁奶攪拌均勻。
3.在另一個碗中，將所有乾的原料混合在一起，包括：燕麥片，燕麥粉，發酵粉，肉桂和鹽。
酸甜的梅子配上焦香的烤燕麥，隨手抓一個帶在路上的完全早餐誰能不愛？一次多烤幾個，放在家裡當做零食也是不錯的選擇！
用料
燕麥片 2大杯
燕麥粉 1大杯
肉桂粉 1小勺
藍莓 50克
樹莓 50克
草莓 50克
香蕉 1根
雞蛋 2個
蜂蜜 1大勺
椰子油 1小勺
牛奶 1大杯
能量梅子燕麥做法
1.首先，將烤箱預熱至350ºF，塗一些椰子油在烤盤上。選熟透的香蕉在碗中用叉子搗碎。
2.放入雞蛋，香草精，蜂蜜和杏仁奶攪拌均勻。
3.在另一個碗中，將所有乾的原料混合在一起，包括：燕麥片，燕麥粉，發酵粉，肉桂和鹽。
4.將準備好的溼混合物和幹混合物混合，然後加入融化的椰子油（一定是融化了的椰子油），以避免它在所有成分完全混合在一起之前結成小塊。最後，加入切塊的漿果混合。
酸甜的梅子配上焦香的烤燕麥，隨手抓一個帶在路上的完全早餐誰能不愛？一次多烤幾個，放在家裡當做零食也是不錯的選擇！
用料
燕麥片 2大杯
燕麥粉 1大杯
肉桂粉 1小勺
藍莓 50克
樹莓 50克
草莓 50克
香蕉 1根
雞蛋 2個
蜂蜜 1大勺
椰子油 1小勺
牛奶 1大杯
能量梅子燕麥做法
1.首先，將烤箱預熱至350ºF，塗一些椰子油在烤盤上。選熟透的香蕉在碗中用叉子搗碎。
2.放入雞蛋，香草精，蜂蜜和杏仁奶攪拌均勻。
3.在另一個碗中，將所有乾的原料混合在一起，包括：燕麥片，燕麥粉，發酵粉，肉桂和鹽。
4.將準備好的溼混合物和幹混合物混合，然後加入融化的椰子油（一定是融化了的椰子油），以避免它在所有成分完全混合在一起之前結成小塊。最後，加入切塊的漿果混合。
5.將麵糊放到杯子蛋糕模具裡
酸甜的梅子配上焦香的烤燕麥，隨手抓一個帶在路上的完全早餐誰能不愛？一次多烤幾個，放在家裡當做零食也是不錯的選擇！
用料
燕麥片 2大杯
燕麥粉 1大杯
肉桂粉 1小勺
藍莓 50克
樹莓 50克
草莓 50克
香蕉 1根
雞蛋 2個
蜂蜜 1大勺
椰子油 1小勺
牛奶 1大杯
能量梅子燕麥做法
1.首先，將烤箱預熱至350ºF，塗一些椰子油在烤盤上。選熟透的香蕉在碗中用叉子搗碎。
2.放入雞蛋，香草精，蜂蜜和杏仁奶攪拌均勻。
3.在另一個碗中，將所有乾的原料混合在一起，包括：燕麥片，燕麥粉，發酵粉，肉桂和鹽。
4.將準備好的溼混合物和幹混合物混合，然後加入融化的椰子油（一定是融化了的椰子油），以避免它在所有成分完全混合在一起之前結成小塊。最後，加入切塊的漿果混合。
5.將麵糊放到杯子蛋糕模具裡
6.在350ºF的烤箱中烘烤18-20分鐘，取出放置至室溫
酸甜的梅子配上焦香的烤燕麥，隨手抓一個帶在路上的完全早餐誰能不愛？一次多烤幾個，放在家裡當做零食也是不錯的選擇！
用料
燕麥片 2大杯
燕麥粉 1大杯
肉桂粉 1小勺
藍莓 50克
樹莓 50克
草莓 50克
香蕉 1根
雞蛋 2個
蜂蜜 1大勺
椰子油 1小勺
牛奶 1大杯
能量梅子燕麥做法
1.首先，將烤箱預熱至350ºF，塗一些椰子油在烤盤上。選熟透的香蕉在碗中用叉子搗碎。
2.放入雞蛋，香草精，蜂蜜和杏仁奶攪拌均勻。
3.在另一個碗中，將所有乾的原料混合在一起，包括：燕麥片，燕麥粉，發酵粉，肉桂和鹽。
4.將準備好的溼混合物和幹混合物混合，然後加入融化的椰子油（一定是融化了的椰子油），以避免它在所有成分完全混合在一起之前結成小塊。最後，加入切塊的漿果混合。
5.將麵糊放到杯子蛋糕模具裡
6.在350ºF的烤箱中烘烤18-20分鐘，取出放置至室溫