自制燕麥能量棒
自制燕麥能量棒
這款能量棒無論是做早餐，下午茶，還是運動前後補充能量都很棒，橫掃飢餓健康營養，而且方便攜帶，做法簡單，趕快做起來吧！
用料:
快熟燕麥100克、各類堅果（我這裡只用了即食核桃）60克，雞蛋一個、奶粉20克、紅糖25克、清水80克
步驟:
1.核桃切成大塊顆粒，和燕麥、雞蛋、奶粉混合均勻。
自制燕麥能量棒
這款能量棒無論是做早餐，下午茶，還是運動前後補充能量都很棒，橫掃飢餓健康營養，而且方便攜帶，做法簡單，趕快做起來吧！
用料:
快熟燕麥100克、各類堅果（我這裡只用了即食核桃）60克，雞蛋一個、奶粉20克、紅糖25克、清水80克
步驟:
1.核桃切成大塊顆粒，和燕麥、雞蛋、奶粉混合均勻。
2.清水中加入紅糖倒入鍋內，小火慢慢煮至紅糖融化。
自制燕麥能量棒
這款能量棒無論是做早餐，下午茶，還是運動前後補充能量都很棒，橫掃飢餓健康營養，而且方便攜帶，做法簡單，趕快做起來吧！
用料:
快熟燕麥100克、各類堅果（我這裡只用了即食核桃）60克，雞蛋一個、奶粉20克、紅糖25克、清水80克
步驟:
1.核桃切成大塊顆粒，和燕麥、雞蛋、奶粉混合均勻。
2.清水中加入紅糖倒入鍋內，小火慢慢煮至紅糖融化。
3.紅糖水倒入燕麥混合物中拌勻，把混合物倒入鋪了烘焙紙的烤盤內，整成長方形後用力壓緊。
自制燕麥能量棒
這款能量棒無論是做早餐，下午茶，還是運動前後補充能量都很棒，橫掃飢餓健康營養，而且方便攜帶，做法簡單，趕快做起來吧！
用料:
快熟燕麥100克、各類堅果（我這裡只用了即食核桃）60克，雞蛋一個、奶粉20克、紅糖25克、清水80克
步驟:
1.核桃切成大塊顆粒，和燕麥、雞蛋、奶粉混合均勻。
2.清水中加入紅糖倒入鍋內，小火慢慢煮至紅糖融化。
3.紅糖水倒入燕麥混合物中拌勻，把混合物倒入鋪了烘焙紙的烤盤內，整成長方形後用力壓緊。
4.烤箱上下火130烘烤半小時，出爐冷卻後就可以切塊食用。
自制燕麥能量棒
這款能量棒無論是做早餐，下午茶，還是運動前後補充能量都很棒，橫掃飢餓健康營養，而且方便攜帶，做法簡單，趕快做起來吧！
用料:
快熟燕麥100克、各類堅果（我這裡只用了即食核桃）60克，雞蛋一個、奶粉20克、紅糖25克、清水80克
步驟:
1.核桃切成大塊顆粒，和燕麥、雞蛋、奶粉混合均勻。
2.清水中加入紅糖倒入鍋內，小火慢慢煮至紅糖融化。
3.紅糖水倒入燕麥混合物中拌勻，把混合物倒入鋪了烘焙紙的烤盤內，整成長方形後用力壓緊。
4.烤箱上下火130烘烤半小時，出爐冷卻後就可以切塊食用。
自制燕麥能量棒
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用料:
快熟燕麥100克、各類堅果（我這裡只用了即食核桃）60克，雞蛋一個、奶粉20克、紅糖25克、清水80克
步驟:
1.核桃切成大塊顆粒，和燕麥、雞蛋、奶粉混合均勻。
2.清水中加入紅糖倒入鍋內，小火慢慢煮至紅糖融化。
3.紅糖水倒入燕麥混合物中拌勻，把混合物倒入鋪了烘焙紙的烤盤內，整成長方形後用力壓緊。
4.烤箱上下火130烘烤半小時，出爐冷卻後就可以切塊食用。
小貼士:
這個方子大約可以切出9個能量條，大小可以根據自己的喜好來。配料裡面可以加各類果脯和堅果，反正喜歡什麼加什麼，確保用量是60克就可以。