現在生活的節奏，不斷加快，壓力也隨之不斷增加，這使很多人處於亞健康的狀態之中，特別是男人，他們不僅要承受工作上的壓力，還要肩負家庭的重任，這使得男人快速邁入衰老。可能男人不如女人那般害怕衰老，但衰老的跡象，也表明了健康正受到危害，如果此時不注意養生和保健，可能會導致一些嚴重的後果出現。
那麼，哪些表現說明男人開始衰老了？
一、視力迅速下降
如果不是眼睛本身出現問題，經常視物不清或模糊，這可能是血管出現了一些症狀，當血液循環受到影響時，就會引起視神經代謝障礙，從而造成視力下降。
二、容易出現疲勞
男人在年輕時精力充沛，就算再多的工作量和壓力也不容易感到疲憊。而如今，經常在工作或生活中，總感覺精力不濟、或提不起精神，可能是心理壓力過大、還有內分泌失衡所引起的，這說明雄激素分泌減少的原因。
三、運動持續力短
在運動時，持續的時間並不長，但就會出現心跳加快的情況，這說明心臟的調節能力降低了，當心髒的儲備能力不足時，心臟肌肉易出現老化、或彈性減弱等，這與心血管健康狀況不佳有關。
四、雄性激素分泌降低
因為雄性激素對於男人來說很重要，它是維持男人氣概的基本元素，當雄性激素不足時，會對性神經中樞、以及生殖器官的刺激減弱，使男人的性慾減退，無法提起性興奮，這還容易導致陽痿等性功能障礙。
五、聽力不再靈敏
如果內耳聽神經血液循環不好時，就會影響到聽力水平下降。還有，居住在城市當中，一般噪音是很大的，一些年青人喜歡戴著隨身聽，這可能對聽力有損害，當到了30歲以後，他的聽力水平更會下降嚴重。
總而言之，男人若有以上這些表現時，必須要引起足夠的重視，可能身體的狀況正在走向下坡路。所以，這時男人必須要注意糾正一些不良的生活習慣，且要加強進行養生，並保持有規律的性生活、及時緩解壓力，還要注重身體的鍛鍊，只有提高身體的素質，才可以預防一些疾病的發生，這樣才可以緩解衰老的來到。