每天堅持走路的人，身體會收穫3大好處，趕緊走起來吧
今天我們要聊的是每天堅持走路的三大好處。走路是一項非常健康養生的運動，對於每天長時間坐著的人走路就是個很好的運動。每天堅持走路，不僅可以防病養生，還可以延...
'久坐是減壽元凶！6個動作減輕傷害，趕緊動起來吧'
養生
2019-08-29
"
上班8小時坐著，吃飯坐著，聊天坐著，週末看電視坐著、玩手機也坐著……不知不覺，頸部僵硬、腰背痠痛都會找上門，甚至會縮短壽命。《生命時報》採訪專家，送上自救指南，助你徹底告別“椅子病”。站起來走走吧~
"
上班8小時坐著，吃飯坐著，聊天坐著，週末看電視坐著、玩手機也坐著……不知不覺，頸部僵硬、腰背痠痛都會找上門，甚至會縮短壽命。《生命時報》採訪專家，送上自救指南，助你徹底告別“椅子病”。站起來走走吧~
"
上班8小時坐著，吃飯坐著，聊天坐著，週末看電視坐著、玩手機也坐著……不知不覺，頸部僵硬、腰背痠痛都會找上門，甚至會縮短壽命。《生命時報》採訪專家，送上自救指南，助你徹底告別“椅子病”。站起來走走吧~
"
上班8小時坐著，吃飯坐著，聊天坐著，週末看電視坐著、玩手機也坐著……不知不覺，頸部僵硬、腰背痠痛都會找上門，甚至會縮短壽命。《生命時報》採訪專家，送上自救指南，助你徹底告別“椅子病”。站起來走走吧~
"
上班8小時坐著，吃飯坐著，聊天坐著，週末看電視坐著、玩手機也坐著……不知不覺，頸部僵硬、腰背痠痛都會找上門，甚至會縮短壽命。《生命時報》採訪專家，送上自救指南，助你徹底告別“椅子病”。站起來走走吧~
"
上班8小時坐著，吃飯坐著，聊天坐著，週末看電視坐著、玩手機也坐著……不知不覺，頸部僵硬、腰背痠痛都會找上門，甚至會縮短壽命。《生命時報》採訪專家，送上自救指南，助你徹底告別“椅子病”。站起來走走吧~
"
上班8小時坐著，吃飯坐著，聊天坐著，週末看電視坐著、玩手機也坐著……不知不覺，頸部僵硬、腰背痠痛都會找上門，甚至會縮短壽命。《生命時報》採訪專家，送上自救指南，助你徹底告別“椅子病”。站起來走走吧~
"
上班8小時坐著，吃飯坐著，聊天坐著，週末看電視坐著、玩手機也坐著……不知不覺，頸部僵硬、腰背痠痛都會找上門，甚至會縮短壽命。《生命時報》採訪專家，送上自救指南，助你徹底告別“椅子病”。站起來走走吧~
"
"
上班8小時坐著，吃飯坐著，聊天坐著，週末看電視坐著、玩手機也坐著……不知不覺，頸部僵硬、腰背痠痛都會找上門，甚至會縮短壽命。《生命時報》採訪專家，送上自救指南，助你徹底告別“椅子病”。站起來走走吧~
健康，養生，小知識
相關推薦
想長壽，先練腳！專家教你鍛鍊方法，預防雙腳衰老，趕緊動起來！
足健康健康活過100歲是很多人的夢想，但大家往往忽略了一個因素，就是雙腳的健康。腳是人體的第二心臟，腳的健康影響全身的健康水平，雙腳不老，人才能長壽。雙腳...
你還在做這些傷害自己的事情嗎？趕緊早早注意並且避開吧！記得收藏加關注呦！
胃、心臟、肺、腎臟、肝臟、腸道、胰腺、膽囊，這8個器官是人體最重要的臟器，得罪了它們，將影響你自己的身體健康，接下來，小編帶你避開這些傷害，還你一個健康的身體！首先是心臟而心臟最怕的就是鹹 ，據統計人們每天應該攝入約6克以內的鹽，但是食鹽過多的話，則會導致高血壓、心臟病的發...
女補氣色、男養肝臟！可以和老公一起喝的一碗湯！趕緊行動起來吧
有一道燉品做法簡單，卻可以男女同補。女人經常吃可以補氣血，調氣色，特別適合熬夜或者睡眠不足造成的臉色晦暗，男人也可以吃，有滋養肝臟的功效。枸杞紅棗燉蛋所以...
動圖：6個小動作，輕鬆預防腦梗死，為家人的健康收藏起來！
腦梗死發生後，康復訓練是少不了的，其中的運動康復也必不可少。但與其等到腦梗死出現後再做康復訓練，不如提早做好預防工作。對於腦梗死的高危人群，可以通過一些小...
7種吃不胖又養生的食物，趕緊收藏起來吧！
1、 檸檬水維持酸鹼平衡，改善骨質疏鬆。2、高纖麥餅加強脂肪燃燒。3、亞麻子減緩荷爾蒙失調4、核桃保持飽肚感，控制脂肪儲存量5、辣醬促進人體燃燒脂肪6、肉...
瑜伽入門基本動作11式：減肥塑形、排毒養生，趕緊學起來！
越來越多的女性朋友都喜歡練瑜伽，無論是減肥還是塑形，都是非常好的選擇。瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法...
十個動作早上做一次，舒服一整天，一起來做吧！
每天早上早醒10分鐘做10個簡單的動作，對健康大有益處，如果堅持做必見成效!1、兩手對搓 一分鐘手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、安五臟、...
久坐易致腰椎間盤突出 快點“動”起來！
運動保健坐得太多，動得太少。這是很多退體老年人的生活現狀。老年人長時間坐著不動，很容易催生肥胖和大肚腩。世界衛生組織指出，全球每年有200多萬人因久坐而死亡。老年人有的坐在電視機前，欣賞各種題材的影視劇；更有甚者，長時間打麻將、埋頭耍手機等等。於是，老年人頸部開始出現疼痛、...
推薦中...