吃香蕉最怕什麼？最怕吃過飯老媽突然遞上來一條蕉，“把這條蕉吃了。”如果只是一條蕉，真的沒什麼好拒絕的。但是，你媽遞上來的是一條“斑點蕉”……
你一定嘗試過以“斑點蕉有害健康”的話拒絕吃這條蕉，但以後，你可能就不能這樣說了。
“斑點蕉”提高免疫力效果驚人
事實上，香蕉愈成熟，其表皮上黑斑愈多，是以其免疫活性也就愈高。香蕉的免疫活性有什麼用呢？在人體處於健康的狀態下時，這種免疫活性並不會使得免疫力異常升高，但是，對於病患、年長者及抵抗力較差的人群來說卻效果顯著。
每天吃1-2根香蕉，可以透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍。所以，以後面對老媽遞上來的“斑點蕉”，還是要乖乖吃下去的，畢竟對身體好啊。
慢性胃病患者最好少吃蕉
現實生活中，很多人尤其是女性，出於健康或身材需求，會以水果代餐。而香蕉就成為最受歡迎的一個選擇。但是，胃病患者是否也能這樣吃呢？廣東省中醫院脾胃病科副主任醫師陳延曾在家庭醫生在線“健康十萬個為什麼”答疑平臺上解答過這個問題，一起看看專家怎麼說。
陳醫生表示，從中醫角度出發，水果分寒熱平三性，寒性的水果包括：香蕉、蘋果、柑桔等，熱性的水果包括：荔枝、桃子、山楂等，平性的水果包括：葡萄、桂圓等。
由此可見，水果中以寒涼屬性者居多，而慢性胃病，患者體質多偏虛，這也可以作為胃病患者不宜食用水果的佐證吧。
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