惡風怕冷、疲乏無力、腹疼腹瀉、食慾不振…。而這些小毛病生活中一種常見的食材就能幫助解決，那就是“姜”。

《本草綱目》有言“多食萊菔（蘿蔔）動氣，惟生薑能制其毒”。當下正值高溫熱伏天，各種小毛病高發，今天就推薦給大家一種法寶，千萬不要錯過！

生薑、老薑、泡姜…那個更好？

說到姜，大家都不陌生，可是在購買的時常常會看到生薑、老薑、仔姜、泡姜…，這其中有什麼差別呢？其實，不同的姜也有著不同的療效，具體來看看：

鮮姜：健運脾陽；鮮姜又稱為仔姜（紫薑、子姜），性熱，水分多、纖維少，辛辣味淡薄。 對脾胃的刺激較小，具有健脾運胃的功效。吃飯不香、中暑噁心、頭昏胸悶時宜用生薑片泡水或者口含生薑片。

泡姜：溫振補心；泡姜對心臟特別好，可以幫助溫補五臟、振奮心氣。具有辛溫解表的功效，能有效降低血脂，對於關節炎的治療也有很好的輔助作用，每天食用2---4片即可。

【製作方法】

生薑切成薄片，放到瓶子裡，隨後把米醋倒入瓶裡（瓶子一定要乾淨）以免生薑變質，米醋沒過薑片，隨後放到冰箱的冷藏室裡儲存3天后即可食用。

乾薑就是老薑，俗稱薑母，首入脾胃，乾薑味辛，性熱。能溫裡散寒，溫肺化痰。以其辛熱逐脾胃寒邪，助脾胃之陽氣。

夏天養生重養心，養心重補陽，“薑還是老的辣”，辣通陽。經常食用老薑能很好的補助陽氣，對難以通絡的腎陽有著極好的功效。夏季寒氣入體而導致的肚子痛，就可以沖服一些乾薑粉，可以起到很好的暖中作用。

乾薑和生薑不同，生薑具有發汗的作用，是外寒侵襲到體表時用的；乾薑作用在裡面，是一味溫裡的藥物。選老薑的時候可以稍微嘗一點，味道辛辣，吃上去有些纖維感的比較好。

古話有言“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用先生開藥方”，生薑既可以昇陽助陽，又具有溫中祛寒的功效，夏季食姜既能夠順應夏季陽氣的升發，又可溫胃散寒，解除胃中虛冷的現象。符合《黃帝內經》所講的“春夏養陽”的法則，一起看看它的神奇之處吧

小小一片姜，勝過藥千方

姜是廚房中非常重要的配料，可是很多人都不知道，姜遠不只是一種廚房配料，用的對甚至能救命，可謂“小小一片姜，勝過藥千方”！先來看看姜都有哪些功效吧？

1、治療腳氣

薑湯煮沸後加入一些鹽和醋，每天堅持泡腳15分鐘可以有效改善腳氣、腳臭。

2、抗衰老、抗腫瘤

生薑中的二苯基庚烷類化合物和薑辣素具有很強的抗氧化作用，能清除自由基，防治腫瘤疾病，還能有效抗衰老、去除老年斑。

3、提神解暑，促消化

俗話說“飯不香，吃生薑”，生薑裡含有辣姜素，能夠刺激胃液分泌，增加腸胃的蠕動，促進消化功能，還能提神醒腦治中暑。

4、舒筋活血，緩解疼痛

薑湯煮好後加入少許醋和鹽，浸溼毛巾敷在腰肩處可以使肌肉由張變弛，有效舒筋活血，緩解疼痛。

5、治口臭、牙周炎、口瘡

很多人口臭是主要是因為胃寒，吃點生薑或喝點薑湯可以有效治療口臭。另外，用生薑水漱口可以治療牙周炎、口瘡。

6、促循環，防動脈硬化

每天早晚堅持用生薑水漱口，並在睡前飲一杯，可促進血液循環，防此動脈硬化。

說完了3姜，最後為大家推薦一個通血萬能方，千萬不要錯過。

幾毛錢，就能讓氣血傳遍全身

李時珍在《本草綱目》有言“多食萊菔（蘿蔔）動氣，惟生薑能制其毒”。今天就為大家推薦一款養生貼幫助大家活絡氣血，還能有效降三高。

薑蓉敷貼

詳細步驟

1、 用生理鹽水或稀釋酒精對肚臍及周圍皮膚進行清洗消毒；

2、 將生薑切條後搗爛成糊狀，加入些許白醋混合；

3、 將生薑糊敷在肚臍上，貼上適宜大小的透氣棉布；

4、 用手指輕輕按壓揉捏，並用手的熱量進行加溫，敷一晚上即可。

具體功效

▲肚臍也稱為神闕穴，是人體的黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。

▲白醋通竅，能促進藥物的透皮吸收，能讓姜的熱量更好的通過肚臍傳到臟腑，促進血液循環，還能有效通便。

▲生薑中的薑黃素具有很好的抗癌作用，除此之外還能預防抑制血中脂質的氧化，降低血脂濃度，抑制血栓形成，從而能很好的預防心腦血管疾病。

但是很多人因為工作忙覺得很麻煩，那就給你們獻上生薑貼，一撕一貼，操作方便；隨時貼，任何人都適用；療效一點都不比偏方差！

姜貼在患處可持續發熱12小時，對頸椎、肩周炎、骨質增生、腰肌勞損、腰椎間盤突出、風溼關節炎、跌打損傷、膝關節引起的疼痛起輔助治療作用，又可達到從根本上康復頸腰椎疾病等的目的。生薑貼是通過皮膚直接作用於病灶局部，因為沒有毒副作用，不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。

【原理】：姜貼可以滲透皮表以下驅寒祛溼、消炎等作用，每個人體內寒溼不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺 持續時間12個小時以上效果很好。 剛開始是涼，那是姜精油的有效成分在揮發打通經絡，過一會之後就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之後滲透進去，最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦，姜貼裡含有高純的姜精油成份！

生薑貼的其他用途：

1、胃寒胃痛：胃寒胃痛者將姜貼貼在中脘、神闕穴，能夠調動體內元氣，驅寒。特別適合胃痛，沒有食慾的人。

2、小腹寒：小腹寒涼將姜貼貼敷在下腹，驅寒消除腹脹的效果。

3、宮寒：將姜貼貼在神闕、小腹、尾椎，能夠通經、驅寒，特別適合痛經、月經量少、受寒人群。

4、暈車：將姜貼貼在神闕，或者內關穴上， 可以調節胃氣，使得胃氣下降，可以起到防止暈車的作用。