簡便易尋的6個穴位 讓魚尾紋不再困擾你!
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1、太陽穴:在外眼角外上方大概一寸左右,用手摸有一個很明顯的凹陷。該穴具有清肝明目,通絡止痛之功效。《達摩祕方》中還將按揉此穴列為“回春法”,認為按摩太陽穴可保持大腦的青春、解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。可採用中指點按的方法刺激穴位每次3-5分鐘。
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2、瞳子髎:位於面部,眼睛外側一釐米處。目外眥外側0.5寸凹陷中。 本穴具有去除眼角皺紋,緩解治療頭痛、目赤、目痛、青少年近視眼等功效。先將雙手搓熱,然後用搓熱的手掌在眼皮上一邊吐氣一邊輕撫,上下左右各6次。之後將眼球向左右各轉6次。再指壓瞳子髎穴。
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3、攢竹穴:在面部,眉毛內側邊緣凹陷處(當眉頭陷中,眶上切跡處)就是此穴。每日可用拇指按揉攢竹穴3-5分鐘。
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4、絲竹空:位於人體的面部,眉梢凹陷處,眉尾結束點的凹陷處。按摩絲竹空能促進血液循環,改善細胞代謝功能,消除眼周皺紋,具有疏通經氣的作用。 按摩時應輕重適當,以有酸脹感為宜。每次3-5分鐘即可。
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5、三陰交:在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中,用手橫放,約四橫指的寬度)就是三陰交穴位。每天晚上21時左右,兩側三陰交穴各按揉10分鐘左右,具有健脾、收緊臉部皮膚、防止雙下巴的作用。
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6、血海穴:用我們自己的手掌心蓋住膝蓋(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然張開,大拇指端下面便是血海穴。 血海穴是生血和活血化淤的要穴,位置很好找,用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然張開,大拇指端下面便是此穴。該穴有化血為氣,運化脾血之功能,為人體足太陰脾經上的要穴。可在每天上午9-11點脾經經氣最旺盛時按揉此穴,每次按揉3分鐘。
2017-03-28
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