本文主要講述18個穴位，分為三個部分講解，每個穴位都配有圖片講解：
一：人體隱藏的兩個“萬能穴”
二：常用6個穴位，1分鐘學會如何自治！
三：人體10大重要穴位
下面開始講解第一部分
一：人體隱藏的兩個“萬能穴”
中醫認為，身體有很多穴位，每個穴位有不同的功效，通過按摩相關穴位可起到防病祛病、強體養生的作用。專家指出，身體有兩大養生穴位是身體的“萬能穴”，對身體健康起著很重要的作用。
本文主要講述18個穴位，分為三個部分講解，每個穴位都配有圖片講解：
一：人體隱藏的兩個“萬能穴”
二：常用6個穴位，1分鐘學會如何自治！
三：人體10大重要穴位
下面開始講解第一部分
一：人體隱藏的兩個“萬能穴”
中醫認為，身體有很多穴位，每個穴位有不同的功效，通過按摩相關穴位可起到防病祛病、強體養生的作用。專家指出，身體有兩大養生穴位是身體的“萬能穴”，對身體健康起著很重要的作用。
陽池穴：調五臟
刺激陽池穴，最好是慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可自然地使力量由中指傳到陽池穴內，還用不著別人幫忙。消除發冷症除了按摩陽池穴外，還可以將關衝、命門兩穴以及“手心”配合起來加以刺激，更能收到好效果。
覺得手腳發冷時，不妨兩個手背互相摩擦，就能使身體暖和起來。為什麼呢?手背上有個穴位叫陽池，是三焦經上的主要穴位，三焦經專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發熱系統，其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。
本文主要講述18個穴位，分為三個部分講解，每個穴位都配有圖片講解：
一：人體隱藏的兩個“萬能穴”
二：常用6個穴位，1分鐘學會如何自治！
三：人體10大重要穴位
下面開始講解第一部分
一：人體隱藏的兩個“萬能穴”
中醫認為，身體有很多穴位，每個穴位有不同的功效，通過按摩相關穴位可起到防病祛病、強體養生的作用。專家指出，身體有兩大養生穴位是身體的“萬能穴”，對身體健康起著很重要的作用。
陽池穴：調五臟
刺激陽池穴，最好是慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可自然地使力量由中指傳到陽池穴內，還用不著別人幫忙。消除發冷症除了按摩陽池穴外，還可以將關衝、命門兩穴以及“手心”配合起來加以刺激，更能收到好效果。
覺得手腳發冷時，不妨兩個手背互相摩擦，就能使身體暖和起來。為什麼呢?手背上有個穴位叫陽池，是三焦經上的主要穴位，三焦經專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發熱系統，其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。
另外，做完運動或吃完飯後，體溫就會升高，這是因為上焦和中焦發揮了功能。排完尿後為什麼會情不自禁打起輕微哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。陽池穴不僅可以治懼冷症，還可以調節內臟器官的功能，因此對感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調等疾病都有助益，與合谷穴一起稱得上是“萬能穴位”，值得大家牢記在心上。
陽池穴的位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴的所在。
另外，合谷穴也是很重要的養生穴位，有著不可忽視的作用，是人體手陽明大腸經上的重要穴道之一 。人們每天不妨抽點時間對身體穴位常按摩，將對身體健康大有好處。
二：常用6個穴位，1分鐘學會如何自治！
治療失眠
本文主要講述18個穴位，分為三個部分講解，每個穴位都配有圖片講解：
一：人體隱藏的兩個“萬能穴”
二：常用6個穴位，1分鐘學會如何自治！
三：人體10大重要穴位
下面開始講解第一部分
一：人體隱藏的兩個“萬能穴”
中醫認為，身體有很多穴位，每個穴位有不同的功效，通過按摩相關穴位可起到防病祛病、強體養生的作用。專家指出，身體有兩大養生穴位是身體的“萬能穴”，對身體健康起著很重要的作用。
陽池穴：調五臟
刺激陽池穴，最好是慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可自然地使力量由中指傳到陽池穴內，還用不著別人幫忙。消除發冷症除了按摩陽池穴外，還可以將關衝、命門兩穴以及“手心”配合起來加以刺激，更能收到好效果。
覺得手腳發冷時，不妨兩個手背互相摩擦，就能使身體暖和起來。為什麼呢?手背上有個穴位叫陽池，是三焦經上的主要穴位，三焦經專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發熱系統，其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。
另外，做完運動或吃完飯後，體溫就會升高，這是因為上焦和中焦發揮了功能。排完尿後為什麼會情不自禁打起輕微哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。陽池穴不僅可以治懼冷症，還可以調節內臟器官的功能，因此對感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調等疾病都有助益，與合谷穴一起稱得上是“萬能穴位”，值得大家牢記在心上。
陽池穴的位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴的所在。
另外，合谷穴也是很重要的養生穴位，有著不可忽視的作用，是人體手陽明大腸經上的重要穴道之一 。人們每天不妨抽點時間對身體穴位常按摩，將對身體健康大有好處。
二：常用6個穴位，1分鐘學會如何自治！
治療失眠
聽宮穴
位於面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的後方，張口時呈凹陷處。
耳鳴耳聾
本文主要講述18個穴位，分為三個部分講解，每個穴位都配有圖片講解：
一：人體隱藏的兩個“萬能穴”
二：常用6個穴位，1分鐘學會如何自治！
三：人體10大重要穴位
下面開始講解第一部分
一：人體隱藏的兩個“萬能穴”
中醫認為，身體有很多穴位，每個穴位有不同的功效，通過按摩相關穴位可起到防病祛病、強體養生的作用。專家指出，身體有兩大養生穴位是身體的“萬能穴”，對身體健康起著很重要的作用。
陽池穴：調五臟
刺激陽池穴，最好是慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可自然地使力量由中指傳到陽池穴內，還用不著別人幫忙。消除發冷症除了按摩陽池穴外，還可以將關衝、命門兩穴以及“手心”配合起來加以刺激，更能收到好效果。
覺得手腳發冷時，不妨兩個手背互相摩擦，就能使身體暖和起來。為什麼呢?手背上有個穴位叫陽池，是三焦經上的主要穴位，三焦經專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發熱系統，其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。
另外，做完運動或吃完飯後，體溫就會升高，這是因為上焦和中焦發揮了功能。排完尿後為什麼會情不自禁打起輕微哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。陽池穴不僅可以治懼冷症，還可以調節內臟器官的功能，因此對感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調等疾病都有助益，與合谷穴一起稱得上是“萬能穴位”，值得大家牢記在心上。
陽池穴的位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴的所在。
另外，合谷穴也是很重要的養生穴位，有著不可忽視的作用，是人體手陽明大腸經上的重要穴道之一 。人們每天不妨抽點時間對身體穴位常按摩，將對身體健康大有好處。
二：常用6個穴位，1分鐘學會如何自治！
治療失眠
聽宮穴
位於面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的後方，張口時呈凹陷處。
耳鳴耳聾
印堂穴
位於人體額部，在兩眉頭的中間。
治療鼻炎
本文主要講述18個穴位，分為三個部分講解，每個穴位都配有圖片講解：
一：人體隱藏的兩個“萬能穴”
二：常用6個穴位，1分鐘學會如何自治！
三：人體10大重要穴位
下面開始講解第一部分
一：人體隱藏的兩個“萬能穴”
中醫認為，身體有很多穴位，每個穴位有不同的功效，通過按摩相關穴位可起到防病祛病、強體養生的作用。專家指出，身體有兩大養生穴位是身體的“萬能穴”，對身體健康起著很重要的作用。
陽池穴：調五臟
刺激陽池穴，最好是慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可自然地使力量由中指傳到陽池穴內，還用不著別人幫忙。消除發冷症除了按摩陽池穴外，還可以將關衝、命門兩穴以及“手心”配合起來加以刺激，更能收到好效果。
覺得手腳發冷時，不妨兩個手背互相摩擦，就能使身體暖和起來。為什麼呢?手背上有個穴位叫陽池，是三焦經上的主要穴位，三焦經專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發熱系統，其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。
另外，做完運動或吃完飯後，體溫就會升高，這是因為上焦和中焦發揮了功能。排完尿後為什麼會情不自禁打起輕微哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。陽池穴不僅可以治懼冷症，還可以調節內臟器官的功能，因此對感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調等疾病都有助益，與合谷穴一起稱得上是“萬能穴位”，值得大家牢記在心上。
陽池穴的位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴的所在。
另外，合谷穴也是很重要的養生穴位，有著不可忽視的作用，是人體手陽明大腸經上的重要穴道之一 。人們每天不妨抽點時間對身體穴位常按摩，將對身體健康大有好處。
二：常用6個穴位，1分鐘學會如何自治！
治療失眠
聽宮穴
位於面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的後方，張口時呈凹陷處。
耳鳴耳聾
印堂穴
位於人體額部，在兩眉頭的中間。
治療鼻炎
風池穴
位於頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處。
1、防治頸椎病
2、疏肝理氣
3、治療偏頭痛
本文主要講述18個穴位，分為三個部分講解，每個穴位都配有圖片講解：
一：人體隱藏的兩個“萬能穴”
二：常用6個穴位，1分鐘學會如何自治！
三：人體10大重要穴位
下面開始講解第一部分
一：人體隱藏的兩個“萬能穴”
中醫認為，身體有很多穴位，每個穴位有不同的功效，通過按摩相關穴位可起到防病祛病、強體養生的作用。專家指出，身體有兩大養生穴位是身體的“萬能穴”，對身體健康起著很重要的作用。
陽池穴：調五臟
刺激陽池穴，最好是慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可自然地使力量由中指傳到陽池穴內，還用不著別人幫忙。消除發冷症除了按摩陽池穴外，還可以將關衝、命門兩穴以及“手心”配合起來加以刺激，更能收到好效果。
覺得手腳發冷時，不妨兩個手背互相摩擦，就能使身體暖和起來。為什麼呢?手背上有個穴位叫陽池，是三焦經上的主要穴位，三焦經專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發熱系統，其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。
另外，做完運動或吃完飯後，體溫就會升高，這是因為上焦和中焦發揮了功能。排完尿後為什麼會情不自禁打起輕微哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。陽池穴不僅可以治懼冷症，還可以調節內臟器官的功能，因此對感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調等疾病都有助益，與合谷穴一起稱得上是“萬能穴位”，值得大家牢記在心上。
陽池穴的位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴的所在。
另外，合谷穴也是很重要的養生穴位，有著不可忽視的作用，是人體手陽明大腸經上的重要穴道之一 。人們每天不妨抽點時間對身體穴位常按摩，將對身體健康大有好處。
二：常用6個穴位，1分鐘學會如何自治！
治療失眠
聽宮穴
位於面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的後方，張口時呈凹陷處。
耳鳴耳聾
印堂穴
位於人體額部，在兩眉頭的中間。
治療鼻炎
風池穴
位於頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處。
1、防治頸椎病
2、疏肝理氣
3、治療偏頭痛
風府穴
位於頸部，當後髮際正中直上1寸。
1、腦血管疾病
2、老年痴呆
3、治療眼睛乾澀
本文主要講述18個穴位，分為三個部分講解，每個穴位都配有圖片講解：
一：人體隱藏的兩個“萬能穴”
二：常用6個穴位，1分鐘學會如何自治！
三：人體10大重要穴位
下面開始講解第一部分
一：人體隱藏的兩個“萬能穴”
中醫認為，身體有很多穴位，每個穴位有不同的功效，通過按摩相關穴位可起到防病祛病、強體養生的作用。專家指出，身體有兩大養生穴位是身體的“萬能穴”，對身體健康起著很重要的作用。
陽池穴：調五臟
刺激陽池穴，最好是慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可自然地使力量由中指傳到陽池穴內，還用不著別人幫忙。消除發冷症除了按摩陽池穴外，還可以將關衝、命門兩穴以及“手心”配合起來加以刺激，更能收到好效果。
覺得手腳發冷時，不妨兩個手背互相摩擦，就能使身體暖和起來。為什麼呢?手背上有個穴位叫陽池，是三焦經上的主要穴位，三焦經專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發熱系統，其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。
另外，做完運動或吃完飯後，體溫就會升高，這是因為上焦和中焦發揮了功能。排完尿後為什麼會情不自禁打起輕微哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。陽池穴不僅可以治懼冷症，還可以調節內臟器官的功能，因此對感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調等疾病都有助益，與合谷穴一起稱得上是“萬能穴位”，值得大家牢記在心上。
陽池穴的位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴的所在。
另外，合谷穴也是很重要的養生穴位，有著不可忽視的作用，是人體手陽明大腸經上的重要穴道之一 。人們每天不妨抽點時間對身體穴位常按摩，將對身體健康大有好處。
二：常用6個穴位，1分鐘學會如何自治！
治療失眠
聽宮穴
位於面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的後方，張口時呈凹陷處。
耳鳴耳聾
印堂穴
位於人體額部，在兩眉頭的中間。
治療鼻炎
風池穴
位於頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處。
1、防治頸椎病
2、疏肝理氣
3、治療偏頭痛
風府穴
位於頸部，當後髮際正中直上1寸。
1、腦血管疾病
2、老年痴呆
3、治療眼睛乾澀
天柱穴
位於後頭骨正下方凹處。
頸椎病
本文主要講述18個穴位，分為三個部分講解，每個穴位都配有圖片講解：
一：人體隱藏的兩個“萬能穴”
二：常用6個穴位，1分鐘學會如何自治！
三：人體10大重要穴位
下面開始講解第一部分
一：人體隱藏的兩個“萬能穴”
中醫認為，身體有很多穴位，每個穴位有不同的功效，通過按摩相關穴位可起到防病祛病、強體養生的作用。專家指出，身體有兩大養生穴位是身體的“萬能穴”，對身體健康起著很重要的作用。
陽池穴：調五臟
刺激陽池穴，最好是慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可自然地使力量由中指傳到陽池穴內，還用不著別人幫忙。消除發冷症除了按摩陽池穴外，還可以將關衝、命門兩穴以及“手心”配合起來加以刺激，更能收到好效果。
覺得手腳發冷時，不妨兩個手背互相摩擦，就能使身體暖和起來。為什麼呢?手背上有個穴位叫陽池，是三焦經上的主要穴位，三焦經專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發熱系統，其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。
另外，做完運動或吃完飯後，體溫就會升高，這是因為上焦和中焦發揮了功能。排完尿後為什麼會情不自禁打起輕微哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。陽池穴不僅可以治懼冷症，還可以調節內臟器官的功能，因此對感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調等疾病都有助益，與合谷穴一起稱得上是“萬能穴位”，值得大家牢記在心上。
陽池穴的位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴的所在。
另外，合谷穴也是很重要的養生穴位，有著不可忽視的作用，是人體手陽明大腸經上的重要穴道之一 。人們每天不妨抽點時間對身體穴位常按摩，將對身體健康大有好處。
二：常用6個穴位，1分鐘學會如何自治！
治療失眠
聽宮穴
位於面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的後方，張口時呈凹陷處。
耳鳴耳聾
印堂穴
位於人體額部，在兩眉頭的中間。
治療鼻炎
風池穴
位於頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處。
1、防治頸椎病
2、疏肝理氣
3、治療偏頭痛
風府穴
位於頸部，當後髮際正中直上1寸。
1、腦血管疾病
2、老年痴呆
3、治療眼睛乾澀
天柱穴
位於後頭骨正下方凹處。
頸椎病
膻中穴
位於胸部前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線之中點。
1、心血管疾病
2、熬夜疲乏