自古以來，女性一直都被婦科病纏著，研究顯示，我國60%以上的已婚婦女都存在著不同程度的婦科病。婦科病基本包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病等，此外，宮寒在各種婦科疾病的發病中佔有重要地位，那怎樣才能有效防治呢？快看看中醫是如何做的！
中醫認為，歸來穴有歸復還納之功效，因此常用來治療子宮脫垂、疝氣等疾患。此外，更重要的一點就是歸來穴可以通調陽明經經氣，使體內氣血旺盛，人體得到了氣血的溫煦，那麼婦科疾病就會遠離。所以此穴是治療婦女不孕、月經不調、痛經、帶下病等各種婦科疾病的良穴。
歸來穴位置：
歸來穴，位於人體下腹部，屬足陽明胃經，當臍中下４寸，距離前正中線２寸。取穴時我們可以採用仰臥位，取肚臍中點直下6橫指，再水平旁開3橫指處便是歸來穴。
方法一：點按
採用坐位或仰臥位，以食指、中指的指腹深深向下按壓歸來穴，以穴位處感到酸脹感並向整個腹部放射為好。逐漸用力深按，保持5-6秒，然後鬆開，一壓一鬆為一個循環，點按歸來穴3-5分鐘。
方法二：按揉
首先平躺在床上，將雙手食指指腹分別按在兩側歸來穴上，然後保持一定的力度，順時針方向揉按歸來穴，兩側各按揉約3分鐘左右。
方法三：艾灸
先將艾條點燃，然後將點燃的一端對準歸來穴，以皮膚感覺溫和但無灼痛感為度。每次可灸15~20分鐘，每天施灸一次，灸7天后隔一天再灸。
也可以採用隔姜灸，這是一種利用薑片做分隔物，將艾炷和穴道隔開施灸的治療方法。選新鮮老薑，切成直徑大約2～3釐米，厚約3～5毫米的薑片，用三稜針在薑片中間刺幾個孔以利於熱力傳導。將艾絨捻成黃豆大小上尖下平的小圓錐體放於薑片上，點燃施灸。感到局部有灼痛感時，可更換新的艾炷再灸，一般灸至皮膚紅潤而不發泡為度，灸後可用正紅花油塗於施灸部位。注意應選用新鮮的老薑現切現用，不可用乾薑或嫩姜。製作的艾炷不易太大，否則熱力太強，容易發泡。灸的過程中若不慎灼傷皮膚起透明發亮的水泡，須注意防止感染。
其實對於女性來說，最重要的是要保養好身體裡的陽氣，避免受涼。即使沒有婦科疾患，平時把刺激歸來穴作為一種保健的措施也是非常有利的。這正是：冷絮長空深庭落，樓臺灑玉沒閨閣；澄妝扇影琅軒光，花黃已卸榻上臥；珠簾綺羅掠芳蘭，青音未語朱脣合；暖爐千盞蕭瑟寒，狐裘不敵歸來擇。