中醫在診斷時，往往要給病人“手診”，具體分為指象和掌象。這是因為“手為人身一太極”，手掌連接的各個血脈經絡遍佈全身。因此如果要得知一個人的身體如何，不僅要看面部表象和色相，也能從手診中得到訊息。下面就為大家介紹：如何通過按摩手掌預防疾病。
手部是一個全息元，像一面鏡子一樣可以隨時照看。觀察手掌氣、色、形態的變化，可以及時瞭解內臟情況，發現問題並及時治療。“望聞問切”是中醫的四診，在替患者把脈的同時，可以對其手掌進行有目的、系統的觀察，以瞭解患者的健康情況。現代統計學表明：80%以上的常見並多發病，均可以直接通過手診獲得。
中醫認為：手部經絡穴位豐富，既有手三陽經、手三陰經及其穴位循環與分佈，又有十四經的溝通聯繫。眾多經外奇穴的分佈，治療手穴能治療全身疾病。
更重要的是，刺激相應的手部穴位，可調整相應組織器官的功能，改善其病理狀態，從而起到防病治病強身健體的作用。那麼究竟按摩哪些人體手部的穴位可以預防生病呢？來一起學習掌握手背、手掌穴位按摩方法！
肺敏感區
中醫學認為，人的手掌是人體的全息反射區，五臟六腑在手掌上都有對應的區域。而中指、無名指指根下方對應的是肺臟，刺激肺敏感區這個位置，具有利肺氣、止咳喘、化頑痰的功能，對治療感冒咳嗽也很有幫助。
肺敏感區能夠宣通肺氣。如果肺氣充足的話，人的肌膚就會充盈，臉色會紅潤有彈性，肌膚會光滑細膩。如果留意的話，就會發現身邊有些女性朋友臉色蒼白，或憔悴不堪，頭髮枯黃無光澤，年紀輕輕就有了皺紋，這其實跟肺氣虛導致的氣虛血少，津血不能滋潤充養肌膚有關。所以，經常按揉這個敏感區，還可以起到強身、美顏的作用。
春天小孩子容易感冒咳嗽，有些家長心疼孩子，會想著趕緊給孩子喂藥。其實如果感冒症狀不嚴重的話，不妨先試試按摩孩子的手部。用拇指指腹按揉孩子手掌的肺敏感區，頻率約為每分鐘30下，兩手交替進行。按揉時的手法以小孩子的忍受能力為度，不要太用力。一般每天早、中、晚各做一次，每次3～5分鐘即可。
魚際區
"感冒為百病之源"，會引起支氣管炎、肺炎、腎炎、甚至引起心臟病等。如果把感冒不當回事，容易延誤治療，造成嚴重併發症。作為一年四季都可能得的常見病，感冒的早期治療很重要，在春季應特別注意預防。
魚際區也稱胸腔呼吸區，是專治感冒、哮喘等呼吸道疾病的區帶，有清肺瀉火的功能。對於因肺部內火引起的各種炎症，如支氣管炎、肺炎、扁桃體炎、咽炎、咽喉腫痛等，通過按摩此穴可以起到非常好的治療效果。生活中，人們利用魚際穴瀉火的特點，在流感易發季節經常按揉該部位，可以起到消除體內積熱，預防感冒的作用。
太淵穴
如果像號脈一樣，將右手的食指、中指和無名指同時放在左手腕橫紋上，會感 覺到有一處地方在跳動，這個動脈搏動的地方，就是太淵穴所在的位置。
太淵穴是肺經的原穴，儲藏的是腎的先天之氣。氣虛乏力的時候，刺激太淵穴效果非常好，經常按摩或艾灸，可以幫我們提高免疫力，更好地應對環境和氣候的變化，防止肺部疾病的發生。按揉太淵穴，能宣通肺氣，補虛止咳。對於身體虛弱、氣息不足、講話有氣無力、面色蒼白、脈搏微弱等情況，也有很好的改善效果。
肺經的經氣運行時間，集中在凌晨3～5點，太淵穴又剛好在號脈的地方，可以用來探測心跳的速度。如果跳動的速度不平衡、不規律，可以先在床上按揉太淵穴一段時間，大概2～3分鐘，等心律平穩一點了，再穿衣起床，按摩力度要適中。
小貼士
手掌穴位作用大，與我們的健康息息相關。因此熟悉穴位位置，也就是在保護自己的健康。平常空閒時按一按，或用桌上的熱水杯熱敷，也能讓身心更為舒暢。