肝不好，身體會拉響4個“警報”，常按2靈穴，逼出多年肝毒

肝是沉靜的器官，它不像胃，會疼會脹，不像心，會在每一次跳動中發聲。你經常感覺不到它。而它，不在沉靜中爆發，隨著沉靜中消亡。養肝就如養命，肝臟對於我們人體是十分重要，而肝臟也是“十分脆弱”的，生活中很多的不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜、脾氣暴躁等，這些都會損害我們的肝臟。

肝不好，身體會拉響4個“警報”，很多人忽視了！

警報1：食慾減退，消瘦乏力

肝臟是我們的排毒器官，可以分泌膽汁，所以對人體的消化系統也有著重要作用。若是肝臟受損，必定會使大量毒素堆積體內，這時候我們人就會食慾不佳，漸漸出現消瘦乏力之症。

警報2：指甲易斷

健康美麗的指甲，是肝氣血旺盛的一種表現。倘若指甲很長時間都不長，顏色枯槁、不夠潤澤，表面看起來也有些蒼白，變薄變脆，很容易就能折斷……等等，這是指甲營養不良的表現，也說明你的肝臟有了問題。

警報3：臉色發黃、口乾口苦

在中醫看來，臉色發黃往往跟氣血不足、脾胃虛弱有關。但不論是氣血還是脾胃，都與肝臟有關。因為肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養，就會暗淡無光。

還有口苦，主要是因為肝氣不通暢引起的。這是肝在訴苦，如果不及時調理，更嚴重的健康問題就會出現。

警報4：鼻頭髮紅

所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。特別是女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。

肝不好怎麼辦？下面教大家一個養肝護肝的穴位按摩法：

太沖穴：養肝排毒

肝臟是我們的解毒器官，但是它自身也要排毒，若是肝臟的毒素無法及時排出，就會導致肝病的發生。

太沖穴就是很好的給肝臟排毒的穴位，同時還能緩解肝經風熱產生的病症，如中風、咽痛、目赤腫脹、頭暈頭痛等。同時還對黃疸、腹脹、嘔吐等病症更有一定的輔助治療作用。

神門穴：護肝安神

神門穴屬於手少陰心經。在腕部，按摩它能緩解失眠、心悸、健忘和心神不寧等病症，養肝的同時還能降血壓、安神呢，平時有事沒事可以多多按按。

除了按摩穴位養肝外，其實最好的養肝方式還是食療。現在越來越多的人患有脂肪肝、酒精肝等，因此可以多吃以下食物。

清肝排毒保健康——藥谷黃花郎茶

摘取新鮮的藥谷黃花郎用水洗淨，在太陽底下晒乾，用熱水沖泡飲用即可，當然，也可以到藥店或者其他地方買一些成品，直接開水沖泡即可喝，更加方便，不費時。

藥谷黃花郎茶是肝臟的守護者，具有非常好的保肝作用，能清肝排脂，化解肝臟多餘脂肪，防治脂肪肝；還能解毒疏肝，排除肝臟毒素，防治酒精肝；另外，還可以促進微循環，改善肝臟代謝，有效提高受損肝臟自我癒合，持久保護肝臟。養肝最好的方式就是泡茶喝，養好肝從今天做起！