真氣運行法舌抵上顎的兩大作用
舌抵上顎即舌頭抵住上顎部位。氣功學中認為這是溝通任督二脈的橋樑,俗稱“搭鵲橋”。中醫學認為,督脈循背,總督周身陽脈,為陽脈之海;任脈沿腹,總任一身陰脈,為陰脈之海,兩脈各斷於上顎和舌根。
舌抵上顎,貫穿於鍛鍊真氣運行法的始終。
主要有以下兩大作用:
1、可以使津液上潮,滋潤口腔。人體的津液,就如同人體的“燕窩”,對人體而言,有著非常好的效果。
2、“搭鵲橋”,即在實現任督環流之際而起接通任督二脈的作用。
舌抵上顎
舌抵上顎即可溝通任督二脈,使全身經絡接通,上下之氣通暢。常練此功,可疏通氣血,條達經絡,清爽頭腦,強健體質,也有助於多產生津液潤喉。
舌抵上顎之原則
“指嘴閉齒合,舌頭尖及舌面前部自然貼在上齒齦處”這種作法正確,“舌抵上顎”使到很多練家誤解為“舌頭上卷用舌底面接觸齒齦上部凹處”。
要解釋上面作法的正確性,首先應把“舌抵上顎”作用說清楚。“舌抵上顎”的作用:其一是產生涶津,其二是接通任督脈。舌自然貼上顎,如何做到自然貼到上顎去?那意境就是口象含著舌頭,小孩子就是含著舌頭的,所以小孩子涶津長流。大家試試,把舌頭自然含著,讓上顎觸到舌頭就行,不要管它觸及舌面什麼部位。這樣含著舌頭不一會涶津就能滿口。如把舌頭捲到上顎去,不僅僅口部僵硬,牽動到臉部和整個頭部都緊張,口中乾乾的。在練功中,一般不要刻意“舌抵上顎”的,如感覺舌抵上顎不舒服,影響到練功入靜,就不用去要求這部位做到位。當通督後要接通任脈時,它自然會有種磁吸力讓舌頭貼到上顎去貫通任督脈的。
休真子說舌尖要放到發“而”這個音的地方。
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