現在的天氣雖然比較舒服，但是還是非常乾燥的，很多人的火氣都上來了，那麼有什麼方法能夠降火氣呢?中醫按摩哪些穴位能夠降火氣呢?不同類型的火給如何滅呢?下面我們就來看看降火的方法有哪些吧。
你最近有沒有覺得總是口含舌燥、渾身發熱、夜裡睡覺總是失眠，平時火氣還大啊?
天氣溼熱，許多人因體質、飲食不當、作息失序等關係，身體無法正常代謝，引發臟腑上火導致火氣大，出現各種生理和心理不適。為了降火氣，多數人靠飲食改善，但中醫師表示每天做穴位按摩，對於清熱、降火也有不錯的效果。
現在的天氣慢慢的變熱了，很多人反應自己總是出現火氣大、心情煩躁等現象，中醫建議大家不妨多按摩穴位來幫助自己清熱、退火。
對應穴位因人而異
中醫理論認為人體各臟腑都可能引發火氣上升，表現出不同的熱症表現，按摩降火氣前應視個人病症、體質和起火點，針對相對應的穴位進行按壓，效果比較好。例如夏天容易有肩頸僵硬、頭痛等症狀者，應常按摩走膀胱經的風池穴，幫助消火氣、解暑熱。
一般人很難判斷自己火氣大的來源，除了經專業中醫師診斷確認之外，方建喨中醫師提供5個常見清熱的通用穴位，雖然未必能直接對症按壓，但夏季每天按摩也能達到保健養生、清熱去火的效果。只是，需特別留意的是，孕婦的體質特殊，千萬不可自行亂按，有火氣大、熱症等症狀，還是應找醫師診斷和調理較妥當。
降火氣常按5大養生穴
1.合谷穴
位於手部大拇指和食指交會之虎口處，屬於手陽明大腸經的穴位，經常按壓可清熱消火、疏通氣血、散風邪。
2.列缺穴
位於手部前臂橈側緣，橈骨突起之腕橫紋上1.5寸之凹陷處。屬於手太陰肺經，有宣肺裡氣、通經活絡、清熱降火之效，可改善頭暈和頭項部症狀。
3.三陰交穴
位於腳踝內側上3寸，在脛骨後凹陷處，屬於足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會處，故名叄陰交穴，具有滋陰、清熱的作用。
4.陰陵泉穴
位於小腿內側、脛骨內側髁後下方的凹陷處，屬於足太陰脾經，具有滋陰、清熱的作用。
5.曲池穴
手肘彎曲時，肘橫紋橈側端的凹陷處，屬於手陽明大腸經的穴位，具有輕微煺熱的作用。
去火的方法
春季室內還是非常乾燥的，特別會上火，今天小編給大家收集了一些能夠幫你去火的方法，很有效的哦，大家不妨看看哦。
1.心火表現：嘴苦，舌尖有紅點，一般脾胃也不好
滅火方法:蓮子心煮粥。
2.肝火表現：嘴有苦味，眼睛有眼屎，視力模糊，飛蚊症，血壓上升，兩肋漲痛等
滅火方法：可以吃枸杞菊花水，大便乾結的，要加 草決明20-25g(要炒幹不要炒焦，茶碗裡捻末)。
3.脾火表現：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黃苔，大便先幹後軟，人乏力
滅火方法：用山藥煮粥吃。
4.肺火表現：臉有癤子，嘴有辣味
滅火方法：用大棗和沙蔘煮水喝。
去火的食物
春暖花開的季節，最麻煩的事就是容易上火。如果不小心上火了，在食療方面，除了要吃現季的各類新鮮水果和鮮嫩蔬菜外，這時推薦一些清熱去火食物，朋友們不妨試一試。
山楂
山楂，是最好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的營養物質，並把不利因素屏蔽掉。
不光對肉類有效，對辣椒也不例外。山楂的收斂特性，可以極大程度地減緩辣味對身體陰陽平衡的干擾。
梨子
“春燥”的起因是春天裡的空氣乾燥、溼度低，會使人體內丟掉大量的水分，如果你身上出現了上火的跡象，那就說明你的新鮮水果和蔬菜的攝入量還不足哦!梨子是眾所周知的降火水果，多吃梨對撲滅你的“火氣”可是很有幫助的哦!如果你感冒咳嗽了，不妨去藥店買些川貝，和梨子一塊煮，有很好的止咳效果。
蜂蜜
蜂蜜具有很好的滋陰以及潤肺作用。我國中醫指出，蜂蜜性味甘平，能入脾經、肺經、大腸經，有潤肺、解毒的作用。
結語：上火的原因有很多，身體不同器官上火的表現也是不一樣的，所以滅火的方法也不一樣。不管什麼樣的火氣，我們其實都能夠通過按摩去火的哦，我們可以按按手掌上的合谷穴，也就是虎口，效果不錯。