大家好，我是中醫老劉。
今天給大家分享一點中醫養生小知識。
太沖穴是肝經輸穴、原穴；此穴可以平肝熄風，清肝明目，常按此穴，對頭暈、腹脹、高血壓、月經不調也有很好的治療效果。
鍼灸 中醫 養生 健康
太沖：太沖在足背第1、2跖骨結合部之前方凹陷處，屬足厥陰肝經的經穴。
太白穴有健脾和胃的功效，還有清熱化溼的作用。太白可以說是改善脾胃功能一個重要穴位，經常揉按太白穴可以治療由於各種因素而引發的脾虛之症，如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾兩虛、脾肺氣虛、病後脾虛等，而且還具有雙向調節的作用。
鍼灸 中醫 養生 健康
太白：在足內側緣，當足第1跖趾關節後下方赤白肉際凹陷處
太溪穴是腎經的原穴。原穴能夠激發、調動身體的原動力，但調動起來後一定要把它儲藏起來，即儲藏到湧泉穴，這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨立、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經，引火歸源。
鍼灸 中醫 養生 健康
太溪：在內踝尖與跟腱後緣之間的中點處。
使用方法
1.掐按太溪，拇指指尖立起，用力掐按，使酸脹感向足跟部放散，每次3-5的點按，即可補益腎氣。
2.掐太沖，以拇指爪甲著力，稍用力在太沖穴上掐5次，稱掐太沖。
3.掐太白，以拇指置於太白穴赤白肉際處，用力掐按，以產生酸脹感為度。
通過按摩，疏通經絡，可以調和營衛，運行氣血，促進機體的新陳代謝，協調臟腑功能，增強機體的抗病力，傳統醫學認為人體的衰老與肝、脾、腎有著密不可分的關係，腎為先天之本，脾為後天之本，女性又有以肝為後天之說，所以，精選了肝、脾、腎三條經絡的原穴。
我是中醫老劉，專注中醫科普
記得點贊、轉發、關注
健康問題可留言，儘量解答！
相關推薦
'孩子經常感冒、咳嗽、發熱？常搓這3個穴位，孩子身體1天比1天好'
"有很多家長經常抱怨：“我家的孩子體質很差，經常生病，不是發熱，就是咳嗽，而且天氣一變化就感冒。怎麼辦？”今天鄭醫生就教大家一個簡便的方法，幫孩子提高免疫力，讓孩子少生病。這個方法就是揉搓背部的三個穴位：大椎穴、肺腧穴、命門穴，不要著急，且聽我慢慢道來。每個穴位都有不同的作...
'這幾個穴位按一按，健脾養胃解秋乏'
"夏天人體大量出汗，耗傷津液，胃腸功能減弱，心血管系統的負擔增加，機體處於一個消耗狀態，而入秋後，人體通過自我調整，將夏天浮越於體表的陽氣逐漸收斂於體內，這一過程就容易產生疲憊、倦怠的感覺。《靈樞·順氣一日分為四時》提到，“春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之”說的就是...
'孩子脾胃虛弱容易生病！醫生：常按這個穴位，健脾養胃孩子少生病'
"根據相關的資料顯示，很多孩子生病一般都是因為脾胃虛弱引起的，因為經常生病的孩子一定要好好的調理脾胃，那麼如何調理好呢？4個要點，分辨孩子是否脾胃虛弱首先，我們要學會分辨孩子是不是脾胃虛弱。一、臉色暗黃一般來說，正常小孩子臉色都是紅撲撲的，如果自家小孩面黃肌瘦，很可能就是因...
'常吃蜂蜜有什麼好處？這6大功效，身體偷偷告訴你'
"近幾年來，“蜂蜜”被廣大的養生愛好所推崇，不僅僅是因為蜂蜜好吃，而且常吃蜂蜜有很多效果，對身體益處多多，大家來學習一下。常吃蜂蜜美容安神，帶來6大神奇功效效果1、潤膚蜂蜜是可以用來潤膚的，它可是潤膚的“高手”。蜂蜜可以讓皮膚恢復彈性，減少色素沉澱，美白，養顏等功效。所以大...
推薦中...