醫生提醒：及早發現這2大症狀，是延長心臟病人壽命的關鍵！
心衰是因心臟排血功能減退心臟排血量不足以滿足全身組織代謝需要的病理現象，又稱心功能不全。心臟的重要功能是推動血液循環正常心臟有很大的儲備力能適應勞動時增加血循環量的需要若儲備力降低不能適應額外增加的負擔甚至休息時也不能維持有效的血循環即為心力衰竭。
心力衰竭是中老年心臟病人常見的危重病症之一，能否早期識別並及時予以防治，是延長老年心臟病病人壽命的關鍵。有下列表現時應警惕心力衰竭發生。
左心衰竭的早期表現有：在做一般活動時易疲勞、有倦怠感，夜間睡眠常要墊高枕頭；一般登樓梯、爬山坡或跑步時感呼吸困難且較以前加重。不明原因的咳嗽也常常是左心衰竭的早期表觀。
右心衰竭的早期表現：常有右上腹飽脹不適、食慾下降、易疲倦、頸靜脈膨脹等症狀。體重增加、浮腫和尿量減少也常是較早期的表觀。
營養學家推薦以魚、穀類、水果、蔬菜、豆類、堅果等為主要的健康飲食，如果你的飲食與之迥異，接下大家在餐桌上增加這些有利於心血管健康的食品：
1、魚類—任何的一種魚類都含有一種叫做歐米伽-3脂肪酸，這種營養對於心臟的保護很有效果。尤其是鮭魚、鯖魚和金槍魚等含脂肪較多的魚，每週至少吃兩次。這些魚富含Ω-3脂肪酸，能減少患冠心病的風險。
2、豆製品—豆奶、豆豉之類的豆製品，豎果等可以降低人體內的總膽固醇含量和低密度脂蛋白的含量，同時提高高密度脂蛋白的含量。每天攝入適量大豆蛋白可以減少患心臟病的風險。杏仁山核桃和花生都富含單不飽和脂肪酸，有助於保護心臟。
豆製品
3、燕麥—燕麥中含有的纖維不僅能降低人體內的總膽固醇含量和低密度脂蛋白含量，而且還能降血壓。
4、大蒜—大蒜含有有助於降低膽固醇的化合物。研究人員指出，大蒜有降低血液黏稠度和抗氧化的作用，能防止心臟病發作。
不利心臟的食物有：
1、牛肉乾
說到牛肉乾這是很多人都喜歡吃的食物，尤其是在喝酒的時候最喜歡吃。不過你知道嗎？牛肉乾含有的鈉非常的多，這是極為傷心的食物。
2. 炸薯條
如今很多的小孩都喜歡吃薯條，但是你知道嗎？薯條吃多了會導致肥胖的發生哦，不僅如此，薯條還會影響到血糖的波動。無論是血糖還是肥胖都是容易誘發心臟病。
3. 汽水
汽水中含有大量單糖和熱量，是引起肥胖的食品之一。
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