併發這3種症狀：危險！

若感到胸痛，先確定有沒有併發以下3種表現：

• 胸部強烈的壓迫感、緊迫感、悶脹感、緊束感、絞窄性疼痛甚至有死亡降臨的感覺；
• 呼吸困難、心悸、噁心卻吐不出來、出虛汗；
• 疼痛感在隨後會輻射到身體的其他部位，且是放電樣疼痛（例如胸骨後方、上腹部、下巴、頸部、胳膊）。

如果是，請立即採取措施

【自查結果】

您可能正在遭受心臟病發作或因冠心病等心臟疾病引起的心絞痛。

【如何急救？是否就醫】

如果已確診是冠心病，請第一時間舌下含服硝酸甘油。

若身邊沒有硝酸甘油，在無禁忌的情況下，也可咀嚼阿司匹林來暫時緩解症狀。

無論是短暫性的心絞痛還是正在經歷心臟病發作，請立即撥打120或讓親人送您到最近的醫院進行急救，以免自己誤判而引起不必要的健康風險。

為何要這麼做？

（1）心絞痛：冠心病的典型症狀

心絞痛是冠心病最常見的症狀。

心臟對機械性刺激不會有疼痛的感覺，但是對缺血和缺氧則非常敏感。

當冠狀動脈的供血量與心肌的需血量之間發生矛盾，冠狀動脈血流量無法滿足心肌代謝的需求時，就會引起前述的心絞痛症狀。

（2）動脈粥樣硬化：堵塞冠狀動脈引起冠心病的主因

導致冠狀動脈缺血最常見的原因就是動脈粥樣硬化，堵塞血管。這與日常接觸過多有害血管健康的危險因素有關，如吸菸、喝酒、熬夜、精製主食太多、飲食油膩等等。

有冠心病的患者，多半還同時存在高血壓、高血脂、高血糖等代謝性疾病。上述不良生活方式也是這些疾病的幫凶。

（3）硝酸甘油常備，阿司匹林可暫且替代

長沙市第四醫院心血管二科主任、主任醫師歐陽定安指出：

• 冠心病患者如果突發心絞痛或心梗，請第一時間舌下含服硝酸甘油。舌下血管到冠狀動脈的距離較近，可第一時間將藥物送達缺血部位。
• 若沒有硝酸甘油，服用阿司匹林也確實可以緩解。但必須要知道，當患者心臟病緊急發作時，阿司匹林也不是“救命丸”，不能用於急救。

這類人最容易出現心臟病發作

我們從心血管科醫生問診的流程，就能知道哪些人容易出現這種情況：

• 醫生做心電圖的同時，會問有沒有糖尿病，如果有就十分警惕；
• 接下來，醫生常會問患者吸不吸菸、喝不喝酒，如果都有就更加要小心；
• 男性超過55歲，女性超過65歲都是高危因素；
• 最後問之前有沒有過類似症狀。

總結一下：如果是超過55歲的男性，患有糖尿病且經常吸菸喝酒，有過胸悶不適的症狀，醫生常會要求或建議進行一次心臟動脈造影檢查，以便準確掌握冠狀動脈的狹窄程度，並依據檢查結果，決定後續治療方法。

如吃藥治療、支架手術、搭橋手術等。

生活中做好“3多3少”，有效預防，關鍵時能救命

3多

（1）多備急救藥

硝酸甘油是心絞痛的救命藥。如若您是上述高危人群，請務必多多家人和自己，備足且隨身攜帶。

（2）多規律生活

生活不規律，不注意勞逸結合，睡眠不規律，過度勞累睡眠不足時，也是心臟病的高發期。

（3）多健康飲食

健康飲食是身體健康的前提。

按照“粗糧過半、蔬菜不斷、紅肉少上、白肉恰當（魚、禽）、豆類適量、水要保障”的原則來調整自己的膳食。

以一個指標考核自己的飲食健不健康：體重有沒有下降且精力增加。

體重降了，精力旺了，就是適合你的。

3少

（1）少情緒激動

情緒變化，如焦慮、情緒激動、生氣、悲傷、過度高興時，心跳也難免會跟著劇烈跳動。

這會讓心肌耗血流增加，誘發心臟病發作。

（2）少劇烈運動

各種需要心臟加快跳動的體力活動，如快步行走、上坡走路、爬樓梯、騎自行車、跑步、搬重物等，都可誘發心絞痛。

要知道，心臟本身供血就不足，如若需要滿負荷運行，必然會加劇缺血癥狀，引來心臟抗議。

（3）少暴飲暴食

飽餐、酗酒時，尤其是飽餐、酗酒後活動更容易誘發心絞痛。此時，你的不舒服表現還會被誤認為是醉酒行為，造成嚴重後果。

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