腦血管疾病正在成為威脅人類健康的一大殺手，雖然心血管疾病也可怕，但是對於急性心肌梗死，如果搶救及時，患者一般不會留下什麼後遺症。
但是對於腦血管疾病，比如急性腦血栓，即便有時候搶救及時，但患者可能也會出現後遺症，比如偏癱，失語，抑鬱，記憶裡下降。
腦血管疾病的致殘率非常高，一旦腦血管疾病發作，往往給患者帶來巨大的痛苦，也給整個家庭帶來沉重的負擔。
那麼，腦血管疾病又是如何發生的呢？
腦血管疾病往往不是一下子發生的，它往往以血管病變為基礎，其中最常見的血管病變就是血管狹窄，而血管狹窄的基礎又是動脈粥樣硬化。
第一，預防血管最好的食物其實是白開水，多喝白開水對於預防血管狹窄是有幫助的，因為喝水能夠稀釋血液，促進血管中代謝廢物的排洩。
第二，新鮮的蔬菜和水果，富含纖維素，能夠吸附腸道內的脂質，從而減少它們的吸收，富含多種維生素，微量元素硒，能夠抗氧化，穩定血脂的水平。
第三，富含不飽和脂肪酸的食物，主要包括植物油，堅果。
血脂穩定後，能減少脂質的沉積，從而有利於預防血管狹窄，進而預防血栓的發生，特別是對於血管篩查，已經發現頸動脈粥樣硬化的人群，更要做好飲食上的預防，從而避免急性腦血栓的發生。
版權聲明：如涉及版權問題，請作者持權屬證明與本網聯繫
相關推薦
'愛吃這3種食物的人，最容易“招”來腦梗，改掉一個遠一點'
"最新數據統計，我國每年因腦梗去世患者高達200萬。腦梗多發於中老年人，但是近年來不斷呈現年輕化的趨勢。究竟什麼是腦梗？腦梗又是怎麼引發的呢？腦梗，在醫學上又稱之為缺血性腦卒中，因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的侷限性腦組織的缺血性壞死或軟化。並且，腦梗的發病率、致殘率...
'幼兒園三百伙食費一天才十五塊，孩子能吃到啥？老師一張圖：真香'
"點擊右上角，關注“幼兒園全攻略”。跟寶寶重回幼兒園，一起健康快樂的成長！睿睿媽媽是位全職太太，孩子一出生媽媽就辭掉了工作一心在家照顧睿睿。睿睿從小也沒離開過媽媽，媽媽把睿睿照顧得白白胖胖的身體個子也很不錯。眼看睿睿到了三歲馬上就要上幼兒園了，睿睿媽媽焦慮急了。和所以家長焦...
'我們為什麼每天要吃雞蛋？一天到底能吃幾個？你想知道的都在這'
"上學的時候，媽媽每天準備的早餐，總會有雞蛋，並且每天都叮囑要吃。那時候都是很不情願的被逼著吃的。殊不知，雞蛋竟然這麼有營養。雞蛋的蛋白質含的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。我們都知道，氨基酸組成蛋白質的基本單位，而雞蛋中蛋白...
推薦中...