血液粘稠的最大危害，是容易形成血栓乃至發生心腦血管卒中。由此引起的心、腦、肺、腎等重要臟器的血液供應不足，造成缺血缺氧，從而導致冠心病、腦梗死、腎衰、阻塞性肺疾患病情加重。粘稠的血液，尤其是當細胞成分增加和流速慢時，在流經一些小血管時容易形成栓子，從而引發或發展形成大血栓，乃至發生嚴重的血管阻塞，導致傷殘、死亡等嚴重後果。
血液粘稠的危害很大，我們平時怎麼預防呢？食療是首選！這裡小編就和大家介紹幾物，經常吃可以清除血液垃圾，讓血管暢通無阻。
香蕉：香蕉裡面含有鉀，鉀具有抗動脈硬化和降血壓的作用，而且也可以保護心臟。
大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺"食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足頭暈症狀。
羅布麻茶：新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學藥的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便祕等作用非常明顯、專家形象地稱之為“綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑”。
菊花茶：喝茶對腦供血不足也是有幫助的，比如喝一些喝決明子茶，菊花茶。這些茶都可以降血脂，血液得到了淨化，血液就流暢了血液供給就充足了，就改善了腦供血不足。
橄欖油、魚油：對於老年腦供血不足頭暈的症狀，多吃一些橄欖油、魚油，因為這是維持血液正常循環的好選擇，含有豐富維生素、礦物質的蔬菜水果也是保持健康的上佳選擇。
白果：白果對老年人來講是極好的。根據現代醫學研究，銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、治療老年痴呆症和腦供血不足等功效。
大麥若葉青汁是一種高鹼性食品，其鹼性度幾乎超過所有的蔬菜和水果，大麥麥苗中含有的大量葉綠素，是有名的“綠色血液”，常喝可以清理血管垃圾，預防疾病！
檸檬很多人都喜歡吃，因為它有美白養顏的功效，而且檸檬富含的維生素C和維生素P，具有軟化血管，提高血管彈性的功效，每天喝上一杯對身體有益！
國外傳統醫學記載，辣木有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進新陳代謝功能。辣木花蒸熟後，涼拌即可食 用，加適量的糖用來治療感冒，花汁也可以減輕咽喉發炎，但孕婦不宜。
苦蕎茶所富含的蘆丁等具有擴張血管的作用，槲皮素、桑色素等能夠改善血管平滑肌的收縮、舒張功能。苦芥茶還可用於治療心律失調，心絞痛，心肌梗塞等症。
黑蒜經過發酵之後，功效遠遠的超過了大蒜，它被譽為“血管清道夫”，能有效預防血管壁內沉積，常吃黑蒜可以預防心血管疾病！
山楂中含有豐富的營養物質以及極高的藥用價值，可以直接吃，也可以泡水喝，並且山楂還可以抑制血小板的凝結，防止血栓的形成，經常吃山楂對身體健康很有幫助！
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