我們平常所說的“三高症”是指高血壓、高血糖(糖尿病)和高脂血症。 它們是現代社會所派生出來的“富貴病”。這三種病彼此相關，有彼此轉化。呈現這三種疾患中的任何一種，後期都易形成了“三高症”。糖尿病人很容易同時患上高血壓或高血脂症，而高血脂又是動脈硬化形成和開展的主要因素，動脈硬化患者血管彈性差加劇血壓升高。
現在正是橘子上市的時節，許多人吃了橘子肉卻把皮丟了。其實橘絡中含有一種叫做“蘆丁”的維生素，能使人的血管保持正常的彈性和密度，削減血管壁的脆性和滲透性，避免毛細血管滲血，能夠協助下降高血壓病人發生腦溢血的風險。
【橘絡槐花飲】
【製法】乾的橘絡3克，槐花3克，放入200毫升的開水中，燜20分鐘後飲用。也能夠用新鮮的橘絡6克替換乾的橘絡。
【功效】行氣通絡、化痰止咳、涼血、止血、降壓。
其實生活中良多食物都能維護你的血管健康。杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、避免心血管病等功效。杏鮑菇能軟化和維護血管，有下降人體中血脂和膽固醇的效果。
山楂幹具有防治心血管疾病，下降血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和冷靜效果，飯後一點是高血壓患者天然的降壓藥。
葛根能使血壓更易操控，並使毛細管擴張，血黏度下降，微循環改進。能軟化和維護血管，有下降人體中血脂和膽固醇的效果。
通過多年的臨床證明，杜仲的提取物及煎劑有耐久的降壓效果。對高血壓病患者頭暈、心悸、煩躁、膝腰痠軟等有顯著改進；能使血清總膽固醇顯著下降，有調理血脂的效果。它的降壓機理是：杜仲藥劑效果於血管平滑肌，使外周血管擴張，然後到達降壓效果。
野生羅布麻茶中所含高含量的綠原酸進入人體後被人體吸收，切斷高血壓的發病根源，剷除“血毒”，疏通血管，康復血氧供給，降壓效果微弱，消除頭暈、頭痛、耳鳴、目炫、乏力等高血壓症狀，而羅布麻茶中所含黃酮（槲皮素），也有強的降壓效果，兩者是“雙效合璧”，降壓效果愈加明顯。
茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調理血脂， 緩解血液高凝狀況，增強紅血球彈性，緩解或推遲動脈粥樣硬化。所以無妨經常喝茶能夠軟化動脈血管，預防高血壓。
相關推薦
