在實際生活當中，我們經常聽到一些老人們說長眉毛、大耳垂象徵長壽，那麼，事實真的如此嗎?其實，對於以上這種說法，在民間流傳比較廣，其實醫生眼中的長壽表現和這些說法有很大的差別。下面是醫生眼中的長壽表現，對照下您佔幾條，快來看看吧!
很多人都聽說過這個說法:長眉毛、高前額、大耳垂、手掌生命線長，是一個人長壽的標誌。然而，科學家研究發現，與健康長壽有關的三個特徵其實應該是:心率、握力、肺活量。
1、心率:靜息心率55~60次/分最長壽
心血管科大夫常說心率慢一點好，說的是早起還躺在床上時，測得的心率慢一點好。也就是靜息狀態下心率在55~60次/分最好。有研究對比老年人心率與壽命的關係發現，男性靜息心率大於80次/分比男性靜息心率小於60次/分活到85歲的比率下降了近一半。也就是說，靜息心率偏快的人，發生各種心血管疾病的危險明顯增加，死亡率也高。
如何控制靜息心率在55~60次/分?一是常運動，使心臟功能得到鍛鍊;二是控制體重，肥胖會使心臟負擔加重，讓心率加快;三是戒菸限酒，因為吸菸與飲酒均可使靜息心率加快。
2、握力:力量大小跟心臟功能成比例
一般來說，握力常隨身體機能的衰老而減弱。英國醫學研究委員會的研究人員發現，那些握力最強的人通常比握力弱的人活得更長。握力除了反映肌肉力量外，跟我們的心臟功能是成比例的。國外某雜誌就曾刊登某國家一項研究發現，握力減退預示著患心臟病、中風等嚴重疾病的機率會更大，預期壽命也會隨之縮短。提高握力的途徑有很多，方法也很簡單。像握力器這類小器械可帶在身上隨時練習。另外，健身球、皮球都是有助於增加握力的。
3、肺活量:肺活量大機體能力好
肺活量可以預測壽命，這是美國波士頓大學醫學院科學家經過長達30年的研究得出的結論。研究顯示，肺活量大小和身體各系統的機能、新陳代謝的能力等密切相關。肺活量下降，內部機體能力也隨之下降。中老年人可以做個檢查，瞭解自己的肺活量狀況，以便更好地進行鍛鍊。提高肺活量主要靠堅持運動，適合大眾的健身項目有游泳、慢跑、騎車等。在安靜的狀態下，有些運動也可以有效鍛鍊肺活量，比如打太極拳、做呼吸操等。甚至吹氣球、吹蠟燭等也助提高肺活量。
看完了此篇文字，大家這下明白了吧!其實長眉毛、大耳垂象徵長壽是過去坊間聽到的一種說法，而醫生眼中的長壽表現則是靜息心率55—60次/分最長壽、握力大小和心臟功能成比例、以及肺活量大機體能力好。大家趕緊對照一下吧，看看你佔了幾條。如果發現健康狀況不佳時，一定要注意愛護自己的身體了。
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