心腦血管疾病跟很多原因有關，尤其是現在，這件事常常不健康，導致心腦血管疾病不斷的高，所以有一些方法能夠預防心腦血管疾病，很多人所關心是什麼？疏通血管、降血壓血脂，常吃這兩物，不用往醫院跑， 家庭必備！
在《黃帝內?經·素問·舉痛論》 說到：“通則不痛,痛則不通”。人體的氣血、經絡、血管就像河流，只有運行通暢無阻，才能滋養全身臟腑，保證身體器官正常運轉。①腦部血管不通：則易引發腦血栓②肺部血管不通：則易引發肺栓塞③心臟血管不通：引發心血管病、心梗④下肢血管不通：引發靜脈血栓
怎樣預防心血管疾病，中醫有一套治療方法鍼灸推拿是中醫療法的一個特色。它的降壓效果是相當顯著的。鍼灸推拿身為對高血壓病的輔助治療相當適宜，通過鍼灸推拿，可以使經脈氣血暢通，陰陽歸於平衡，精神與肌肉得到鬆弛，從而使血壓下降，生活質量得到改進。但要警惕，不是所有的高血壓病患都適應鍼灸推拿療法。臨床上應當根據大夫的意見與患者的配合程度進行詳細治療。
中醫治療心血管病方面，飲食療法亦是經常使用到的。富硒黑苦蕎：苦蕎是自然界中甚少的藥食兩用作物，據《本草綱目》記載：苦蕎味苦，性平寒，能實腸胃，益氣力，續精神。可安神、活氣血祛積化滯、清腸通便。吃法：①取富硒黑苦蕎1-2勺直接泡茶喝，泡完茶渣嚼著吃有嚼勁②煮飯吃，米飯色澤黃綠，讓人食慾大增，建議米飯與富硒黑苦蕎用量比例為7:1③煮糖水、做豆漿時，加上少量富硒黑苦蕎，味道會更加喝。
活血化瘀——山查：取山查30克，金銀花6克，白糖20克。做法：先將山查、金銀花放在勺內?，用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，日服一劑。可軟化血管，降低血脂。
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