對於高血壓患者來說，每天測血壓已經成為一件再平常不過的事情，無論是去醫院測還是在家測，心理上都會有種忐忑的感覺。很多患者可能都經歷過這樣的事，在家測的血壓值和在醫院測的不一樣，即使是同一時段測量，也會出現顯著差異，這是為什麼呢？
對於這種情況，醫院的專家做過分析。人體的血壓在一天中是不斷變化的，測量血壓時，得到的數值也只是一個時間點的血壓水平。而心情和身體活動都可能導致血壓產生大的變化，所以也就導致，不同時間測量得到的血壓值不同。
那麼為什麼說，在家裡自己測量的血壓值，反而比醫院測量的更準確呢？
其實，這是因為環境對心理造成的影響所致。我們都知道，醫院的測量器械更精準，醫護人員的測量手法也更專業，但是醫院卻不是人們喜歡去的地方。有一種臨床反應，叫“白大衣高血壓”，這類患者一見到穿著白大褂的醫生，就會心情劇烈變化，即便強行壓抑，也會對身體產生一定影響，所以測量出來的血壓值，普遍高於他們的真實水平。
日常生活中，即便不是“白大衣高血壓”的普通人，去醫院也會變得心情沉重，繼而身體內部產生微妙變化，血液運行和激素等物質出現異常。用醫生的說法，這種現象就是典型的“沒病嚇出病”了。
類似的例子在臨床上並不罕見，很多癌症患者進醫院的時候，一點異樣都沒有，結果檢查出得了癌症，整個人立刻垮了，原本活蹦亂跳的人突然變得奄奄一息，開始住院。所以，通常醫生在檢測出患者得了大病時，會善意的告知其家屬，希望病人能有一個健康的心態，先將病情隱瞞下來。
因此，像測量血壓這種事，很多時候在家自測的結果，反而比醫院的結果更準確。撇開醫院的壓抑環境對人的影響，也沒有患者對醫護人員的恐懼來左右心情，這時候心平氣和測出來的血壓，才是真實的血壓水平。
另外，還有一種人的情況會反過來，他們在家測量的血壓值，普遍比在醫院測量得到的數值要高。這並非是在家自測的手法不對，而是可能患上了 “隱匿性高血壓”。這種類型的高血壓因為在醫院不容易測出，所以特別容易被忽視。
所以，高血壓患者以及年紀大一些的人，宜自學測量血壓，經常在家自測，瞭解自己真實的血壓水平。