有這4種表現，趕緊去測量一下血壓，可能已經“造反”了
基本上所有的人都知道高血壓，很多人都覺得高血壓只有老年人才會有，其實並不是這樣的，現在的中年人、年輕人也有患上高血壓。高血壓已經成為影響人們健康的一個很常...
隨著生活水平的提高及其他因素的影響，高血壓已經變成了一種常見的慢性疾病。除了可能需要終身服藥控制血壓外，高血壓對心、腦、腎等靶器官的傷害也不容忽視。因此，防治高血壓也逐漸受到了重視。提到防治高血壓，不得不提的就是血壓計。其是診斷高血壓的基礎，也是醫生和患者瞭解血壓控制情況的重要手段。電子血壓計因其操作方便，深受大家的喜愛。
堅持測血壓固然是件好事，但如果測量不當，血壓白測了不說，還可能無法及時發現高血壓隱患，甚至是誤以為自己患高血壓而亂服降壓藥導致一些副作用。那麼怎樣測量血壓才算正確呢？先避開以下4個誤區再說！
這4個測量血壓的誤區千萬別踩！
誤區一：血壓測量過於頻繁
為時刻了解自己的血壓控制情況，不少高血壓患者只要一有空就會去測量血壓。其實不然。雖然人體的血壓時刻處於變化之中，但血壓會受到很多因素的影響，比如說情緒。
頻繁測量血壓，患者容易陷入焦慮、緊張的情緒，這就會影響血壓測量結果的準確性。因此，頻繁測血壓是不提倡的。一般來說，早晚測一次就好。
誤區二：運動或者服降壓藥後測血壓
測量血壓的次數有講究，測量的時機也一樣。很多高血壓患者往往選在服藥後才進行血壓測量，又或者是運動之後測量血壓，殊不知這些都不是測量血壓的最佳時機。
服藥後測量血壓，藥物可能已經發揮了作用，此時測量無法反映真實的血壓情況，而運動後，人的血液循環會加快，此時測量容易測出較高的血壓，因此這兩個時間段都不宜測血壓。想要有效測量血壓，以服藥前和運動前測量為宜。
誤區三：只測量一隻手臂
據調查發現，部分高血壓患者日常測量的血壓值十分正常，但是卻突然發生高血壓併發症。檢查後才得知原來患者平時測量血壓只測量一隻手臂，而那些發生高血壓併發症的患者所測量的手臂恰好患有阻塞性疾病。因血液無法正常流通，血壓值的測量也就不準確。
因此，大家每次測量血壓時，應兩隻手臂都測量，測量結果以數值高的為準。如兩臂血壓值相差太多，建議儘早就醫。
誤區四：沒有高血壓就不測量血壓
很多人認為測量血壓是高血壓患者的事，但其實由於高血壓早期可無症狀，不少人往往是患上高血壓卻不自知。這部分人如果能夠早發現高血壓，通過生活幹預，血壓能夠得到控制，甚至能避免終身服藥的結果。
因此，每個人都應該關注自己的血壓情況，不是高血壓患者應一年測一次血壓，瞭解自己的血壓情況。
相關推薦
'血壓控制好，這四點注意事項少不了'
"怎樣控制高血壓？這是一個老生常談的問題，幾乎每天每週都有人在線上或者線下問同樣的問題，陳大夫也不止一次的科普過這個問題！但對於這個問題的科普，依然任重而道遠！咱們一起來學習一下，如何控制好高血壓？一、把藥吃好降壓治療，靠的不僅僅是養生和保健，養生也好，保健也罷！都只能是降...
'提醒一句：吃降壓藥別犯這4個錯，以免血壓不受控制'
"近年來，高血壓已經逐漸成為危害現代人的頭號疾病。作為日常生活中的一種常見病症，高血壓患者大多通過服用降壓藥物對血壓進行控制。但有不少高血壓患者在服用降壓藥物時都感覺藥物彷彿並不能控制住自己日漸走高的血壓。事實上，血壓“不聽話”，很有可能是在吃降壓藥時犯了一些常見錯誤導致的...
吃降壓藥時犯了四個錯，血壓“不聽話”也很正常
高血壓作為生活中常見的一種疾病，通常會出現在中老年人身上。如果在血壓持續升高的情況下，通常會有身體多器官的損傷，甚至會對血管造成較大的傷害，出現血管老化速...
醫生說：做好這8點，才能準確測量血壓，才能判斷是不是高血壓
#清風計劃#目前我國每4個人就1個高血壓，但是至少有一半以上的人並不直知道自己是高血壓，從而耽誤病情，最後發展到腦梗死、腦出血、心衰、腎衰等等危險。雖然電...
反覆強調：吃降壓藥犯了四個錯，難怪血壓“不聽話”
高血壓是現在社會的一種常見病症，屬於一種心血管疾病，一般通過飲食以及生活習慣來進行控制，嚴重就需要採用相應的藥物進行治療，那麼到底高血壓者什麼時間吃藥，吃...
一年換了三種降壓藥，血壓還是忽高忽低不穩定，因他犯了這樣的錯
【專業醫生天天和您說健康】張先生自從查出了高血壓，就遇到了一個煩心事，服用醫生開出的降壓藥一段時間，血壓控制的還算不錯，可一旦去醫院複查後血壓就高，不得不...
測血壓也有“小技巧”，在這一時間段測量，保障你能測準血壓
近年來，隨著人口老齡化速度加快，高血壓患者人數也越來越多了。高血壓是指以體循環動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特徵，可伴有心、腦、腎等器官的功能或...
推薦中...