你以為現在，血液粘稠還和年輕人沒關係？那麼可以很負責人的告訴你，目前統計在案的年輕人，時不時家中就會接到醫院電話告訴你父母“你暈倒了”。
一經醫院檢查，血液粘稠到發白，白色的就是脂肪，我們都知道，我們的血液應該是血紅色的，為什麼會有白色的東西呢？
長期飲食以高脂、高糖，有抽菸、酗酒、精神壓力過大等，都會引起血液粘稠。
血脂粘稠，其根本是血脂異常，堵塞血管，可能大家覺得，自己的身體很好，沒什麼問題，但血管在堵塞50%的時候沒任何的症狀，你可知道？
並且血脂粘稠不是獨立存才的，往往與動脈粥樣硬化、腦血栓、高血壓、糖尿病、等大量疾病有關。
某大學6個學生進行了一次社會排查及向醫院醫生了解為什麼越來越多的人血脂粘稠。總結後得出：
一、飲食
我們對三高，並不陌生，但食物也有三高，你可知道？
都市人群，每日飲食主要以三高食物為主，也就是高熱量、高脂肪、高蛋白的食物。
長期不吃蔬菜，大量攝入牛羊肉。大大加重了年輕人的血脂粘稠。
改善措施：專家建議儘量在家中做飯，如果沒辦法，那麼因遠離漢堡、炸雞、肥肉類食物。
二、喝水少
可以看看周邊的人，包括自己，每天能喝多少水，記得在調查中有位朋友回答到“我一天2、3飲料不缺水的”。
飲料是水嗎？有人回答都是液體呀！這時我真的想問你白讀書了！
成人血液中60-80%是水分，在血液垃圾堆積的同時，飲水不足，新陳代謝緩慢，也是增加血液粘稠的一大因素。
改善措施：成人每天飲水應在1200-1500ml，最佳飲水時間，就是在兩餐中間，警惕飲料什麼的不是水。
三、長期熬夜
都市生活的人，每晚睡覺普遍在12點以後，有的甚至到2點多，一到週末就會一覺睡到12點。每日睡眠不足6-7小時。
長期如此，不僅會導致微循環障礙、免疫力降低，更容易誘發高血壓、高血脂、心臟病、肥胖等一系列健康問題。
改善措施：每晚7小時的睡眠保證，睡前少玩手機、電腦等，以免大腦活躍處於興奮狀態，不易入睡。
醫生對小團隊成員說：這五點症狀是，高血脂人群的特徵表現，有出現應及時檢查。
口脣發紫，幹活氣短
血脂粘稠度高的人群，幹活及其容易氣短，血流量慢，能量供應不足。
2.早上無精打采，晚上鬥志昂揚
在休息了一夜過後，早晨我們應該是，神清氣爽，但如果早晨起床還是渾渾噩噩，不能清醒，在晚上卻又很活躍。
那麼要小心了，這基本是高血脂人群通有的情況。
3.短暫性，視力模糊
血脂粘稠度高，血流不通暢，會引起視網膜等眼部神經短暫性缺血，出現“陣發性視力模糊”
4.氣短、胸悶
血脂粘稠問題，當堵塞大血管嚴重時，尤其是堵塞冠狀動脈，誘發動脈粥樣硬化，會出現氣短、胸悶，可能還伴有心絞痛。
5.下蹲呼吸困難。
在下蹲時，我們會壓縮一部分血管，但其實並沒有什麼影響，但對於血脂粘稠度高的人群卻不一樣，他們的血液循環本身就不足，加上壓縮血管，更減少了血流量，就會出現呼吸困難，嚴重可能會產生頭暈。
專家最後提醒，現在不少慢性病蔓延到年輕人群，成人應常坐體檢，血脂篩查等。做好預防工作。