心理學:只有面對現實,你才能實現歲月靜好

心理學 工作這一年 唐若心學 2019-04-14
心理學:只有面對現實,你才能實現歲月靜好

唐若心學原創作品,違者必究

泰戈爾說:不要讓我祈求免遭危難,而是讓我能大膽地面對它們。生活中,我們會遇到許多不開心的事情,而且許多都是我們所無法逃避的,也是無所選擇的。

我們只能接受已經存在的事實並進行自我調整,才能儘快走出低谷,而不願意接受與抗拒不但可能毀了自己的生活,而且也會使自己精神崩潰。

心理學:只有面對現實,你才能實現歲月靜好

世事難改,只能接受

人在無法改變不幸的厄運時,要學會接受它、適應它,世界上的很多東西都不是完整的,而這些很多的不完整也就促成了人間的煩惱甚至是悲劇。

我們必須接受無法改變的現實,要想在自己有限的生命中做一點兒事情,首先就應該認識到人生有限、時光飛逝的現實,這樣才是成熟的標誌。

有一個名人曾講述,“我接受整個宇宙。”是的,你我也應該能接受不可避免的事實。這才是我們命運的起點,如果我們不接受命運的安排,其實不能改變事實分毫,我們唯一能改變的,只有自己。

卡耐基曾經分享自己經歷:“有一次我拒不接受我遇到的一種不可改變的情況。我像個蠢蛋,不斷作無謂的反抗,結果帶來許多個無眠的夜晚,我把自己整得很慘。終於,經過一年的自我折磨,我不得不接受我無法改變的事實。”

心理學:只有面對現實,你才能實現歲月靜好

面對現實,才能歲月靜好

接受現實就是認清楚現狀,看清我們現在的條件。比如,你可能沒有顯赫的家庭,沒有出眾的外貌,但這一切都沒有關係,這是現實,是你不管怎樣都無法重新設計的;

許多人面對現實,往往是不敢相信。我一個同事在世界五百強工作,但是她一直不喜歡這份工作。而為了所謂的面子,她委屈著自己的內心。

直到有天,她終於接受了這個現實,就是她不喜歡自己的工作,如果一直幹下去,並不能帶來質的飛躍。於是,她選擇果斷辭職了,她說,一個人面對現實,最好做法就不要再思前想後,拒絕面對,要接受不可避免的事實,唯有如此才能在人生的道路上掌握好平衡。

現在的她已經找到自己最熱愛的領域,做一名攝影師,而她覺得這才是屬於自己可以掌控的生活。這件事說明了一個道理:接受了我們現實,你才能超越現實,實現歲月靜好的時光。

況且,面對現實,並不等於束手接受所有的不幸只要有任何可以改變的機會,我們就應該奮鬥!因為這意味著你還有無限的空間和足夠多的機會去改變這一切。但是如果你連現實都無法接受,又如何腳踏實地地改變這一切?

有些人一旦遇到困難,首先就是自暴自棄,不肯去面對現實,其實如果我們從另一個角度去看的話,我們會發現接受它比逃避它能讓人更加成熟,這是每個人要想成為厲害的人必經成長曆程。

心理學:只有面對現實,你才能實現歲月靜好

3.立足現實,做好當下

已故的哥倫比亞大學著名教授狄恩海波特·郝基斯曾經作過一首打油詩當作他的座右銘:

天下疾病多,數也數不了。

有的可以醫,有的治不好。

如果還有醫,就該把藥找。

要是沒法治,乾脆就忘了。

對於人生中的智慧,其實我們最需要的態度就是“事必如此,別無選擇。”命運總是充滿了不可捉摸的變數,如果它給我們帶來了快樂,當然是很好的,我們也很容易接受。

但事情往往並非如此,有時,它帶給我們的會是低谷,這時如果我們不能學會接受它,反而讓低谷主宰了我們的心靈,那生活就會永遠地失去陽光。

在現實生活中,你會發現,有些人追求完美,不肯面對不完美的事,完美在很多時候都是做人做事的最高理想、最高境界,可等你真的向那個目標進發的時候,你會發現其實現實並不是你所想象的那樣美好。

“完美本身其實就是一種不完美”,因為過多地苛求自己不但會影響到自己的發展,使得自己過於勞累,心靈過於疲憊,同時在追求的過程中也會讓周圍人的身體跟著同樣的勞累,心靈同樣的疲憊。

我們不要奢望“魚和熊掌兼得”的完美,有時候完美並不等同於偉大或成功,卻恰恰是缺憾的驗證。它讓我們不能接受事實,也不能滿足於現狀,才會讓我們痛苦不堪。

如果我們要想讓自己變得更幸福,最好的方式就是著眼現在能做得到的,努力做好當前,接受當下,新的機會與美好才會成倍湧現,這或許才是歲月靜好最真實含義,內心不急不躁,水來土掩,兵來將擋,接受一切,面對一切。

今日話題:你會擁抱現實嗎,歡迎探討與交流。

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