現如今，心梗早就不是老年人的專利，開始向年輕人蔓延，各地的新聞總是層出不窮，90後小哥突發心梗險喪命；年輕女子深夜心肌梗死離世……那心肌梗死到底是什麼，怎麼才能讓這樣的新聞少一些呢？

心肌梗死是由於心肌持續性的缺血、壞死所致，很多人總覺得自己年輕，不會得這種病，於是肆意揮霍自己的身體，最終可能造成不可挽回的後果。醫生提醒，年輕人也要預防心梗。

1、油膩是心梗的加速劑

隨著人們物質條件的提高，生活條件的變好，大家的飲食也越來越豐富，不少人喜歡吃高油脂的食物，如：炸雞、漢堡、紅燒肉等等。

但醫生提醒，長期食用高脂肪的食物，會增加血液的粘稠度，促使血栓的形成，是心梗的加速劑，會加速心梗的到來，所以，少吃油膩，才是真理。

2、常生氣

隨著社會的發展，生活節奏的加快，人們生活的壓力也越來越大，情緒越來越不穩定，人的心臟較為脆弱，經不起刺激，當人的情緒處於生氣的狀態時，會導致血壓持續上升，從而導致心臟不得不加壓，讓血液泵出心髒，加重心臟的負擔。尤其對於肥胖者而言，肥胖者的心臟功能較差，心肌細胞長時間過勞，無法承受此負擔，就會導致身體內血液循環發生障礙，誘發心肌梗死。所以每天早上，記得笑一笑，快樂的面對生活，生活就沒有什麼過不去的。

3、胸痛、牙痛、咽喉痛，可能是心梗來了

心梗最為典型的症狀就是胸痛了。一般出現的位置在胸骨的正中間，或中間稍微偏左一點的位置，且伴有壓迫感和瀕死感，持續發作的時間在5-15分鐘以上，也會出現噁心、出汗的現象，若出現患者服用硝酸甘油以及速效救心丸病情仍不好轉，醫生建議患者及早進行就醫減少惡性併發症的發生

很多人認為牙痛和心梗有什麼關係，事實上，心梗也會誘發牙痛，心梗誘發的牙痛，稱之為“心源性牙痛”。許多患者病發前，出現牙痛的現象，以為是“口腔疾病”，實則不然，心臟上分佈著較多的神經，若此時心肌某個部位發生心肌梗死，就會反射到身體的其他部位。此時，就會出現疼痛的現象。

咽部刺痛，當你沒有上火，感冒，沒有咽炎等疾病，咽喉卻還是刺痛，就像被一根繩子，勒住了脖子的感覺，這個時候，醫生提醒，你要警惕起來，因為咽喉與心臟的神經是由同一節段的脊神經支配的。當心髒缺血、缺氧時，會產生酸性物質、多肽類物質，刺激神經產生疼痛，且會擴散到咽喉部位。

4、如何預防急性心梗

首先，若患者有冠心病、心絞痛的發生，要督促患者儘早檢測心臟的血管情況，並謹遵醫囑，按時服藥，這樣可以減少心梗發生。其次，若患者沒有冠心病、心絞痛發生，首先要飲食控制，減少油炸食品攝入。控制血糖、控制血壓、控制患者情緒。這些都可以減少心梗的發生。

預防心梗，是我們都應該做的事，心臟只有一顆，關愛心臟，就從今天開始吧！