我們知道，西藏風景很好，也給人很神祕的感覺。在那片最接近天空的地方，總是讓許多人嚮往，那裡不僅可以欣賞到最美的風景，還能讓心離天空更近。那裡遠離了城市的喧囂，可以讓你尋找自我。
西藏很美，但是在欣賞西藏美景的同時，你還需要注意一件事：洗澡、洗頭的問題。
一般外出旅遊時，我們都習慣晚上洗一個熱水澡，這樣可以解除一天的疲勞，還能讓我們有一個好的睡眠。但是如果是去西藏旅遊，就需要注意，不能到西藏的第一天就洗澡，因為西藏平均海拔在4000米以上，很多人到西藏以後會有高原反應。
什麼是高原反應呢？因為西藏海拔高，所以整個環境是一種低壓低氧的環境，所以人在那種環境下，身體負擔會很大。很多人會出現見的症狀有頭痛，失眠，食慾減退，疲倦，呼吸困難等症狀。
如果這個時候洗澡，就會加快血液循環，而血液循環加速就會需要更多的氧氣配合血液的循環，對於自身器官更是加重了負擔，於是高原反應會更嚴重。另外西藏高原異常乾燥，洗澡後乾燥的空氣會迅速帶走身上的水分，讓熱量流失過快，很容易感冒。
要知道，在高原感冒可是一件致命的事情。因為感冒之後很容易誘發肺水腫，然後腦水腫等，如果救治不及時的話，會有生命危險。
所以在進入西藏的前三天千萬不要洗澡、洗頭，先讓自己的身體先適應高原一段時間，然後這個時候洗頭洗澡就不會有什麼大問題了。
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