文|工科媽媽說（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
寶寶三個月的時候去體檢，醫生說寶寶骨密度偏低要補鈣。在醫生的建議下，我們去藥店買了液體補鈣劑，持續吃了兩個月。因為嬰幼兒不適合長期補充鈣劑（防止腎超負荷而引起年紀輕輕就患腎結石），所以到了五個月以後，我給寶寶停了一個月的鈣劑，直到寶寶開始長牙齒，我又給寶寶斷斷續續吃了一些鈣劑，因為長牙期人體對鈣的需求量會增大很多。但是我並不想寶寶一直吃鈣劑，於是親自給寶寶做了一款“天然鈣劑”——蝦皮粉！醫生稱：蝦皮是天然鈣庫，是孕婦和寶寶補鈣最佳的食物。在這裡把詳細製作過程分享給寶寶和孕媽們！非常簡單易學，做一次可以吃好久。
文|工科媽媽說（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
寶寶三個月的時候去體檢，醫生說寶寶骨密度偏低要補鈣。在醫生的建議下，我們去藥店買了液體補鈣劑，持續吃了兩個月。因為嬰幼兒不適合長期補充鈣劑（防止腎超負荷而引起年紀輕輕就患腎結石），所以到了五個月以後，我給寶寶停了一個月的鈣劑，直到寶寶開始長牙齒，我又給寶寶斷斷續續吃了一些鈣劑，因為長牙期人體對鈣的需求量會增大很多。但是我並不想寶寶一直吃鈣劑，於是親自給寶寶做了一款“天然鈣劑”——蝦皮粉！醫生稱：蝦皮是天然鈣庫，是孕婦和寶寶補鈣最佳的食物。在這裡把詳細製作過程分享給寶寶和孕媽們！非常簡單易學，做一次可以吃好久。
蝦皮粉
★先了解一下怎樣的寶寶需要補鈣（孕婦需要補鈣是常識，這裡就不科普）
1、戶外活動比較少的嬰幼兒，尤其是兩歲以內的嬰幼兒需要適當補鈣和維生素D。以為人體的維生素D只有在紫外線的照射下才能合成。而維生素d可以促進人體對鈣的吸收。兩歲以內的嬰幼兒，因為戶外活動比較少導致接受光照時間短，寶寶合成的維生素d就會相對較少，從而導致寶寶對鈣的吸收和利用會少。
2、早產寶寶也需要適當補鈣和維生素D。原因一:早產寶寶在母體待的時間短，寶寶從母體獲得的營養就會比正常寶寶少，導致寶寶一出生可能就會出現維生素D和鈣的缺乏。原因二:多數早產寶寶出生後會配合吃母乳強化劑，這種強化劑會讓寶寶在最初的幾個月生長髮育明顯快於正常同齡寶寶，導致寶寶對鈣的需求加大而引起維生素D和鈣的缺乏。
3、處於長牙和換牙期的寶寶也需要多補補鈣。因為牙齒的生長與鈣質的吸收有密切關係。每個牙齒髮育都要經過三個階段:生長期、鈣化期和萌芽期。牙齒的發育導致一寶對鈣的需求瞬間增大。而缺鈣會導致牙齒的生長出現障礙而發育異常，牙齒的抗病能力也會更差。
4，不愛喝奶的寶寶以及挑食，厭食的寶寶也需要適當補鈣。這類寶寶平時攝取的營養成分中，鈣的含量可能會少一些。且這類寶寶消化系統容易紊亂，對營養物質的吸收也會相對較差。
小貼士:補鈣的同時也要補償維生素D。但是需注意，通過藥劑補鈣不可盲目補，容易導致補鈣過量而引起腎結石！
★又有哪些症狀表明你家寶寶需要補鈣了
1、寶寶易激惹、夜驚，以及與氣候無關的多汗等表現。說明寶寶有輕度缺鈣的症狀！這個時候家長要注意給寶寶補充維生素D和鈣。
2、寶寶喜歡在枕頭上來回搖頭摩擦，寶寶的頭會出現枕禿（寶寶的頭部有明顯的一圈頭髮更少），這是寶寶缺鈣初期的表現。家長應該及時給寶寶補充鈣和維生D。
文|工科媽媽說（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
寶寶三個月的時候去體檢，醫生說寶寶骨密度偏低要補鈣。在醫生的建議下，我們去藥店買了液體補鈣劑，持續吃了兩個月。因為嬰幼兒不適合長期補充鈣劑（防止腎超負荷而引起年紀輕輕就患腎結石），所以到了五個月以後，我給寶寶停了一個月的鈣劑，直到寶寶開始長牙齒，我又給寶寶斷斷續續吃了一些鈣劑，因為長牙期人體對鈣的需求量會增大很多。但是我並不想寶寶一直吃鈣劑，於是親自給寶寶做了一款“天然鈣劑”——蝦皮粉！醫生稱：蝦皮是天然鈣庫，是孕婦和寶寶補鈣最佳的食物。在這裡把詳細製作過程分享給寶寶和孕媽們！非常簡單易學，做一次可以吃好久。
蝦皮粉
★先了解一下怎樣的寶寶需要補鈣（孕婦需要補鈣是常識，這裡就不科普）
1、戶外活動比較少的嬰幼兒，尤其是兩歲以內的嬰幼兒需要適當補鈣和維生素D。以為人體的維生素D只有在紫外線的照射下才能合成。而維生素d可以促進人體對鈣的吸收。兩歲以內的嬰幼兒，因為戶外活動比較少導致接受光照時間短，寶寶合成的維生素d就會相對較少，從而導致寶寶對鈣的吸收和利用會少。
2、早產寶寶也需要適當補鈣和維生素D。原因一:早產寶寶在母體待的時間短，寶寶從母體獲得的營養就會比正常寶寶少，導致寶寶一出生可能就會出現維生素D和鈣的缺乏。原因二:多數早產寶寶出生後會配合吃母乳強化劑，這種強化劑會讓寶寶在最初的幾個月生長髮育明顯快於正常同齡寶寶，導致寶寶對鈣的需求加大而引起維生素D和鈣的缺乏。
3、處於長牙和換牙期的寶寶也需要多補補鈣。因為牙齒的生長與鈣質的吸收有密切關係。每個牙齒髮育都要經過三個階段:生長期、鈣化期和萌芽期。牙齒的發育導致一寶對鈣的需求瞬間增大。而缺鈣會導致牙齒的生長出現障礙而發育異常，牙齒的抗病能力也會更差。
4，不愛喝奶的寶寶以及挑食，厭食的寶寶也需要適當補鈣。這類寶寶平時攝取的營養成分中，鈣的含量可能會少一些。且這類寶寶消化系統容易紊亂，對營養物質的吸收也會相對較差。
小貼士:補鈣的同時也要補償維生素D。但是需注意，通過藥劑補鈣不可盲目補，容易導致補鈣過量而引起腎結石！
★又有哪些症狀表明你家寶寶需要補鈣了
1、寶寶易激惹、夜驚，以及與氣候無關的多汗等表現。說明寶寶有輕度缺鈣的症狀！這個時候家長要注意給寶寶補充維生素D和鈣。
2、寶寶喜歡在枕頭上來回搖頭摩擦，寶寶的頭會出現枕禿（寶寶的頭部有明顯的一圈頭髮更少），這是寶寶缺鈣初期的表現。家長應該及時給寶寶補充鈣和維生D。
缺鈣引起的枕禿嬰兒
3、寶寶顱骨軟化、方顱、枕禿、前囟的擴大、前囟閉合晚等等。這是寶寶嚴重缺鈣導致寶寶骨骼發生變形的現象。這時候父母必須要就醫並彼此鈣劑和維生素D。
4、有雞胸、漏斗胸、肋骨外翻的寶寶以及大月齡的孩子有S型腿或者O型腿等，都是相應的骨骼改變。是寶寶嚴重缺鈣的現象。
5、有些寶寶因為維生素D的嚴重缺乏，導致血液中的鈣降低，會出現全身的抽搐，或者手足肌肉的抽搐、喉痙攣等，都是常見的缺鈣表現。
文|工科媽媽說（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
寶寶三個月的時候去體檢，醫生說寶寶骨密度偏低要補鈣。在醫生的建議下，我們去藥店買了液體補鈣劑，持續吃了兩個月。因為嬰幼兒不適合長期補充鈣劑（防止腎超負荷而引起年紀輕輕就患腎結石），所以到了五個月以後，我給寶寶停了一個月的鈣劑，直到寶寶開始長牙齒，我又給寶寶斷斷續續吃了一些鈣劑，因為長牙期人體對鈣的需求量會增大很多。但是我並不想寶寶一直吃鈣劑，於是親自給寶寶做了一款“天然鈣劑”——蝦皮粉！醫生稱：蝦皮是天然鈣庫，是孕婦和寶寶補鈣最佳的食物。在這裡把詳細製作過程分享給寶寶和孕媽們！非常簡單易學，做一次可以吃好久。
蝦皮粉
★先了解一下怎樣的寶寶需要補鈣（孕婦需要補鈣是常識，這裡就不科普）
1、戶外活動比較少的嬰幼兒，尤其是兩歲以內的嬰幼兒需要適當補鈣和維生素D。以為人體的維生素D只有在紫外線的照射下才能合成。而維生素d可以促進人體對鈣的吸收。兩歲以內的嬰幼兒，因為戶外活動比較少導致接受光照時間短，寶寶合成的維生素d就會相對較少，從而導致寶寶對鈣的吸收和利用會少。
2、早產寶寶也需要適當補鈣和維生素D。原因一:早產寶寶在母體待的時間短，寶寶從母體獲得的營養就會比正常寶寶少，導致寶寶一出生可能就會出現維生素D和鈣的缺乏。原因二:多數早產寶寶出生後會配合吃母乳強化劑，這種強化劑會讓寶寶在最初的幾個月生長髮育明顯快於正常同齡寶寶，導致寶寶對鈣的需求加大而引起維生素D和鈣的缺乏。
3、處於長牙和換牙期的寶寶也需要多補補鈣。因為牙齒的生長與鈣質的吸收有密切關係。每個牙齒髮育都要經過三個階段:生長期、鈣化期和萌芽期。牙齒的發育導致一寶對鈣的需求瞬間增大。而缺鈣會導致牙齒的生長出現障礙而發育異常，牙齒的抗病能力也會更差。
4，不愛喝奶的寶寶以及挑食，厭食的寶寶也需要適當補鈣。這類寶寶平時攝取的營養成分中，鈣的含量可能會少一些。且這類寶寶消化系統容易紊亂，對營養物質的吸收也會相對較差。
小貼士:補鈣的同時也要補償維生素D。但是需注意，通過藥劑補鈣不可盲目補，容易導致補鈣過量而引起腎結石！
★又有哪些症狀表明你家寶寶需要補鈣了
1、寶寶易激惹、夜驚，以及與氣候無關的多汗等表現。說明寶寶有輕度缺鈣的症狀！這個時候家長要注意給寶寶補充維生素D和鈣。
2、寶寶喜歡在枕頭上來回搖頭摩擦，寶寶的頭會出現枕禿（寶寶的頭部有明顯的一圈頭髮更少），這是寶寶缺鈣初期的表現。家長應該及時給寶寶補充鈣和維生D。
缺鈣引起的枕禿嬰兒
3、寶寶顱骨軟化、方顱、枕禿、前囟的擴大、前囟閉合晚等等。這是寶寶嚴重缺鈣導致寶寶骨骼發生變形的現象。這時候父母必須要就醫並彼此鈣劑和維生素D。
4、有雞胸、漏斗胸、肋骨外翻的寶寶以及大月齡的孩子有S型腿或者O型腿等，都是相應的骨骼改變。是寶寶嚴重缺鈣的現象。
5、有些寶寶因為維生素D的嚴重缺乏，導致血液中的鈣降低，會出現全身的抽搐，或者手足肌肉的抽搐、喉痙攣等，都是常見的缺鈣表現。
★包你學會製作蝦皮粉詳細過程
自制蝦皮粉，是孕婦和寶寶的天然補鈣佳品，有“天然鈣庫”的美稱。除此之外，一歲內的寶寶不能吃鹽，用蝦皮粉代替調料來增加輔食的味道最好不過！蝦皮味道鮮美，具有特殊的營養價值，特別是鈣含量極高，是其他任何食物難以比擬的。
適宜年齡:8 個月以上
主料:蝦皮適量
製作步驟
1、準備淡幹無鹽蝦皮適量（不要一次做太多，幹蝦皮很輕，一次做不要超過100g，會特別多，後面炒幹會比較費時）
文|工科媽媽說（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
寶寶三個月的時候去體檢，醫生說寶寶骨密度偏低要補鈣。在醫生的建議下，我們去藥店買了液體補鈣劑，持續吃了兩個月。因為嬰幼兒不適合長期補充鈣劑（防止腎超負荷而引起年紀輕輕就患腎結石），所以到了五個月以後，我給寶寶停了一個月的鈣劑，直到寶寶開始長牙齒，我又給寶寶斷斷續續吃了一些鈣劑，因為長牙期人體對鈣的需求量會增大很多。但是我並不想寶寶一直吃鈣劑，於是親自給寶寶做了一款“天然鈣劑”——蝦皮粉！醫生稱：蝦皮是天然鈣庫，是孕婦和寶寶補鈣最佳的食物。在這裡把詳細製作過程分享給寶寶和孕媽們！非常簡單易學，做一次可以吃好久。
蝦皮粉
★先了解一下怎樣的寶寶需要補鈣（孕婦需要補鈣是常識，這裡就不科普）
1、戶外活動比較少的嬰幼兒，尤其是兩歲以內的嬰幼兒需要適當補鈣和維生素D。以為人體的維生素D只有在紫外線的照射下才能合成。而維生素d可以促進人體對鈣的吸收。兩歲以內的嬰幼兒，因為戶外活動比較少導致接受光照時間短，寶寶合成的維生素d就會相對較少，從而導致寶寶對鈣的吸收和利用會少。
2、早產寶寶也需要適當補鈣和維生素D。原因一:早產寶寶在母體待的時間短，寶寶從母體獲得的營養就會比正常寶寶少，導致寶寶一出生可能就會出現維生素D和鈣的缺乏。原因二:多數早產寶寶出生後會配合吃母乳強化劑，這種強化劑會讓寶寶在最初的幾個月生長髮育明顯快於正常同齡寶寶，導致寶寶對鈣的需求加大而引起維生素D和鈣的缺乏。
3、處於長牙和換牙期的寶寶也需要多補補鈣。因為牙齒的生長與鈣質的吸收有密切關係。每個牙齒髮育都要經過三個階段:生長期、鈣化期和萌芽期。牙齒的發育導致一寶對鈣的需求瞬間增大。而缺鈣會導致牙齒的生長出現障礙而發育異常，牙齒的抗病能力也會更差。
4，不愛喝奶的寶寶以及挑食，厭食的寶寶也需要適當補鈣。這類寶寶平時攝取的營養成分中，鈣的含量可能會少一些。且這類寶寶消化系統容易紊亂，對營養物質的吸收也會相對較差。
小貼士:補鈣的同時也要補償維生素D。但是需注意，通過藥劑補鈣不可盲目補，容易導致補鈣過量而引起腎結石！
★又有哪些症狀表明你家寶寶需要補鈣了
1、寶寶易激惹、夜驚，以及與氣候無關的多汗等表現。說明寶寶有輕度缺鈣的症狀！這個時候家長要注意給寶寶補充維生素D和鈣。
2、寶寶喜歡在枕頭上來回搖頭摩擦，寶寶的頭會出現枕禿（寶寶的頭部有明顯的一圈頭髮更少），這是寶寶缺鈣初期的表現。家長應該及時給寶寶補充鈣和維生D。
缺鈣引起的枕禿嬰兒
3、寶寶顱骨軟化、方顱、枕禿、前囟的擴大、前囟閉合晚等等。這是寶寶嚴重缺鈣導致寶寶骨骼發生變形的現象。這時候父母必須要就醫並彼此鈣劑和維生素D。
4、有雞胸、漏斗胸、肋骨外翻的寶寶以及大月齡的孩子有S型腿或者O型腿等，都是相應的骨骼改變。是寶寶嚴重缺鈣的現象。
5、有些寶寶因為維生素D的嚴重缺乏，導致血液中的鈣降低，會出現全身的抽搐，或者手足肌肉的抽搐、喉痙攣等，都是常見的缺鈣表現。
★包你學會製作蝦皮粉詳細過程
自制蝦皮粉，是孕婦和寶寶的天然補鈣佳品，有“天然鈣庫”的美稱。除此之外，一歲內的寶寶不能吃鹽，用蝦皮粉代替調料來增加輔食的味道最好不過！蝦皮味道鮮美，具有特殊的營養價值，特別是鈣含量極高，是其他任何食物難以比擬的。
適宜年齡:8 個月以上
主料:蝦皮適量
製作步驟
1、準備淡幹無鹽蝦皮適量（不要一次做太多，幹蝦皮很輕，一次做不要超過100g，會特別多，後面炒幹會比較費時）
2、在清水中泡洗幾次次，每次泡半小時左右。不必著急做，上午有空就把幹蝦皮拿出來泡，泡的時間無規定，我一邊帶孩子，最後泡的那次泡了好幾個小時，不會影響後續製作，簡言之就是你怎麼方便怎麼來。
3、泡洗後的蝦皮瀝乾水分備用。有廚房紙巾的可以用廚房紙巾釋掉表面水分，沒有就省略。
文|工科媽媽說（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
寶寶三個月的時候去體檢，醫生說寶寶骨密度偏低要補鈣。在醫生的建議下，我們去藥店買了液體補鈣劑，持續吃了兩個月。因為嬰幼兒不適合長期補充鈣劑（防止腎超負荷而引起年紀輕輕就患腎結石），所以到了五個月以後，我給寶寶停了一個月的鈣劑，直到寶寶開始長牙齒，我又給寶寶斷斷續續吃了一些鈣劑，因為長牙期人體對鈣的需求量會增大很多。但是我並不想寶寶一直吃鈣劑，於是親自給寶寶做了一款“天然鈣劑”——蝦皮粉！醫生稱：蝦皮是天然鈣庫，是孕婦和寶寶補鈣最佳的食物。在這裡把詳細製作過程分享給寶寶和孕媽們！非常簡單易學，做一次可以吃好久。
蝦皮粉
★先了解一下怎樣的寶寶需要補鈣（孕婦需要補鈣是常識，這裡就不科普）
1、戶外活動比較少的嬰幼兒，尤其是兩歲以內的嬰幼兒需要適當補鈣和維生素D。以為人體的維生素D只有在紫外線的照射下才能合成。而維生素d可以促進人體對鈣的吸收。兩歲以內的嬰幼兒，因為戶外活動比較少導致接受光照時間短，寶寶合成的維生素d就會相對較少，從而導致寶寶對鈣的吸收和利用會少。
2、早產寶寶也需要適當補鈣和維生素D。原因一:早產寶寶在母體待的時間短，寶寶從母體獲得的營養就會比正常寶寶少，導致寶寶一出生可能就會出現維生素D和鈣的缺乏。原因二:多數早產寶寶出生後會配合吃母乳強化劑，這種強化劑會讓寶寶在最初的幾個月生長髮育明顯快於正常同齡寶寶，導致寶寶對鈣的需求加大而引起維生素D和鈣的缺乏。
3、處於長牙和換牙期的寶寶也需要多補補鈣。因為牙齒的生長與鈣質的吸收有密切關係。每個牙齒髮育都要經過三個階段:生長期、鈣化期和萌芽期。牙齒的發育導致一寶對鈣的需求瞬間增大。而缺鈣會導致牙齒的生長出現障礙而發育異常，牙齒的抗病能力也會更差。
4，不愛喝奶的寶寶以及挑食，厭食的寶寶也需要適當補鈣。這類寶寶平時攝取的營養成分中，鈣的含量可能會少一些。且這類寶寶消化系統容易紊亂，對營養物質的吸收也會相對較差。
小貼士:補鈣的同時也要補償維生素D。但是需注意，通過藥劑補鈣不可盲目補，容易導致補鈣過量而引起腎結石！
★又有哪些症狀表明你家寶寶需要補鈣了
1、寶寶易激惹、夜驚，以及與氣候無關的多汗等表現。說明寶寶有輕度缺鈣的症狀！這個時候家長要注意給寶寶補充維生素D和鈣。
2、寶寶喜歡在枕頭上來回搖頭摩擦，寶寶的頭會出現枕禿（寶寶的頭部有明顯的一圈頭髮更少），這是寶寶缺鈣初期的表現。家長應該及時給寶寶補充鈣和維生D。
缺鈣引起的枕禿嬰兒
3、寶寶顱骨軟化、方顱、枕禿、前囟的擴大、前囟閉合晚等等。這是寶寶嚴重缺鈣導致寶寶骨骼發生變形的現象。這時候父母必須要就醫並彼此鈣劑和維生素D。
4、有雞胸、漏斗胸、肋骨外翻的寶寶以及大月齡的孩子有S型腿或者O型腿等，都是相應的骨骼改變。是寶寶嚴重缺鈣的現象。
5、有些寶寶因為維生素D的嚴重缺乏，導致血液中的鈣降低，會出現全身的抽搐，或者手足肌肉的抽搐、喉痙攣等，都是常見的缺鈣表現。
★包你學會製作蝦皮粉詳細過程
自制蝦皮粉，是孕婦和寶寶的天然補鈣佳品，有“天然鈣庫”的美稱。除此之外，一歲內的寶寶不能吃鹽，用蝦皮粉代替調料來增加輔食的味道最好不過！蝦皮味道鮮美，具有特殊的營養價值，特別是鈣含量極高，是其他任何食物難以比擬的。
適宜年齡:8 個月以上
主料:蝦皮適量
製作步驟
1、準備淡幹無鹽蝦皮適量（不要一次做太多，幹蝦皮很輕，一次做不要超過100g，會特別多，後面炒幹會比較費時）
2、在清水中泡洗幾次次，每次泡半小時左右。不必著急做，上午有空就把幹蝦皮拿出來泡，泡的時間無規定，我一邊帶孩子，最後泡的那次泡了好幾個小時，不會影響後續製作，簡言之就是你怎麼方便怎麼來。
3、泡洗後的蝦皮瀝乾水分備用。有廚房紙巾的可以用廚房紙巾釋掉表面水分，沒有就省略。
4、烘乾方法 1：把蝦皮放到鍋裡，開小火，慢慢翻炒。翻炒烘乾的過程中一定要有耐心並且不斷翻攪。避免烤糊。烘烤到用手一捏就碎的程度。 烘乾方法 2：把蝦皮平鋪放到烤盤上，烤箱內上下火， 120 度，烤 40~50 分鐘左右，時不時用筷子翻一翻。（PS：最好使用不粘鍋翻炒）
文|工科媽媽說（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
寶寶三個月的時候去體檢，醫生說寶寶骨密度偏低要補鈣。在醫生的建議下，我們去藥店買了液體補鈣劑，持續吃了兩個月。因為嬰幼兒不適合長期補充鈣劑（防止腎超負荷而引起年紀輕輕就患腎結石），所以到了五個月以後，我給寶寶停了一個月的鈣劑，直到寶寶開始長牙齒，我又給寶寶斷斷續續吃了一些鈣劑，因為長牙期人體對鈣的需求量會增大很多。但是我並不想寶寶一直吃鈣劑，於是親自給寶寶做了一款“天然鈣劑”——蝦皮粉！醫生稱：蝦皮是天然鈣庫，是孕婦和寶寶補鈣最佳的食物。在這裡把詳細製作過程分享給寶寶和孕媽們！非常簡單易學，做一次可以吃好久。
蝦皮粉
★先了解一下怎樣的寶寶需要補鈣（孕婦需要補鈣是常識，這裡就不科普）
1、戶外活動比較少的嬰幼兒，尤其是兩歲以內的嬰幼兒需要適當補鈣和維生素D。以為人體的維生素D只有在紫外線的照射下才能合成。而維生素d可以促進人體對鈣的吸收。兩歲以內的嬰幼兒，因為戶外活動比較少導致接受光照時間短，寶寶合成的維生素d就會相對較少，從而導致寶寶對鈣的吸收和利用會少。
2、早產寶寶也需要適當補鈣和維生素D。原因一:早產寶寶在母體待的時間短，寶寶從母體獲得的營養就會比正常寶寶少，導致寶寶一出生可能就會出現維生素D和鈣的缺乏。原因二:多數早產寶寶出生後會配合吃母乳強化劑，這種強化劑會讓寶寶在最初的幾個月生長髮育明顯快於正常同齡寶寶，導致寶寶對鈣的需求加大而引起維生素D和鈣的缺乏。
3、處於長牙和換牙期的寶寶也需要多補補鈣。因為牙齒的生長與鈣質的吸收有密切關係。每個牙齒髮育都要經過三個階段:生長期、鈣化期和萌芽期。牙齒的發育導致一寶對鈣的需求瞬間增大。而缺鈣會導致牙齒的生長出現障礙而發育異常，牙齒的抗病能力也會更差。
4，不愛喝奶的寶寶以及挑食，厭食的寶寶也需要適當補鈣。這類寶寶平時攝取的營養成分中，鈣的含量可能會少一些。且這類寶寶消化系統容易紊亂，對營養物質的吸收也會相對較差。
小貼士:補鈣的同時也要補償維生素D。但是需注意，通過藥劑補鈣不可盲目補，容易導致補鈣過量而引起腎結石！
★又有哪些症狀表明你家寶寶需要補鈣了
1、寶寶易激惹、夜驚，以及與氣候無關的多汗等表現。說明寶寶有輕度缺鈣的症狀！這個時候家長要注意給寶寶補充維生素D和鈣。
2、寶寶喜歡在枕頭上來回搖頭摩擦，寶寶的頭會出現枕禿（寶寶的頭部有明顯的一圈頭髮更少），這是寶寶缺鈣初期的表現。家長應該及時給寶寶補充鈣和維生D。
缺鈣引起的枕禿嬰兒
3、寶寶顱骨軟化、方顱、枕禿、前囟的擴大、前囟閉合晚等等。這是寶寶嚴重缺鈣導致寶寶骨骼發生變形的現象。這時候父母必須要就醫並彼此鈣劑和維生素D。
4、有雞胸、漏斗胸、肋骨外翻的寶寶以及大月齡的孩子有S型腿或者O型腿等，都是相應的骨骼改變。是寶寶嚴重缺鈣的現象。
5、有些寶寶因為維生素D的嚴重缺乏，導致血液中的鈣降低，會出現全身的抽搐，或者手足肌肉的抽搐、喉痙攣等，都是常見的缺鈣表現。
★包你學會製作蝦皮粉詳細過程
自制蝦皮粉，是孕婦和寶寶的天然補鈣佳品，有“天然鈣庫”的美稱。除此之外，一歲內的寶寶不能吃鹽，用蝦皮粉代替調料來增加輔食的味道最好不過！蝦皮味道鮮美，具有特殊的營養價值，特別是鈣含量極高，是其他任何食物難以比擬的。
適宜年齡:8 個月以上
主料:蝦皮適量
製作步驟
1、準備淡幹無鹽蝦皮適量（不要一次做太多，幹蝦皮很輕，一次做不要超過100g，會特別多，後面炒幹會比較費時）
2、在清水中泡洗幾次次，每次泡半小時左右。不必著急做，上午有空就把幹蝦皮拿出來泡，泡的時間無規定，我一邊帶孩子，最後泡的那次泡了好幾個小時，不會影響後續製作，簡言之就是你怎麼方便怎麼來。
3、泡洗後的蝦皮瀝乾水分備用。有廚房紙巾的可以用廚房紙巾釋掉表面水分，沒有就省略。
4、烘乾方法 1：把蝦皮放到鍋裡，開小火，慢慢翻炒。翻炒烘乾的過程中一定要有耐心並且不斷翻攪。避免烤糊。烘烤到用手一捏就碎的程度。 烘乾方法 2：把蝦皮平鋪放到烤盤上，烤箱內上下火， 120 度，烤 40~50 分鐘左右，時不時用筷子翻一翻。（PS：最好使用不粘鍋翻炒）
5、把烘乾水分的蝦皮盛出來，蝦皮晾涼，倒入料理機或破壁機中打碎。這是打碎的蝦皮粉。
文|工科媽媽說（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
寶寶三個月的時候去體檢，醫生說寶寶骨密度偏低要補鈣。在醫生的建議下，我們去藥店買了液體補鈣劑，持續吃了兩個月。因為嬰幼兒不適合長期補充鈣劑（防止腎超負荷而引起年紀輕輕就患腎結石），所以到了五個月以後，我給寶寶停了一個月的鈣劑，直到寶寶開始長牙齒，我又給寶寶斷斷續續吃了一些鈣劑，因為長牙期人體對鈣的需求量會增大很多。但是我並不想寶寶一直吃鈣劑，於是親自給寶寶做了一款“天然鈣劑”——蝦皮粉！醫生稱：蝦皮是天然鈣庫，是孕婦和寶寶補鈣最佳的食物。在這裡把詳細製作過程分享給寶寶和孕媽們！非常簡單易學，做一次可以吃好久。
蝦皮粉
★先了解一下怎樣的寶寶需要補鈣（孕婦需要補鈣是常識，這裡就不科普）
1、戶外活動比較少的嬰幼兒，尤其是兩歲以內的嬰幼兒需要適當補鈣和維生素D。以為人體的維生素D只有在紫外線的照射下才能合成。而維生素d可以促進人體對鈣的吸收。兩歲以內的嬰幼兒，因為戶外活動比較少導致接受光照時間短，寶寶合成的維生素d就會相對較少，從而導致寶寶對鈣的吸收和利用會少。
2、早產寶寶也需要適當補鈣和維生素D。原因一:早產寶寶在母體待的時間短，寶寶從母體獲得的營養就會比正常寶寶少，導致寶寶一出生可能就會出現維生素D和鈣的缺乏。原因二:多數早產寶寶出生後會配合吃母乳強化劑，這種強化劑會讓寶寶在最初的幾個月生長髮育明顯快於正常同齡寶寶，導致寶寶對鈣的需求加大而引起維生素D和鈣的缺乏。
3、處於長牙和換牙期的寶寶也需要多補補鈣。因為牙齒的生長與鈣質的吸收有密切關係。每個牙齒髮育都要經過三個階段:生長期、鈣化期和萌芽期。牙齒的發育導致一寶對鈣的需求瞬間增大。而缺鈣會導致牙齒的生長出現障礙而發育異常，牙齒的抗病能力也會更差。
4，不愛喝奶的寶寶以及挑食，厭食的寶寶也需要適當補鈣。這類寶寶平時攝取的營養成分中，鈣的含量可能會少一些。且這類寶寶消化系統容易紊亂，對營養物質的吸收也會相對較差。
小貼士:補鈣的同時也要補償維生素D。但是需注意，通過藥劑補鈣不可盲目補，容易導致補鈣過量而引起腎結石！
★又有哪些症狀表明你家寶寶需要補鈣了
1、寶寶易激惹、夜驚，以及與氣候無關的多汗等表現。說明寶寶有輕度缺鈣的症狀！這個時候家長要注意給寶寶補充維生素D和鈣。
2、寶寶喜歡在枕頭上來回搖頭摩擦，寶寶的頭會出現枕禿（寶寶的頭部有明顯的一圈頭髮更少），這是寶寶缺鈣初期的表現。家長應該及時給寶寶補充鈣和維生D。
缺鈣引起的枕禿嬰兒
3、寶寶顱骨軟化、方顱、枕禿、前囟的擴大、前囟閉合晚等等。這是寶寶嚴重缺鈣導致寶寶骨骼發生變形的現象。這時候父母必須要就醫並彼此鈣劑和維生素D。
4、有雞胸、漏斗胸、肋骨外翻的寶寶以及大月齡的孩子有S型腿或者O型腿等，都是相應的骨骼改變。是寶寶嚴重缺鈣的現象。
5、有些寶寶因為維生素D的嚴重缺乏，導致血液中的鈣降低，會出現全身的抽搐，或者手足肌肉的抽搐、喉痙攣等，都是常見的缺鈣表現。
★包你學會製作蝦皮粉詳細過程
自制蝦皮粉，是孕婦和寶寶的天然補鈣佳品，有“天然鈣庫”的美稱。除此之外，一歲內的寶寶不能吃鹽，用蝦皮粉代替調料來增加輔食的味道最好不過！蝦皮味道鮮美，具有特殊的營養價值，特別是鈣含量極高，是其他任何食物難以比擬的。
適宜年齡:8 個月以上
主料:蝦皮適量
製作步驟
1、準備淡幹無鹽蝦皮適量（不要一次做太多，幹蝦皮很輕，一次做不要超過100g，會特別多，後面炒幹會比較費時）
2、在清水中泡洗幾次次，每次泡半小時左右。不必著急做，上午有空就把幹蝦皮拿出來泡，泡的時間無規定，我一邊帶孩子，最後泡的那次泡了好幾個小時，不會影響後續製作，簡言之就是你怎麼方便怎麼來。
3、泡洗後的蝦皮瀝乾水分備用。有廚房紙巾的可以用廚房紙巾釋掉表面水分，沒有就省略。
4、烘乾方法 1：把蝦皮放到鍋裡，開小火，慢慢翻炒。翻炒烘乾的過程中一定要有耐心並且不斷翻攪。避免烤糊。烘烤到用手一捏就碎的程度。 烘乾方法 2：把蝦皮平鋪放到烤盤上，烤箱內上下火， 120 度，烤 40~50 分鐘左右，時不時用筷子翻一翻。（PS：最好使用不粘鍋翻炒）
5、把烘乾水分的蝦皮盛出來，蝦皮晾涼，倒入料理機或破壁機中打碎。這是打碎的蝦皮粉。
6、把蝦皮粉裝到一個乾淨的密封瓶裡，可以用它做菜，做湯，做餡，當鹽使用。給寶寶的輔食加一點味道會更鮮美。
文|工科媽媽說（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
寶寶三個月的時候去體檢，醫生說寶寶骨密度偏低要補鈣。在醫生的建議下，我們去藥店買了液體補鈣劑，持續吃了兩個月。因為嬰幼兒不適合長期補充鈣劑（防止腎超負荷而引起年紀輕輕就患腎結石），所以到了五個月以後，我給寶寶停了一個月的鈣劑，直到寶寶開始長牙齒，我又給寶寶斷斷續續吃了一些鈣劑，因為長牙期人體對鈣的需求量會增大很多。但是我並不想寶寶一直吃鈣劑，於是親自給寶寶做了一款“天然鈣劑”——蝦皮粉！醫生稱：蝦皮是天然鈣庫，是孕婦和寶寶補鈣最佳的食物。在這裡把詳細製作過程分享給寶寶和孕媽們！非常簡單易學，做一次可以吃好久。
蝦皮粉
★先了解一下怎樣的寶寶需要補鈣（孕婦需要補鈣是常識，這裡就不科普）
1、戶外活動比較少的嬰幼兒，尤其是兩歲以內的嬰幼兒需要適當補鈣和維生素D。以為人體的維生素D只有在紫外線的照射下才能合成。而維生素d可以促進人體對鈣的吸收。兩歲以內的嬰幼兒，因為戶外活動比較少導致接受光照時間短，寶寶合成的維生素d就會相對較少，從而導致寶寶對鈣的吸收和利用會少。
2、早產寶寶也需要適當補鈣和維生素D。原因一:早產寶寶在母體待的時間短，寶寶從母體獲得的營養就會比正常寶寶少，導致寶寶一出生可能就會出現維生素D和鈣的缺乏。原因二:多數早產寶寶出生後會配合吃母乳強化劑，這種強化劑會讓寶寶在最初的幾個月生長髮育明顯快於正常同齡寶寶，導致寶寶對鈣的需求加大而引起維生素D和鈣的缺乏。
3、處於長牙和換牙期的寶寶也需要多補補鈣。因為牙齒的生長與鈣質的吸收有密切關係。每個牙齒髮育都要經過三個階段:生長期、鈣化期和萌芽期。牙齒的發育導致一寶對鈣的需求瞬間增大。而缺鈣會導致牙齒的生長出現障礙而發育異常，牙齒的抗病能力也會更差。
4，不愛喝奶的寶寶以及挑食，厭食的寶寶也需要適當補鈣。這類寶寶平時攝取的營養成分中，鈣的含量可能會少一些。且這類寶寶消化系統容易紊亂，對營養物質的吸收也會相對較差。
小貼士:補鈣的同時也要補償維生素D。但是需注意，通過藥劑補鈣不可盲目補，容易導致補鈣過量而引起腎結石！
★又有哪些症狀表明你家寶寶需要補鈣了
1、寶寶易激惹、夜驚，以及與氣候無關的多汗等表現。說明寶寶有輕度缺鈣的症狀！這個時候家長要注意給寶寶補充維生素D和鈣。
2、寶寶喜歡在枕頭上來回搖頭摩擦，寶寶的頭會出現枕禿（寶寶的頭部有明顯的一圈頭髮更少），這是寶寶缺鈣初期的表現。家長應該及時給寶寶補充鈣和維生D。
缺鈣引起的枕禿嬰兒
3、寶寶顱骨軟化、方顱、枕禿、前囟的擴大、前囟閉合晚等等。這是寶寶嚴重缺鈣導致寶寶骨骼發生變形的現象。這時候父母必須要就醫並彼此鈣劑和維生素D。
4、有雞胸、漏斗胸、肋骨外翻的寶寶以及大月齡的孩子有S型腿或者O型腿等，都是相應的骨骼改變。是寶寶嚴重缺鈣的現象。
5、有些寶寶因為維生素D的嚴重缺乏，導致血液中的鈣降低，會出現全身的抽搐，或者手足肌肉的抽搐、喉痙攣等，都是常見的缺鈣表現。
★包你學會製作蝦皮粉詳細過程
自制蝦皮粉，是孕婦和寶寶的天然補鈣佳品，有“天然鈣庫”的美稱。除此之外，一歲內的寶寶不能吃鹽，用蝦皮粉代替調料來增加輔食的味道最好不過！蝦皮味道鮮美，具有特殊的營養價值，特別是鈣含量極高，是其他任何食物難以比擬的。
適宜年齡:8 個月以上
主料:蝦皮適量
製作步驟
1、準備淡幹無鹽蝦皮適量（不要一次做太多，幹蝦皮很輕，一次做不要超過100g，會特別多，後面炒幹會比較費時）
2、在清水中泡洗幾次次，每次泡半小時左右。不必著急做，上午有空就把幹蝦皮拿出來泡，泡的時間無規定，我一邊帶孩子，最後泡的那次泡了好幾個小時，不會影響後續製作，簡言之就是你怎麼方便怎麼來。
3、泡洗後的蝦皮瀝乾水分備用。有廚房紙巾的可以用廚房紙巾釋掉表面水分，沒有就省略。
4、烘乾方法 1：把蝦皮放到鍋裡，開小火，慢慢翻炒。翻炒烘乾的過程中一定要有耐心並且不斷翻攪。避免烤糊。烘烤到用手一捏就碎的程度。 烘乾方法 2：把蝦皮平鋪放到烤盤上，烤箱內上下火， 120 度，烤 40~50 分鐘左右，時不時用筷子翻一翻。（PS：最好使用不粘鍋翻炒）
5、把烘乾水分的蝦皮盛出來，蝦皮晾涼，倒入料理機或破壁機中打碎。這是打碎的蝦皮粉。
6、把蝦皮粉裝到一個乾淨的密封瓶裡，可以用它做菜，做湯，做餡，當鹽使用。給寶寶的輔食加一點味道會更鮮美。
小貼士:家裡有娃必備的一款輔食和自制調料！但是對蝦過敏的寶寶就不要嘗試了。
（自制豬肝粉）嬰兒補鐵自制豬肝粉教程回顧：嬰兒缺鐵是常識！危害遠比你想象的要大！自制補鐵佳品！建議收藏
我是一名八個月大的寶寶的媽媽，我會每天分享育兒小知識。希望我的這些小知識，能幫助你解決在寶寶成長過程中遇到的煩惱與困惑。
我是@工科媽媽說希望我們可以在育兒的道路上互相學習、共同成長。如果這篇文章有幫助到您，希望您將本文分享給更多的準媽媽，讓育兒成為一件易事！
部分圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除！