都是脾出問題，為什麼有的人肥胖？有的人消瘦？
1、脾虛不會胖還會瘦
怎麼吃都不胖的人，通俗地講，就是吸收功能不好，這就是脾氣虛的問題。因為脾主運化，脾一旦失去了健運，會影響到水谷的生成、傳遞，氣血生化過程出現影響，並且脾主肌肉，肌肉失去了脾的濡養，導致身材越發的纖瘦。
並且從西醫角度來講，脾虛相當於消化不良，食物在經過胃腸的過程中不能完全消化。攝入的食物量不增加的話，那麼用於維持人體個器官活動的能量就會缺乏，必將導致要分解體內的脂肪，轉化為糖元，從而獲得足夠的能量。所以，在食量不變的情況下，消化不良其實會使人體變得消瘦。
2、脾虛有可能長胖
當脾虛、運化水液代謝功能不足時，會導致水溼不蘊，泛溢肌膚，可見形體肥胖或浮腫，在《素問·至真要大論》中提到：“諸溼腫滿，皆屬於脾。”而脾臟又有喜燥惡溼的特性，當水溼停蘊困脾會進一步加重脾虛，出現惡性循環，使肥胖逐步加重。
並且脾虛的時候，身體的運轉減緩，能量用不掉，毒素出不來。這些都是脾虛的表現。疲勞會導致脾虛，脾虛代謝就會下降。這樣人自然會胖，並且肥肉多瘦肉少。
由此可見，無論胖子還是瘦子，都可能面臨脾虛的危險，所以大家都不能掉以輕心。
可以健脾的方法是什麼？
1、五穀飲食
養生必須先養脾胃，胃強身體才強壯，胃弱身體就虛弱。中醫歷來強調“藥療不如食療”，健脾養胃不僅需要多吃五穀糙米，還應該注意飲食有節和多樣化，順應四時，各種美味食物。
2、揉肚臍
揉肚臍很多人都知道的，在我們揉肚臍的同時身體的很多部位都加快了循環的速度，逆時針按摩為補，順時針按摩為瀉，脾胃虛弱的人要逆時針按摩，起到強健脾胃的作用；食積、腹部脹滿的人要順時針按摩，起到促進消化的作用。以上的腹部按摩活動都應在吃完飯半小時之後進行
3、吞唾液養生法
唾液能“潤五官、悅肌膚、固牙齒、強筋骨、通氣血、延壽命”，古代很多名醫都把唾液作為一種非常寶貴的身體物質的，可以讓人延年益壽，消除百病。
4、調節情緒
若你想要健脾養胃，一定得先養心情。中醫也認為,不良情緒會影響肝的調節功能,進而會影響脾胃。可經研究發現，胃病患者中約有七成是跟情緒有關，而且胃功能失調者患抑鬱症等情緒病的機率要比一般人高3.1-4.4倍，這在一定程度上可以說明情緒對脾胃具有重要影響。
5、合理運動
通常脾胃功能比較好的人，四肢肌肉也比較發達。若你的脾胃功能不好，不妨多鍛鍊，特別是腿部，對小腿上的脾經可以起到很好的緊鬆刺激作用。
最好選擇適當運動方式，運動後身體微微出汗，以不感到過度勞累為宜。運動後會大汗淋漓的項目最好避免，因為這種運動方式會耗氣傷津，反而會加重氣短乏力的症狀，降低我們的機體免疫功能。
此外除了以上5重健脾方法外，對於脾虛溼氣重，有下面這些症狀的朋友
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