25歲的小飛從學校畢業出來，長期在一家公司跑業務，一跑就是五年。小飛在公司有個應酬高手的稱號，意思是公司裡應酬最厲害的一個，他自己也引以為豪，經常應酬的他，飲酒也是經常就喝醉才回家，自認為年輕沒什麼，即使家人經常勸說，酒對身體不好，不要多喝，他也認為是小事，沒有在意。
昨晚小飛又去應酬了，今早就被胃痛痛醒了。小飛想起之前的幾次應酬，回到家後，隔日總會出現相同的徵兆。這次他，忍不住疼痛，跑去找醫生。
來到醫院，醫生給小飛體檢。慶幸的是，不是什麼重病。但醫生告訴他是胃寒，雖然不是他想象的胃潰瘍，但胃寒這東西，聽起來也不是個小毛病。醫生告訴他，胃寒重在調理，治療的時間似乎更久一點。
胃寒是脾胃陽氣虛，胃脘疼痛，遇溫痛減，口淡喜熱飲，舌淡苔白滑，脈沉遲。常常冷熱食品一同吃，吃飯不按時或者吃得不均。中醫認為本症的形成原因主要有：脾胃陽氣虛衰；腹部受涼；過食生冷；勞倦傷中，復感寒邪，引起陰寒凝滯胃腑。
小飛想起日常應酬時，喝的啤酒是冰的，吃飯也喜歡搭配飲料。那些對胃不好的行為，似乎自己都有觸犯。
引起胃寒因素，主要來自這四個：飲食、生活作息、精神因素、天氣原因。
病人常常吃一些生冷食品或冰飲，一直讓胃黏膜處在刺激狀態。三餐不按時，一直跳點吃飯，年輕上班一族更是，有的甚至連午餐也不吃。經常為了工作，加班加點，等到過了吃飯時間，就隨意應付一下。
或者是在吃飯時，習慣性地喝一瓶冷飲，這樣吃起來會更爽。殊不知，冷熱交替用餐，久而久之就會引起胃寒。
胃寒病人相比正常人，會比較怕冬天，這不單單是因胃部受到刺激，另一個原因是，由於氣候轉變，會經常胃痛、腹痛、腹瀉等。
關於養胃：
在胃還沒有出問題時，養胃是個很不錯的養生模式。不過不同的是，養胃是在胃沒有處現問題才有用。在胃部已經出現問題的狀況下，不提倡進行養胃。不要在必須用藥物醫治時，用“養胃”這個詞來忽悠自己，或者別人。
因此患上胃病後，就應當積極配合醫治，而不是長期迴避這個問題。有養胃意識的人，雖然是好的，這樣不單單避免胃部造成病變，還能讓胃獲得更好的維護，從而保持健康。
胃寒宜吃：
1胡椒
其實胡椒湯是一個很不錯地選擇。性味辛熱，所以溫中散寒止痛的作用比較強。白胡椒的藥用價值稍高一些，它的味道比黑胡椒來更為辛辣，所以散寒、健胃能力更強。比如喝了青菜湯，也是胃寒的一種表現，此時若在青菜湯裡，放入適度的胡椒，喝起來就沒問題了。
2菊苣丁香茶
療法：每天用菊苣，丁香，辣木葉，桑葉，玉竹製成菊苣丁香茶，然後加沸水沖泡飲用。淺表性胃炎以及腸胃潰瘍多由感染幽門螺旋桿菌引起，人在飢餓的時候胃酸升高，幽門螺旋桿菌活性增強，從而誘發胃痛。
丁香：丁香味辛、性溫，具有溫中降逆、補腎助陽的作用。它還是一味很好的溫胃藥，對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、洩瀉以及婦女寒性痛經等，均有良好的療效，它還可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕噁心嘔吐，尤其是孕婦害喜症狀。丁香含有丁香油，對於致病性真菌及葡萄球菌、痢疾和幽門螺旋桿菌等有抑制作用
3南瓜
南瓜有減肥美容的功效，加上能夠消炎殺菌、止痛。南瓜含有特別豐富的果膠，可以吸附細菌和毒物，包含重金屬、鉛等，達到排毒作用。同時，果膠可護理胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。
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