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痛風是一種發病率越來越高的代謝性疾病，由於痛風帶來的疼痛嚴重，很多人已經開始關注起來。那麼預防痛風吃什麼好呢？
治療痛風的中藥材
1、玉米鬚
很多人都看著玉米的營養，卻忽視掉了玉米鬚的藥用。它具有利水消腫、平肝利膽清熱的效果，利尿的作用很強，有助於尿酸的排出。玉米還可以擴張末梢血管，降壓、降糖。它是痛風患者適合服用的中藥之一。
2、絲瓜絡
絲瓜絡最有名的功效還是通乳。但是卻不知道絲瓜絡還有清熱消腫作用。絲瓜絡味甘性涼，歸胃經、肺經和肝經，具有活血通絡、祛風解毒、利水消腫的功能。它也可以增加排尿量，有助於尿酸的排洩。
方法：服用的時候，上述三者每一種取15克，放在一起煎煮成湯水服用即可。一週為一個療程。此法對於緩解初期的尿酸代謝異常、預防痛風再次發作，有一定幫助作用。
3、馬齒莧
馬齒莧經常被當成野菜食用，當然它的藥用價值也很高。馬齒莧性寒，味甘酸，歸心經、肝經、脾經和大腸經，具有利水、祛溼、清熱、解毒的功能，止血涼血的效果很好。它對於改善痛風患者的體質，防止代謝紊亂，都有很好作用。
引發痛風的食物
1、豐富的高嘌呤食物
高嘌呤食物是最為常見的，而且是飲食中不可缺少的食物，但是痛風病人進食會造成痛風復發的概率增加，痛風病人少吃動物內臟的肝腎，腸，腦的呢過食物，海鮮食物中的蝦蟹，貝殼，魚類食物少吃，肉類食物中的肥肉，羊肉，鴨肉，牛肉的呢過少吃，蔬菜類食物中的扁豆，菠菜，菜花，蘑菇，黃豆等食物少吃。
2、酸性食物
酸性食物進食會打破原本體內酸鹼平衡的效果，導致痛風病人體內偏向酸性，增加肝腎功能的負擔，比如後所咖啡，煎炸性食物以及高質食物，酸菜類食物是痛風病人需要禁忌的。
3、酒精
痛風病人不能喝酒，具有高概率引起痛風發作的主要酒類食物啤酒，紹興酒，會促進體內的乳酸氧化增加，因此嚴重影響到腎臟功能排放尿酸，致使體內的尿酸量增加，對痛風病有很不利的作用。
4、高膽固醇食物
膽固醇高的食物會對痛風病的康復有嚴重的阻礙作用，痛風病人要禁吃高膽固醇類型的食物。痛風專家提醒痛風病人在飲食生活中要有積極良好的心態，不光是飲食方面，更注意的是生活問題，保持有效的休息時間，注意疲勞過度，多進行身體鍛鍊，從體制上提高對疾病的對抗能力。
