中醫裡常提到的一句話 “通則不痛痛則不通”。痛風的發作也正是這句話的意思。痛風發作的原因就因體內的代謝水平差，導致身體無法把尿酸排出體外，淤滯在關節裡面，從而影響關節的氣血運行。關節氣血運行不暢，就會發生痛風。
那麼發生痛風的原因有哪些呢？
【1】 遺傳原因
很多的疾病都跟家族遺傳有關，痛風也是如此。如果家族有痛風的疾病，那麼你很有可能也會患有痛風疾病的風險。
【2】飲食原因
飲食不當，會誘發許多的疾病，痛風也在此列。如果大量的進食高嘌呤的食物，就很有可能會引發痛風。因為高嘌呤食物是通過肝臟代謝的，人體內就會產生大量的尿酸，而無法全部排出體外，瘀滯在關節裡面，影響氣血運行，進而誘發痛風。那麼高嘌呤食物都有哪些呢？
第一類是含有嘌呤比較高的食物：心、腦、肝、腎、肉餡、肉汁、肉湯、鯖魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、鵝、石雞、大豆製品、酵母、香菇、紫菜等等。
第二類是含有嘌呤比較中等的食物：.薰火腿、豬肉、牛肉、兔肉、鹿肉、鴨、鴿子、鵪鶉、火雞、鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、貝殼類、鰻魚及鱔魚等等。
第三類是含嘌呤比較低的食物：大米、小麥、小米、薺麥、玉米麵、白菜、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、萵筍、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、鹹菜、啤酒等等。
【3】肥胖原因
肥胖會影響身體健康，痛風發作也有肥胖的原因在裡面。因為體重超重或過於肥胖，就會導致體內的尿酸增加，太多的尿酸會增加腎臟的負擔，無法全部排出多餘的尿酸，從而會瘀滯在關節裡面，進而引發痛風。
【4】服用藥物原因
許多人在痛風發作之後不能忍受疼痛，尤其是在疼痛越來越嚴重的時候，就會不管是什麼不管藥物的藥物是什麼，摸到止疼藥就吃。
其實一些藥物會干擾尿酸從腎臟排出，從而就會導致身體內的尿酸增加。這些藥物有吡嗪酰胺、乙胺丁醇、異煙肼等抗結核藥物，也有利尿劑 、小劑量阿司匹林，免疫抑制劑，環孢素、抗結核藥等。
部分中草藥對於痛風發作也有影響，例如一些含有馬兜鈴酸成分的中草藥：青木香、關木通、天仙藤、廣防己、尋骨風、馬兜鈴等都含有馬兜鈴酸成分，馬兜鈴酸對腎功能及尿酸的排洩有明顯的影響，所以會引發痛風。
【5】突然的劇烈運動原因
大家都知道運動與健康是密不可分的關係，有研究發現，痛風的發作的誘因之一就有劇烈運動存在。突然的劇烈運動會引起痛風急性發作。
所以我們在運動的時候，需要講究循序漸進有規律的運動。
本文章由五福大健康文案組供稿
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