一提到誰得了痛風，我們想到的肯定是這個人飲食可能有問題，比如愛喝酒，愛吃海鮮。的確長期吃海鮮，飲酒的確易引發痛風，但是不喝酒，不吃海鮮就不會得痛風嗎？
23歲的小吳是一名即將畢業的在校大學生，小吳平時在學校期間，很少喝酒，並且小吳飲食也比較清淡，吃飯大多是在學校飯堂解決的。但就是這樣不喝酒，不吃海鮮的小夥子尿酸值卻高達700umol/L，最終因痛風發作、關節疼痛難忍坐著輪椅去了醫院就診。
在不攝入高嘌呤的食物下，小吳的尿酸值為何如此之高。小吳的主治醫師詢問了小吳的情況後，發現了問題
碳酸飲料是罪魁禍首
小吳雖然不喝酒，但是在醫生的詢問下，小吳說他在大學期間基本上每天一瓶碳酸飲料，那天要是不喝就覺得渾身不自在。小吳的主治醫生指出導致小吳高尿酸從而引發痛風的罪魁禍首就是碳酸飲料。
很多飲料，尤其是碳酸飲料中含有果糖，它在身體中會代謝出嘌呤，由於每天喝得多，日積月累，最終誘發了高尿酸血癥，因為果糖會促進內源 性尿酸的生成。在那些清涼口感的甜飲料當中，特別是產氣飲料當中，含有大量的高果葡糖漿，喝這些飲料就會喝進去大量的果糖。
高尿酸逐漸年輕化，但人們普遍認識不足
根據2016年廣東省一項針對12個地市7萬名體檢人群的篩查顯示，血清尿酸大於420umol/L（高尿酸血癥診斷標準）的人群超過30%，其中50歲以下的青壯年佔了近六成。“然而，篩查出來異常的人群裡，自行就診的不到5%，基本都是等到出現了關節痛症狀，甚至內臟受到損傷了才不得已就醫。
並且有的時候無症狀的高尿酸更可怕，它可能正在默默的損害你的腎臟，等到你發現的那一天，腎臟可能已經出現不同程度的衰竭，嚴重的可能會導致尿毒症。
一、高尿酸排出尿酸是關鍵
高尿酸的剋星—鹼性食物
鹼性食物首推是新疆的特產帢馬谷，由於新疆特殊的水土和氣候，這種植物富含大量天然有機活性鹼，屬於罕見的高鹼性藥食同源食物。而且嘌呤含量低，能夠促進消化，幫助代謝排出體內酸性物質。被新疆維族同胞稱之為“長壽聖果”。
對於因高尿酸引起的痛風患者來說，長期食用帢馬穀粉，可以加快排出體內尿酸，以治本的方式緩解痛風症狀，從而有效治療痛風。但純帢馬穀粉營養單一，口感不佳，可以搭配其餘鹼性食物增加營養，提升口感。
帢馬谷在中醫中被稱之為蕪菁，《大醫典》中記載帢馬谷：“生髮烏髮，潤喉順氣，填精壯腎、軟腸通便、通利關節、治斑禿、喉燥氣短、腎臟瘦虛和骨節不利等。”長期服用可潤肺解毒、清肝明目、填精壯腎。
二、高尿酸控制嘌呤攝入也很重要
高嘌呤不宜吃，中嘌呤謹慎吃，低嘌呤放心吃
疼風是因為嘌呤生物合成代謝增加。尿酸引起多或因尿酸排洩不好而造成的。所以高嘌呤的食品不要吃。內臟，如豬肝，豬肚，豬大腸，雞肝，鯉魚，海鮮等都不吃，濃湯也不要喝。