原發性痛風（簡稱痛風），常發於45-70歲成年肥胖男性，病因是由於人體缺少一種酶，無法分解食物中的一種叫嘌呤的物質，導致尿酸不能正常代謝。尿酸在血液中的最高溶解度為420μmol/L，一般男性超過此值，女性超過360μmol/L，就被稱為高尿酸血癥。尿酸在血液中的濃度持續增高，到一定時期便出現痛風症狀。最典型的首發症狀是單側大足趾突然間關節疼痛（俗稱足痛風），之後出現的症狀是急性痛風性關節炎，特點是單側膝關節突然發作的疼痛，病變關節及其周圍的軟組織發熱紅腫，夜間疼痛劇烈，症狀常持續7-10天自行緩解。那痛風患者在家應該怎麼護理呢？
原發性痛風（簡稱痛風），常發於45-70歲成年肥胖男性，病因是由於人體缺少一種酶，無法分解食物中的一種叫嘌呤的物質，導致尿酸不能正常代謝。尿酸在血液中的最高溶解度為420μmol/L，一般男性超過此值，女性超過360μmol/L，就被稱為高尿酸血癥。尿酸在血液中的濃度持續增高，到一定時期便出現痛風症狀。最典型的首發症狀是單側大足趾突然間關節疼痛（俗稱足痛風），之後出現的症狀是急性痛風性關節炎，特點是單側膝關節突然發作的疼痛，病變關節及其周圍的軟組織發熱紅腫，夜間疼痛劇烈，症狀常持續7-10天自行緩解。那痛風患者在家應該怎麼護理呢？
幾乎所有病人的血液中尿酸都會增高。如果不及時治療，約半數病人將發展至明顯的痛風“石”（如腎結石）和永久性關節畸變。高尿酸血癥常會引起腎損害，包括慢性尿酸鹽腎病、尿酸性腎石病和急性尿酸性腎病，三者可互有重疊。許多研究表明，引起血尿酸過高的因素有飲酒、暴食、疲勞、情緒憂鬱等。因此，患者的家庭護理要注意下面幾點：
原發性痛風（簡稱痛風），常發於45-70歲成年肥胖男性，病因是由於人體缺少一種酶，無法分解食物中的一種叫嘌呤的物質，導致尿酸不能正常代謝。尿酸在血液中的最高溶解度為420μmol/L，一般男性超過此值，女性超過360μmol/L，就被稱為高尿酸血癥。尿酸在血液中的濃度持續增高，到一定時期便出現痛風症狀。最典型的首發症狀是單側大足趾突然間關節疼痛（俗稱足痛風），之後出現的症狀是急性痛風性關節炎，特點是單側膝關節突然發作的疼痛，病變關節及其周圍的軟組織發熱紅腫，夜間疼痛劇烈，症狀常持續7-10天自行緩解。那痛風患者在家應該怎麼護理呢？
幾乎所有病人的血液中尿酸都會增高。如果不及時治療，約半數病人將發展至明顯的痛風“石”（如腎結石）和永久性關節畸變。高尿酸血癥常會引起腎損害，包括慢性尿酸鹽腎病、尿酸性腎石病和急性尿酸性腎病，三者可互有重疊。許多研究表明，引起血尿酸過高的因素有飲酒、暴食、疲勞、情緒憂鬱等。因此，患者的家庭護理要注意下面幾點：
1．休息。在痛風急性發作期間，讓患者臥床休息幾天有助於保護疼痛的關節，避免大小關節負荷過重損傷。
2．戒酒。啤酒、白酒、葡萄酒對患者的身體危害較大，飲酒是痛風急性發作的重要誘因。禁止飲酒有助於控制症狀，緩解病情，直至治癒。
3．限食。在飲食方面，痛風患者儘量少吃動物內臟（如心、肝、腎）和蝦、魷魚等海鮮類食物，對重症患者要給予低蛋白飲食。
4．減肥。痛風病人通過限食和運動來控制體重，因為一個人的體表面積、肥胖程度和血液中尿酸的含量成正比。因此要重視定期進行健康體檢。
原發性痛風（簡稱痛風），常發於45-70歲成年肥胖男性，病因是由於人體缺少一種酶，無法分解食物中的一種叫嘌呤的物質，導致尿酸不能正常代謝。尿酸在血液中的最高溶解度為420μmol/L，一般男性超過此值，女性超過360μmol/L，就被稱為高尿酸血癥。尿酸在血液中的濃度持續增高，到一定時期便出現痛風症狀。最典型的首發症狀是單側大足趾突然間關節疼痛（俗稱足痛風），之後出現的症狀是急性痛風性關節炎，特點是單側膝關節突然發作的疼痛，病變關節及其周圍的軟組織發熱紅腫，夜間疼痛劇烈，症狀常持續7-10天自行緩解。那痛風患者在家應該怎麼護理呢？
幾乎所有病人的血液中尿酸都會增高。如果不及時治療，約半數病人將發展至明顯的痛風“石”（如腎結石）和永久性關節畸變。高尿酸血癥常會引起腎損害，包括慢性尿酸鹽腎病、尿酸性腎石病和急性尿酸性腎病，三者可互有重疊。許多研究表明，引起血尿酸過高的因素有飲酒、暴食、疲勞、情緒憂鬱等。因此，患者的家庭護理要注意下面幾點：
1．休息。在痛風急性發作期間，讓患者臥床休息幾天有助於保護疼痛的關節，避免大小關節負荷過重損傷。
2．戒酒。啤酒、白酒、葡萄酒對患者的身體危害較大，飲酒是痛風急性發作的重要誘因。禁止飲酒有助於控制症狀，緩解病情，直至治癒。
3．限食。在飲食方面，痛風患者儘量少吃動物內臟（如心、肝、腎）和蝦、魷魚等海鮮類食物，對重症患者要給予低蛋白飲食。
4．減肥。痛風病人通過限食和運動來控制體重，因為一個人的體表面積、肥胖程度和血液中尿酸的含量成正比。因此要重視定期進行健康體檢。
5．補水。多飲水有利於尿酸的排出。每天飲開水量至少3000毫升，使尿量保持在2000毫升左右，可以減少結石在腎臟和輸尿管的形成。
6．藥物。本病患者發作時疼痛劇烈難忍，可在專科醫生的指導下服用鎮痛藥。同時積極治療併發症，如高血壓、動脈硬化、糖尿病和高脂血症等。值得一提的是，很多人雖然發現血尿酸過高，但因為沒有臨床症狀就不治療，還有患者痛風反覆發作，卻不從根本上治療高尿酸血癥，而是長期服用止痛藥，導致腎臟損害，這些都應該避免。
7．40歲以上肥胖男性易患痛風，需每日定量補充維C。加拿大學者曾經以問卷調查的形式，對46994名無痛風史的男性進行維生素C攝入量的調查，調查結論是，補充維生素C有助於預防男性痛風。據最近一期《內科學檔案》報道，研究人員通過對7000名研究對象為期20年的跟蹤調查發現，增加維生素C可以減少痛風的發生率。數據表明，每增加500毫克維生素C，可降低痛風機率17%;每日維生素C攝入量達到1000毫克，痛風率降低34%;如果維生素C攝入達到每日1500毫克，痛風發生率下降一半。社