隨著生活水平的逐漸提高，人們的飲食習慣發生了巨大的改變，高尿酸血癥患者年齡下移，越來越多的年輕人因為過度飲用啤酒，吃海鮮大魚大肉等，這些食物會使人血尿酸升高。而且高尿酸血癥往往還伴隨痛風，嚴重影響到人的生活體驗。
一些血尿酸超過合理範圍的應該在醫生的囑託下服用降酸藥來降低酸性，一旦患者血尿酸降到合理範圍後，就可以停用降尿酸藥物。所以並不是人們在網上看到的，沒有伴隨痛風的高尿酸血癥患者一旦服用降酸藥就得終身服藥這回事，只要血尿酸恢復正常水平，沒有其他不適，在醫生的允許下就可以停藥。
高尿酸血癥和其它病一樣，會損害身體健康，而且一旦惡化，伴隨痛風的話，它還十分折磨人，讓人感到疼痛，正常的生活都會被打擾。由於近年來患有這種病的人越來越多，而且以年輕性為主，
看來這些都是因為不好的生活習慣和飲食習慣所導致的。那麼接下來就來談談如何防止痛風的高尿酸血癥。
一、合理飲食
平日要適當食用肉類食物，因為它們含有豐富的蛋白質，脂肪等成分，能夠維持一個人日常生活能量所需，不過過量食用肉類，甚至是偏食肉類食物的話，會導致血液中尿酸增高，久而久之很有可能會患有高尿酸血癥。現在患有此病的人，往往都是從小大魚大肉的人。那些愛吃素菜，葷素搭配的人則沒有這麼的高患率。
二、加強運動
必要的體育鍛煉是非常必要的，因為這可以提高人的身體素質，保持身心健康。和減肥健身不一樣，如果只是追求減少患病機率，可以每週堅持四到五次運動，運動量保持在中度就好，比如慢跑，散步等。當然還可以在專業人士的指導下進行鍛鍊，這樣更有保障。
三、多喝水
說來說去，其實內行的人都懂，任何的營養品都不如白開水的效用強，因為水中含有大量的人體所需的營養素，尿酸就是通過腎臟溶解在水中排出來的所以多喝水對降酸還是有很大的作用，不過不能一次性很太多水，那樣容易引起身體不適，建議分多次喝。但是患有高尿酸血癥的患者就不要寄託以為多喝水就能治癒此病，不過多喝水的確能夠緩解症狀。