遼寧朝陽:淩河晨曲
朝陽人
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2017-08-27
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'為凌晨4點打球犧牲睡眠?其實我們都誤解了科比'
"新京報訊 昨天,NBA退役球星科比•布萊恩特亮相北京常營體育公園,與廣大球迷見面。科比與球迷們分享了自己的睡眠祕訣,“我睡覺的時候就會把手機關掉,電視關掉,保持良好的睡眠。”作為5個NBA總冠軍、15次全明星的鐵血“黑曼巴”,科比在中國有大批粉絲,作為2019年籃球世界盃...
'堅持晨跑的意義-自律帶來自由的人生'
" 人是一種特別容易產生惰性的動物,舒適區呆久了就賴得出來了,害怕改變,就如溫水裡的青蛙一樣,舒服卻經不起任何風雨,哪怕有一天風雨真的來襲,估計它也懶得逃命,只能在那裡靜靜的等待死亡,有些甚至因為懶付出了生命的代價。要想擺脫這樣的困境,唯有走出舒適區,讓自己動起來,改變現狀...
'靜脈曲張有多可怕?這有5招可預防,遠離靜脈曲張,讓腿部更健康'
"不知道大家有沒有看到過或是自己親身經歷過下肢出現一些奇怪並有點可怕的、凸起的線條狀物體,其實這個就是靜脈曲張的緣故,那今天,我們就來聊一聊靜脈曲張吧。靜脈曲張,就是指因靜脈管壁薄弱、血液淤滯等因素造成出現靜脈迂曲、擴張的情況。身體很多部位的靜脈都可能出現這種情況,但最常見...
'雞湯是個謊言?科比揭開凌晨4點的祕密:只有睡得好,才能醒著拼'
"談到科比,球迷們很容易聯想到那個刻苦訓練、瘋狂到有些偏執的超級巨星,他那一句“凌晨4點的洛杉磯”,被多少追逐者視為努力奮鬥的勵志名言。不過,一名球員凌晨4點就起床練球,他幾乎不用休息,就能夠保持良好的狀態嗎?其實,早在2年前的時候,科比的妻子瓦妮莎就在和網友的互動中“不...
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