鐵人三項運動起源於美國，屬於新興運動競賽項目。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三項目按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程，2000年成為奧運會項目。
鐵人三項運動起源於美國，屬於新興運動競賽項目。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三項目按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程，2000年成為奧運會項目。
1974年2月，一群體育官員聚集在夏威夷群島的一個酒吧裡爭論：世界上究竟哪一種體育運動項目最具有刺激性，挑戰性，最能考驗人的意志和體能？有的說是橄欖球，有的說是渡海游泳，有的說是足球，還有的說是長距離自行車，登山馬拉松等等，他們各抒己見，爭論不休。最後，美國海軍准將約翰·科林斯提出：誰能在一天之內在波濤洶湧的大海游泳3.8公里，再環島騎自行車180公里，最後跑完42.195公里的檀香山馬拉松全程，中途不得停留，誰就是真正的鐵人。
鐵人三項運動起源於美國，屬於新興運動競賽項目。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三項目按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程，2000年成為奧運會項目。
1974年2月，一群體育官員聚集在夏威夷群島的一個酒吧裡爭論：世界上究竟哪一種體育運動項目最具有刺激性，挑戰性，最能考驗人的意志和體能？有的說是橄欖球，有的說是渡海游泳，有的說是足球，還有的說是長距離自行車，登山馬拉松等等，他們各抒己見，爭論不休。最後，美國海軍准將約翰·科林斯提出：誰能在一天之內在波濤洶湧的大海游泳3.8公里，再環島騎自行車180公里，最後跑完42.195公里的檀香山馬拉松全程，中途不得停留，誰就是真正的鐵人。
後來經過改動，擁有了不同的距離，常見的有以下幾種：
奧林匹克標準距離51.5公里 游泳1.5公里,自行車40公里,長跑10公里
超長距離225.195公里 游泳3.8公里,自行車180公里,長跑42.195公里
長距離148公里 游泳3公里,自行車120公里,長跑25公里
短距離25.75公里 游泳0.75公里,自行車20公里,長跑5公里
鐵人三項運動起源於美國，屬於新興運動競賽項目。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三項目按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程，2000年成為奧運會項目。
1974年2月，一群體育官員聚集在夏威夷群島的一個酒吧裡爭論：世界上究竟哪一種體育運動項目最具有刺激性，挑戰性，最能考驗人的意志和體能？有的說是橄欖球，有的說是渡海游泳，有的說是足球，還有的說是長距離自行車，登山馬拉松等等，他們各抒己見，爭論不休。最後，美國海軍准將約翰·科林斯提出：誰能在一天之內在波濤洶湧的大海游泳3.8公里，再環島騎自行車180公里，最後跑完42.195公里的檀香山馬拉松全程，中途不得停留，誰就是真正的鐵人。
後來經過改動，擁有了不同的距離，常見的有以下幾種：
奧林匹克標準距離51.5公里 游泳1.5公里,自行車40公里,長跑10公里
超長距離225.195公里 游泳3.8公里,自行車180公里,長跑42.195公里
長距離148公里 游泳3公里,自行車120公里,長跑25公里
短距離25.75公里 游泳0.75公里,自行車20公里,長跑5公里
國內比賽一般分優秀運動員組、青年運動員組和業餘分齡組，參加比賽的運動員年齡最小的僅9歲，最大達91歲。隨著比賽的規模逐年增大，參加比賽的人數也越來越多。
鐵人三項運動起源於美國，屬於新興運動競賽項目。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三項目按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程，2000年成為奧運會項目。
1974年2月，一群體育官員聚集在夏威夷群島的一個酒吧裡爭論：世界上究竟哪一種體育運動項目最具有刺激性，挑戰性，最能考驗人的意志和體能？有的說是橄欖球，有的說是渡海游泳，有的說是足球，還有的說是長距離自行車，登山馬拉松等等，他們各抒己見，爭論不休。最後，美國海軍准將約翰·科林斯提出：誰能在一天之內在波濤洶湧的大海游泳3.8公里，再環島騎自行車180公里，最後跑完42.195公里的檀香山馬拉松全程，中途不得停留，誰就是真正的鐵人。
後來經過改動，擁有了不同的距離，常見的有以下幾種：
奧林匹克標準距離51.5公里 游泳1.5公里,自行車40公里,長跑10公里
超長距離225.195公里 游泳3.8公里,自行車180公里,長跑42.195公里
長距離148公里 游泳3公里,自行車120公里,長跑25公里
短距離25.75公里 游泳0.75公里,自行車20公里,長跑5公里
國內比賽一般分優秀運動員組、青年運動員組和業餘分齡組，參加比賽的運動員年齡最小的僅9歲，最大達91歲。隨著比賽的規模逐年增大，參加比賽的人數也越來越多。
順序必須是 ： 游泳——自行車——跑步，為什麼不能換呢？因為隨著比賽的進行，身體會變得越來越疲憊。設想下如果將游泳調整至第二或者第三順序，在騎完180公里或者跑完42公里之後，此時在水中溺水的概率會大幅上升。鐵人三項比賽的游泳項目是在公開水域進行，這本身就有著一定的危險性。
游泳
鐵三游泳賽段必須帶游泳帽，允許使用泳鏡和鼻夾，但是用來幫助游泳的器材是不允許的，比如腳璞、手套、短槳或者浮漂等都禁止使用。水溫在20度以上可以不穿防水衣，水溫如果在14度以下就必須穿防水衣。如果水溫再這兩者之間由裁判來決定運動員是否需要穿防水衣。這個決定由裁判做出，而裁判一般是傾向於較弱的運動員。防水衣必須不超過半釐米厚，而且運動員的泳褲必須有上身。運動員不能下潛超過15米。
鐵人三項運動起源於美國，屬於新興運動競賽項目。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三項目按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程，2000年成為奧運會項目。
1974年2月，一群體育官員聚集在夏威夷群島的一個酒吧裡爭論：世界上究竟哪一種體育運動項目最具有刺激性，挑戰性，最能考驗人的意志和體能？有的說是橄欖球，有的說是渡海游泳，有的說是足球，還有的說是長距離自行車，登山馬拉松等等，他們各抒己見，爭論不休。最後，美國海軍准將約翰·科林斯提出：誰能在一天之內在波濤洶湧的大海游泳3.8公里，再環島騎自行車180公里，最後跑完42.195公里的檀香山馬拉松全程，中途不得停留，誰就是真正的鐵人。
後來經過改動，擁有了不同的距離，常見的有以下幾種：
奧林匹克標準距離51.5公里 游泳1.5公里,自行車40公里,長跑10公里
超長距離225.195公里 游泳3.8公里,自行車180公里,長跑42.195公里
長距離148公里 游泳3公里,自行車120公里,長跑25公里
短距離25.75公里 游泳0.75公里,自行車20公里,長跑5公里
國內比賽一般分優秀運動員組、青年運動員組和業餘分齡組，參加比賽的運動員年齡最小的僅9歲，最大達91歲。隨著比賽的規模逐年增大，參加比賽的人數也越來越多。
順序必須是 ： 游泳——自行車——跑步，為什麼不能換呢？因為隨著比賽的進行，身體會變得越來越疲憊。設想下如果將游泳調整至第二或者第三順序，在騎完180公里或者跑完42公里之後，此時在水中溺水的概率會大幅上升。鐵人三項比賽的游泳項目是在公開水域進行，這本身就有著一定的危險性。
游泳
鐵三游泳賽段必須帶游泳帽，允許使用泳鏡和鼻夾，但是用來幫助游泳的器材是不允許的，比如腳璞、手套、短槳或者浮漂等都禁止使用。水溫在20度以上可以不穿防水衣，水溫如果在14度以下就必須穿防水衣。如果水溫再這兩者之間由裁判來決定運動員是否需要穿防水衣。這個決定由裁判做出，而裁判一般是傾向於較弱的運動員。防水衣必須不超過半釐米厚，而且運動員的泳褲必須有上身。運動員不能下潛超過15米。
自行車
鐵三自行車賽段運動員必須佩帶頭盔，還要穿騎行服。運動員必須在指定的自行車架上取出和放回他們的自行車和頭盔。自行車車型不被UCI限制。選手們一般使用鐵三車，TT車，公路車。
鐵人三項運動起源於美國，屬於新興運動競賽項目。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三項目按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程，2000年成為奧運會項目。
1974年2月，一群體育官員聚集在夏威夷群島的一個酒吧裡爭論：世界上究竟哪一種體育運動項目最具有刺激性，挑戰性，最能考驗人的意志和體能？有的說是橄欖球，有的說是渡海游泳，有的說是足球，還有的說是長距離自行車，登山馬拉松等等，他們各抒己見，爭論不休。最後，美國海軍准將約翰·科林斯提出：誰能在一天之內在波濤洶湧的大海游泳3.8公里，再環島騎自行車180公里，最後跑完42.195公里的檀香山馬拉松全程，中途不得停留，誰就是真正的鐵人。
後來經過改動，擁有了不同的距離，常見的有以下幾種：
奧林匹克標準距離51.5公里 游泳1.5公里,自行車40公里,長跑10公里
超長距離225.195公里 游泳3.8公里,自行車180公里,長跑42.195公里
長距離148公里 游泳3公里,自行車120公里,長跑25公里
短距離25.75公里 游泳0.75公里,自行車20公里,長跑5公里
國內比賽一般分優秀運動員組、青年運動員組和業餘分齡組，參加比賽的運動員年齡最小的僅9歲，最大達91歲。隨著比賽的規模逐年增大，參加比賽的人數也越來越多。
順序必須是 ： 游泳——自行車——跑步，為什麼不能換呢？因為隨著比賽的進行，身體會變得越來越疲憊。設想下如果將游泳調整至第二或者第三順序，在騎完180公里或者跑完42公里之後，此時在水中溺水的概率會大幅上升。鐵人三項比賽的游泳項目是在公開水域進行，這本身就有著一定的危險性。
游泳
鐵三游泳賽段必須帶游泳帽，允許使用泳鏡和鼻夾，但是用來幫助游泳的器材是不允許的，比如腳璞、手套、短槳或者浮漂等都禁止使用。水溫在20度以上可以不穿防水衣，水溫如果在14度以下就必須穿防水衣。如果水溫再這兩者之間由裁判來決定運動員是否需要穿防水衣。這個決定由裁判做出，而裁判一般是傾向於較弱的運動員。防水衣必須不超過半釐米厚，而且運動員的泳褲必須有上身。運動員不能下潛超過15米。
自行車
鐵三自行車賽段運動員必須佩帶頭盔，還要穿騎行服。運動員必須在指定的自行車架上取出和放回他們的自行車和頭盔。自行車車型不被UCI限制。選手們一般使用鐵三車，TT車，公路車。
跑步
運動員在長跑賽段中必須穿鞋(自行車賽段中不是必須的)和衣服。
鐵人三項運動起源於美國，屬於新興運動競賽項目。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三項目按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程，2000年成為奧運會項目。
1974年2月，一群體育官員聚集在夏威夷群島的一個酒吧裡爭論：世界上究竟哪一種體育運動項目最具有刺激性，挑戰性，最能考驗人的意志和體能？有的說是橄欖球，有的說是渡海游泳，有的說是足球，還有的說是長距離自行車，登山馬拉松等等，他們各抒己見，爭論不休。最後，美國海軍准將約翰·科林斯提出：誰能在一天之內在波濤洶湧的大海游泳3.8公里，再環島騎自行車180公里，最後跑完42.195公里的檀香山馬拉松全程，中途不得停留，誰就是真正的鐵人。
後來經過改動，擁有了不同的距離，常見的有以下幾種：
奧林匹克標準距離51.5公里 游泳1.5公里,自行車40公里,長跑10公里
超長距離225.195公里 游泳3.8公里,自行車180公里,長跑42.195公里
長距離148公里 游泳3公里,自行車120公里,長跑25公里
短距離25.75公里 游泳0.75公里,自行車20公里,長跑5公里
國內比賽一般分優秀運動員組、青年運動員組和業餘分齡組，參加比賽的運動員年齡最小的僅9歲，最大達91歲。隨著比賽的規模逐年增大，參加比賽的人數也越來越多。
順序必須是 ： 游泳——自行車——跑步，為什麼不能換呢？因為隨著比賽的進行，身體會變得越來越疲憊。設想下如果將游泳調整至第二或者第三順序，在騎完180公里或者跑完42公里之後，此時在水中溺水的概率會大幅上升。鐵人三項比賽的游泳項目是在公開水域進行，這本身就有著一定的危險性。
游泳
鐵三游泳賽段必須帶游泳帽，允許使用泳鏡和鼻夾，但是用來幫助游泳的器材是不允許的，比如腳璞、手套、短槳或者浮漂等都禁止使用。水溫在20度以上可以不穿防水衣，水溫如果在14度以下就必須穿防水衣。如果水溫再這兩者之間由裁判來決定運動員是否需要穿防水衣。這個決定由裁判做出，而裁判一般是傾向於較弱的運動員。防水衣必須不超過半釐米厚，而且運動員的泳褲必須有上身。運動員不能下潛超過15米。
自行車
鐵三自行車賽段運動員必須佩帶頭盔，還要穿騎行服。運動員必須在指定的自行車架上取出和放回他們的自行車和頭盔。自行車車型不被UCI限制。選手們一般使用鐵三車，TT車，公路車。
跑步
運動員在長跑賽段中必須穿鞋(自行車賽段中不是必須的)和衣服。
然後就是衝過終點線，完賽了！！！
享受掌聲觀眾們的歡呼聲，會發現一切很值得。
鐵人三項運動起源於美國，屬於新興運動競賽項目。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三項目按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程，2000年成為奧運會項目。
1974年2月，一群體育官員聚集在夏威夷群島的一個酒吧裡爭論：世界上究竟哪一種體育運動項目最具有刺激性，挑戰性，最能考驗人的意志和體能？有的說是橄欖球，有的說是渡海游泳，有的說是足球，還有的說是長距離自行車，登山馬拉松等等，他們各抒己見，爭論不休。最後，美國海軍准將約翰·科林斯提出：誰能在一天之內在波濤洶湧的大海游泳3.8公里，再環島騎自行車180公里，最後跑完42.195公里的檀香山馬拉松全程，中途不得停留，誰就是真正的鐵人。
後來經過改動，擁有了不同的距離，常見的有以下幾種：
奧林匹克標準距離51.5公里 游泳1.5公里,自行車40公里,長跑10公里
超長距離225.195公里 游泳3.8公里,自行車180公里,長跑42.195公里
長距離148公里 游泳3公里,自行車120公里,長跑25公里
短距離25.75公里 游泳0.75公里,自行車20公里,長跑5公里
國內比賽一般分優秀運動員組、青年運動員組和業餘分齡組，參加比賽的運動員年齡最小的僅9歲，最大達91歲。隨著比賽的規模逐年增大，參加比賽的人數也越來越多。
順序必須是 ： 游泳——自行車——跑步，為什麼不能換呢？因為隨著比賽的進行，身體會變得越來越疲憊。設想下如果將游泳調整至第二或者第三順序，在騎完180公里或者跑完42公里之後，此時在水中溺水的概率會大幅上升。鐵人三項比賽的游泳項目是在公開水域進行，這本身就有著一定的危險性。
游泳
鐵三游泳賽段必須帶游泳帽，允許使用泳鏡和鼻夾，但是用來幫助游泳的器材是不允許的，比如腳璞、手套、短槳或者浮漂等都禁止使用。水溫在20度以上可以不穿防水衣，水溫如果在14度以下就必須穿防水衣。如果水溫再這兩者之間由裁判來決定運動員是否需要穿防水衣。這個決定由裁判做出，而裁判一般是傾向於較弱的運動員。防水衣必須不超過半釐米厚，而且運動員的泳褲必須有上身。運動員不能下潛超過15米。
自行車
鐵三自行車賽段運動員必須佩帶頭盔，還要穿騎行服。運動員必須在指定的自行車架上取出和放回他們的自行車和頭盔。自行車車型不被UCI限制。選手們一般使用鐵三車，TT車，公路車。
跑步
運動員在長跑賽段中必須穿鞋(自行車賽段中不是必須的)和衣服。
然後就是衝過終點線，完賽了！！！
享受掌聲觀眾們的歡呼聲，會發現一切很值得。
這項運動最考驗人的耐力，耐心，經過枯燥痛苦的過程，才能見證強者的誕生。不畏懼痛苦 ,突破自我 ,挑戰極限 這是值得所有人學習的體育精神。
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