作家樑文道說過：“生命的目標不是為了提高效率，然後省下時間去做更多的事，相反地，提高效率是為了更完滿地享受生活。”

暑假快要接近尾聲，我發現假期初制訂的讀書計劃、減肥計劃、跑步計劃、勤工儉學計劃，沒有一個完成。不僅如此，整個暑假被這些計劃追得一團糟，書沒讀幾本，身體還是照樣的超重，跑步，早就某一天懶覺中泡湯了，勤工儉學呢，錢掙的少得不值一提。

直到我讀到到里奧•巴伯塔。

里奧•巴伯塔曾經是個負債累累、工作日程爆滿、很少能陪伴家人、揹負巨大壓力的傢伙。他體重超標，身體很不健康，每天胡吃海塞，不愛鍛鍊，是個大煙鬼。他不滿意自己的工作，但又不知何去何從，生活亂成一團，根本抽不出時間做自己愛做的事。

後來，里奧•巴伯塔做了一個選擇：簡化生活，做出積極改變。改變的第一步就是戒菸。他全神貫注，只顧戒菸，把全部精力都投入在這項任務上，結果，驚人的事情發生了，專注讓他成功跨越了戒菸初期的障礙，戒菸的成功讓他有了朝著新目標前進的動力，然後他用同樣的方法應付每一個目標：全神貫注，集中精力，向新目標發起挑戰。在過去的幾年裡，里奧•巴伯塔順利完成了近二十個目標，後來成了世界頂尖效率管理專家。

他寫的《少做一點不會死》一書，可以成為你我生活、工作的指南。我們都可以像里奧•巴伯塔一樣，華麗轉身成完成目標的大人。簡化自己要做的事，抓住重點，捨棄其它，節省時間，把所有精力都投入在這項任務，做到事半功倍。

設定限制，每次只完成一個目標，逐漸完成所有目標，少即是多，就是這本書的精要所在。

01、簡化目標和任務，輕鬆掌控自己的生活

假期我指定了那麼多計劃，最後一項也沒落實完成，是因為，我們不能夠向很多目標發起挑戰，因為這樣的效率太低了。

作者認為，簡化目標和項目，把唯一目標分解成若干個步驟，一次只專注於一個次級目標，才能更高效率地完成項目。

一步步把一個大目標，分解成了次級目標，集中精力去完成每個步驟，最終得到自己想要的工作。比如，一個暑假讀20本書，就要，計劃每週讀幾本幾頁，

簡化目標和項目後，我們就朝著“少即是多”和提高效率邁出了很多步子。但是隻有細化到任務層面，我們才能真正辦成一些事情。

每個人一天的時間都是24小時，可是世界上總是存在一些有條理處理掉很多紛繁事物的人，他們會把每一分鐘都安排好，嚴格按計劃辦事。另一些人和我們一樣，雖然也會制定計劃，但做事從不按計劃來，怎樣才能完成任務，掌控好自己的時間呢，從而實現掌控自己呢？

關注“頭等任務”，充分發揮“設限”的力量，把大任務分解成一小時內完成的小任務，是一個很好的辦法。

頭等要務就是你今天最想要或最需要完成的任務。

一日之計在於晨，每天早上最好就決定好當天要完成的任務，寫下你最想要完成的三件事，也就是三項頭等要務，然後就是，按照前面提到的第四個原則，集中精力完成一件事，再完成另一件事，千萬記住，不要在任務之間進行切換，如果有新的任務或者是新點子，也不要立即插入進來，等你完成手頭的任務，晚些再處理它們。

每天的任務安排好了以後，要弄清優先次序，接下來就是專注完成。還可以在列一份清單，寫下一些小任務，留到晚些時候批量處理，這樣來掌控你一天的生活，讓生活更輕鬆。

02、學會對別人說“不”，你的時間你做主

簡化生活的另一個方法，就是減少承諾，對別人說“不”。

好多人會礙於情面，不好意思拒絕別人，答應下不想答應的事情。

我去趟超市，幫我看下孩子啊；你替我去機場接一趟同學吧；我去約會，剩下的資料你來完成吧……很多時候，我們無奈承諾了很多東西，以至於搞得自己很累，沒有一點時間來學習和提升自己

書中給我們介紹的方法是：盤點自己許下了多少承諾，問自己，對你來說，最重要的事是什麼？如果無法履行這個承諾，對你的生活會有什麼影響？然後，把重要的四五項承諾列成簡短清單，這就是你的重要承諾，有了這些重要承諾，下一步就是要收回那些無關緊要的承諾，擠出時間做簡短清單上的內容，儘量不要在清單上增加新的內容了，要學會婉言拒絕別人，對別人的請求說“不”。

如果一不小心承諾了什麼，自己感到很後悔時，一定要即時止損，收回承諾。收回承諾時，態度一定要誠懇，打電話道歉，跟對方解釋說明你手頭的事情太多，沒有時間履行承諾了，並向對方道歉，但千萬不要留下商量的餘地，態度要堅決。

對別人的請求說不時，不要過意不去，即使對方堅持說這個項目沒你不行，也不用擔心，世界上沒有哪件事會因為一個人拒絕參與就功敗垂成。就算沒有你，對方也能把事情搞定。

03、化繁為簡，及時清理環境

當電腦垃圾太多時，運行緩慢，當手機垃圾太多時，打開新頁面也讓人心情不好。這時，我們會趕緊為這些每天必用的工具清理垃圾。

當每個人周圍的環境雜亂無章，凌亂紛擾時，也會降低公國效率，讓人煩躁和焦慮。所以，要及時清理我們的生活、工作環境。

其實，很大程度上，清理環境就是清理自己，讓自己更清爽、做事更從容。

清理辦公環境和居家環境。到底怎麼清理辦公環境呢？

其一，擠出一段時間，先處理文件堆，把文件丟棄、轉交或存檔；

其二、桌面上除了電腦、電話、收件箱和必要的工具什麼都不要留，把讓人分心的小擺設、海報等統統體丟掉；

其三、一口氣把架子或抽屜裡的東西全部拿出來，每次專注整理一個架子或抽屜，然後再整理下一個。

作者提到的這些方法可能我們都知道，但重要的是把這些行為養成習慣，即：準備一個收件箱，每天清空一次，每件東西都各就各位。請大家花一星期的時間，來養成這三個小習慣。

居家環境的清理，書中給我們的建議也是：用完東西后放回制定位置；定期清理雜物；三十天清單法。

說到三十天清單這個方法，每個人都應該仔細學習並實踐一下。這個方法很有助於抑制慾望。具體方法是準備一份清單，每當你想買東西（生活必需品除外）時，就把那件東西寫在清單上，旁邊加上日期，等它在清單上待滿三十天，才允許自己去買，而到那個時候，你對它的渴望可能已經消失了。這個方法是不是對有些“衝動購買型”的人有很大的抵制作用。

《少做一點不會死》一書，除了簡化目標和任務，輕鬆掌控自己的生活；學會對別說“不”；化繁為簡，及時清理環境清理心靈這些精髓，還有很多關於生活、工作方面的祕籍，都會給我們帶來很大的改觀，讓你實現華麗蛻變。