大家都知道血糖高的人，吃東西特別需要注意。不僅不能吃很多美食，還要定期測量血糖值。如果患血糖的患者恰好還是一個吃貨，那麼大概沒有什麼比不能吃想吃的美食更讓人痛苦了吧？
讓我們先來弄清楚血糖高的原因有哪些吧！
1、飲食習慣
開頭既然提到了，那麼再強調一次。飲食習慣真的是造成血糖高的主要原因。由於很多食物裡都含有糖元素，我們在吃飯的時候幾乎避免不了吃進很多的糖類。所以血糖高的人在飲食方面一定要稍加註意，儘量避免吃一些含糖量過高的食物，多吃一些降血糖的食物來平衡一下體內的糖素。
2、睡眠不足
倘若是一個糖尿病患者連續幾日睡眠質量不好，或者睡眠不足的話，就很容易引起血糖高或者血糖不穩定的情況發生。
3、島素用量不足
一些糖友打胰島素的時候劑量不夠或者劑量足夠時存在一些操作失誤，使胰島素不能完全發揮作用，導致睡覺前或夜間血糖持續控制不住，並伴有口渴、夜尿多等現象，空腹檢測血糖也會升高。
4、情緒波動大
情緒的異常波動同樣也是血糖高的原因之一。那麼哪種類型的情緒波動會導致血糖高呢？通常情況下，焦躁易怒這類過於激動的情緒，最容易導致血糖升高。
控制血糖，不用吃藥也可以降下去——天然硒蕎子茶
據《本草綱目》記載：苦蕎味苦，性平寒，能實腸胃，益氣力，續精神，利耳目，煉五臟渣穢。天然硒蕎子茶含有豐富的膳食纖維和類黃酮物質，其中蘆丁的含量非常高。而蘆丁是防治糖尿病、控制餐後血糖上升藥物中的主要成分，因此，此茶特別適合糖尿病人食用。
喝天然硒蕎子茶除了降低血糖還有這些作用。
1.有抗氧化，抗輻射等的作用，可以增強人體的免疫力。
2.可以改善心腦微循環，讓患有心腦疾病的人得到舒服。
3.可以清楚體內的垃圾，改善便祕。
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