一自我犧牲機制
在我們體內經常會發生這樣的事情，為了防止事態的進一步發展，在身體無法得到足夠的支持時，通常會選擇犧牲局部利益來保全全身利益這種現象在我們體內普遍存在，例如當細胞無法對DNA損傷進行修復時，這個受損的細胞便會選擇自我凋亡，從而防止細胞變成腫瘤細胞；當人體面臨巨大的氧化壓力時，部分紅細胞會選擇破裂釋放其中抗氧化物來緩解壓力；當血液中出現大量的病原體時，血小板和紅細胞也會像巨噬細胞一樣對病原體進行吞噬，然後再包裹著病原體同歸於盡
體內細胞或組織自我犧牲的行為是當機體面臨的威脅還不是非常大，但由超過現有的處理能力時的自我調適所致一般而言，此時疾病發展的階段還處於細胞功能障礙的階段，屬於比較容易逆轉的時候，此時處理將事半功倍，能夠取得較理想的效果
二自我保護機制
看到纖維化囊腫息肉胞膜腫塊鈣化這些醫學名詞，我們會有什麼感覺？大多人都會認為這些都是病事實上，這些都是人體自我保護的機制這些名詞代表了機體面臨壓力的大小和身體具有的處理能力一般而言，囊腫和息肉是人體包裹脂溶性毒素措施，出現腫瘤和息肉表明機體面臨巨大的脂溶性毒素壓力，肝臟及其他解毒系統在超負荷運作；胞膜和腫塊意味著機體面臨外源微生物的進攻或是自身細胞處於處於癌變的過程中，這是免疫系統處於超負荷運作的信號，也是身體面臨巨大危險的表現；鈣化和纖維化是組織細胞過度死亡，新老細胞替換不平衡的表現，這是人體長期材料不足的信號，人體長期缺少營養或者無法有效進入人體的營養
當組織開始出現自我保護現象時，說明機體面臨的壓力已經存在一段時間，此時疾病已經發展到局部組織受損，甚至出現某些器官功能衰退這是多數慢性疾病所在的階段身體出現上述症狀時，我們必須對自己的身體引起足夠的重視，並積極採取有效的措施來保護自己
三化生機制
在過去，我曾經用新陳代謝來描述身體細胞和組織的替換過程其實新陳代謝是一個生物化學概念，是從分子水平來描述機體內物質的合成和分解的過程在細胞和組織水平有另一個生理學的專業名詞描述這種細胞和組織的替換，那就是化生一般人對於化生比較陌生，但是它卻是每時每刻都在進行的生理現象化生是成熟的新細胞替代老化的細胞的過程，這個過程並不是由成熟的新細胞直接替換老化細胞的過程，而是存在於正常組織的幹細胞通過增生轉變而來，是幹細胞重新程序化的結果過去一般認為化生只發生在具有增生能力的細胞，例如上皮細胞或者骨骼，但是現在研究發現只要存在幹細胞的組織均能發生化生有一個案例發生在內蒙，這位朋友是政府機關的領導，兢兢業業地工作，把工作做得很好，但也因此把身體搞得很糟糕這位朋友見到我的時候，糖尿病以及出現了多種併發症，其中有一個症狀就是二尖瓣膜嚴重脫垂心臟瓣膜的作用是輔助血流在四個心腔內規則地流動，每個心室都有一個單向流入和單向流出的瓣膜每個瓣膜由幾個瓣片組成，他們的開放和關閉就像單向的旋轉門，其中二尖瓣是左心室的流入口，其開口是向著左心房的當二尖瓣膜嚴重脫垂時，血流在心臟中的流動就會受到影響，部分血液會反流到心房中雖然少量少數的血液反流不會對身體造成直接的嚴重後果，但是大量長期的血液反流可能導致的最嚴重後果就是心衰，而糖尿病病人出現二尖瓣膜脫垂時，發生心衰的風險將**增加，其中有50%的糖尿病患者可能死於心血管疾病但是對於二尖瓣膜脫垂的問題，西方醫學並沒有有效的治療方法當該患者補充足夠材料，他的二尖瓣膜脫垂問題，三個月，就徹底解決了，這就是二尖瓣膜的化生
在人體組織中的新老替換是伴隨著人的一生的，只是有些組織化生的快一些，如皮膚，而有些組織則化生的慢一些如腎小球
在營養充足的條件下，各種組織化生的週期如下：
5天之內可以長出全新的腸上皮細胞
2周之內我們的皮膚已經全部被新皮膚替換
4周之內可以長出全新的**囊上皮
4個月內可以將全身的紅細胞完全替換
6個月內可以將全部肺上皮細胞替換
1～2年可以長出全新的肝臟，即使在25%受損的情況下，依然可以快速地長出一個新的肝臟
每年有10%的骨骼被替換掉，10年後全身的骨骼已經完全不同
每一秒身體都有新的細胞產生替換老的細胞，此刻的你，已非彼刻的你！身體具有一套自我更新的機制，在這種機制下，又有一種受傷的部位優先的原則也就是說，當某個器官處於損傷狀態時，人體會更加註重器官所承受的角色來優先分配進入人體的營養資源來供其修復