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最近葉子因為和婆婆間發生的一件事，而一直悶悶不樂，見到我之後，葉子便開始向我訴苦了：
因為葉子的寶寶已經快3歲了，所以想著把鄉下的婆婆接過來照顧孩子，自己找份工作上班，也能緩解下家裡的經濟壓力。但有一天晚上回家後，葉子發現寶寶怎麼都不吃飯，並且在垃圾桶裡發現了四五個“乳酸菌飲料”的盒子，在追問下，婆婆才說出實情。
原來是婆婆帶著孩子在小區玩的時候，鄰居家的奶奶給了寶寶一瓶乳酸菌飲料，婆婆見小孫女喝得很開心，就去樓下超市給孩子買了一箱放在家裡，沒事就給孩子拿幾瓶喝。面對葉子的質問，婆婆也感到很委屈，自己本來是為了孫女好，給孩子買酸奶補補營養，沒想到還被媳婦責怪，非要鬧著回老家。面對這種情況，葉子只能耐心給婆婆解釋，說這種乳酸菌飲料並不是真正的酸奶，裡面很多都是添加劑，喝多了對孩子的健康不好。可婆婆不聽啊，最後在葉子老公的勸導下，婆婆才肯罷休。
其實我也發現，現在很多孩子都喜歡喝乳酸菌飲料，並且家長也喜歡給孩子買這種飲料，覺得它就是酸奶，給孩子喝不僅能夠補充營養，還能促進腸胃的消化，所以在飯前飯後，都會讓孩子喝上一瓶。
但事實上，這種“乳酸菌”飲料，並不是真正的酸奶，即使在瓶身包裝和箱子包裝上，打著“兒童專用乳”、“補充鈣鐵鋅”、“活的乳酸菌”、“適合寶寶”等字樣，如果家長仔細看，就會發現飲料的包裝上，一般都標註著不明顯的“飲品”或“飲料”字樣，其實裡面大多數都是添加劑和糖，孩子經常喝不僅不能補充營養，反而會阻礙發育。
那家長該如何擦亮自己的“火眼金睛”，避免挑到“假酸奶”呢？
1、清楚酸奶的類別和名稱
避免選到假酸奶，首先家長要清楚真酸奶和乳酸菌飲料的區別，如果在瓶身上看到“酸奶”、“發酵乳”、“酸牛乳”等字樣，一般都是真酸奶，如果是“乳酸菌飲品”、“風味發酵乳”等，則表明是假酸奶。
2、看牛乳含量
乳含量越高的酸奶，說明越好，乳酸菌飲料的乳含量通常大於或等於30%，所以想要挑到好的酸奶，建議選擇乳含量大於85%的酸奶，真正的原味酸奶乳含量最高可達99%，能夠滿足孩子身體的營養所需，味道酸酸甜甜孩子還很喜歡。
3、看蛋白質的含量
根據我國對乳品的相關要求，如果是純原味酸奶，蛋白質的含量需大於或等於2.5%，風味酸奶蛋白質含量大於或等於2.3%，如果在家長在購買的時候發現蛋白質含量低於這個最低標準，很可能就是遇到“假酸奶”了。
4、看配料表
真正的酸奶，配料表的佔比第一位應該是牛奶，如果配料表顯示的第一位是水，家長就要警惕起來了，很可能遇到的是“假酸奶”，也就是乳酸菌飲料，就不要再加入自己的購物車中了。
最後在給孩子喝酸奶的時候，媽媽也要注意幾個問題，儘量不要讓孩子空腹喝酸奶，易降低酸奶的營養價值；從冰箱裡拿出來的酸奶不要立即給孩子喝，因為酸奶過涼易傷到孩子脾胃；酸奶不宜加熱後給孩子喝，因為溫度過高易導致酸奶中的有益菌失去活性，影響它的效果。