我是個退休教師，原來身體很健康，可後來一直頭疼，吃藥不少總不見效，且感覺聽覺也越來越差。
為此，我與老伴之間，常因聽覺不明發生誤會，或者將事情辦錯，引起爭吵，嚴重影響夫妻感情。
有一次看到《老人天地》1991年第2期刊載的《九摩一鳴兩揉法》一文，該文章詳細地介紹了“鳴天鼓”的方法。
之後2年多的時間，我一直堅持練習，受益匪淺。現在頭痛大大減輕，聽覺也好了。
我和老伴說，“鳴天鼓”有功，治好了我的耳聾。老伴不信，我讓她試試，她小聲地說話，我聽得清清楚楚，並且將她的原話重複一遍。老伴高興地說：“不錯，你的耳聾果然好了。”
我將“鳴天鼓”一法告知了周圍上年紀的人，特別是聽覺有問題的人，教他們效法醫治耳聾。
薦方人：湖北省羅田縣白廟河鄉湯河村 周天卓
編注：“鳴天鼓”是我國流傳已久的一種自我按摩保健方法，意即擊探天鼓（指敲玉枕穴）。該法最早見於邱處機的《頤身集》，原書這樣描述“兩手掩耳，即以第二指壓中指上，用第二指彈腦後兩骨做響聲，謂之鳴天鼓（可去風池邪氣）”。 在後世的《河間六書》、《聖濟總錄》、《修齡要旨》和《養生十六宜》中都有“鳴天鼓”練習的記載；現代臨床耳鼻喉科大夫常常採用此法治療耳部疾患的報道。例如老年人被耳鳴症所困擾，因為耳鳴多屬噪音，有間歇性，也有持續性。有單一頻率窄帶噪音或白噪音等多種表現，不分晝夜，影響睡眠，影響聽力。
傳統醫學認為老年人耳鳴主要是年齡增大後腎氣虛衰造成的。雙耳與腎有密切關聯，腎竅於雙耳應用“鳴天鼓”法，可以使人體的經絡及腎氣得到疏通，扶正固本，所以能起到防治耳鳴的效果。由此，其重要性和實用性可見一斑。
具體的操作方法是這樣的：兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手掩耳，即以第二指壓中指上，用第二指彈腦後兩骨做響聲24下。然後掌心掩按外耳道，手指緊按腦後枕骨不動再驟然抬離，這時耳中有放炮樣聲響，如此連續開閉放響9下。以上算作1回。每次可作3回，每天可作3次。
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