吸菸有害健康，我們每個人都知道，但近年來又流傳著，戒菸以後會得各種大病。猛然戒菸會打亂身體的平衡，煙齡超過十年的人千萬不要戒菸等說法。那麼這些都是真的嗎？今天我們就來扒扒。
不可否認，戒菸後就生病了，確實有這樣的事情發生，但致病的真正原因並不是因為戒菸，恰恰是因為吸菸者長期吸菸，對身體已經造成了嚴重的傷害，對煙已經產生了嚴重的依賴性，突然戒菸時，身體才會出現戒斷症狀，以表反抗，如煩躁不安，易怒，萎靡不振，失眠等症狀，人們就會誤認為自己很容易就生病啦。
實則是身體裡的尼古丁突然戒斷後出現的不良反應。並且，經過研究表明，吸菸者戒菸後患各種疾病的機率都會有所下降，因此正確認識戒斷症狀是很重要的，否則很容易讓某些菸民自我暗示，認為戒菸後就會得各種大病是真的，於是就會心安理得的去抽菸。
同時戒菸要戒得科學也很重要，戒菸要越早越好，最好一次成功，要有堅定的意志力，不能反反覆覆，否則更容易得病。想戒菸的小夥伴們，可以放心大膽的戒菸了，但戒菸方法一定要講究科學，再加上超強的意志力，相信一定能成功的。
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