'奶睡、抱睡、夜醒、沾床醒、夜醒頻繁，這些睡眠問題，你知道嗎'

這篇文章，不是像往常一樣科普知識，是我的個人經歷，並調查一下，關於嬰幼兒睡眠，你們想了解多少。

作為一名兒科醫生，在養育孩子的第一年裡，我本應該有得天獨厚的優勢。

因為，我知道小寶寶每個月齡的的發育特點，我知道寶寶出生後該如何開奶，我知道寶寶出現什麼情況，考慮母乳不夠需要添加奶粉，我知道如何正確順利的添加輔食，我知道什麼時候接種什麼樣的疫苗對孩子幫助最大，我知道寶寶出現黃疸怎麼辦，我知道用什麼方法可以讓母乳充足……

實際上，在帶大寶的那一年裡，真的也非常順利，我們順利的經歷了黃疸、溼疹、幼兒急疹、腸炎、便祕、上感等等，即使出現自己一時間不能應對，也可以馬上找到強有力的後援團隊，畢竟我所在的醫院是當地最好的三甲醫院，即使我當時年輕，有些問題解決不了，但是我的通訊錄有n個主任啊。

但是，這一切在二寶出生後全都改變了。

因為，我的二寶是一個徹徹底底的睡渣，“渣”到什麼程度，從出生後20天左右開始，我的二寶是我跟家裡人24小時輪流抱手裡才能睡著，完全放不下。

那段時間，我每天只能睡3、4個小時，還是不連續的，真的非常非常崩潰。

我知道肯定哪裡出現了問題，可是就是不知道問題出在哪裡，當時把自己通訊錄裡能諮詢的人都諮詢了個遍，大家給出的答案几乎都是：

你撿了個不省心的娃，忍一忍，等大了就好了！

可是，我真的熬不住啊，這其中的痛苦如果大家有經歷過都能明白，分分鐘想死的節奏。

直到，在二寶3個月大的時候，我無意中看到嬰幼兒睡眠的知識，才知道問題出在哪裡。

我的二寶，竟然集中了奶睡、抱睡、放床醒，早醒，小睡短，夜醒頻繁，睡眠倒退等等所有關於睡眠的問題。

學習了睡眠知識，我才知道：

原來，每個月齡的孩子睡眠時間是不一樣的；

原來，並不是白天睡得越少，晚上才會睡得越香；

原來，並不是晚上睡得越晚，入睡才會越簡單；

原來，白天睡得充足，晚上入睡時間提前，晚上才會睡得好；

原來，養育孩子可以程序化，規律的作息習慣對孩子幫助更大；

原來……

磕磕碰碰，終於在二寶8-9個月的時候，改善了絕大部分的睡眠問題，在1週歲的時候實現自行入睡，一覺到天明（因為，期間經歷過幾次生病，所以有睡眠倒退的情況出現）。

產假結束，再次迴歸醫院的時候，我在門診碰到很多因為哭鬧而就診的小寶寶，細細詢問病史，發現竟然絕大部分都是睡眠問題引起的，尤其是在夜急診的時候，這樣的孩子就越多。

我也漸漸發現，相對發熱、咳嗽、拉肚子，小寶寶的睡眠問題更應該受到重視，因為，如果寶寶出現發熱、咳嗽、拉肚子，誰都知道寶寶生病了，要去解決，但是，如果，一個寶寶睡眠出了問題，很多時候，卻被忽視了，他們會覺得：

別的寶寶都是這麼過來的，你為什麼就不行。

等孩子大大就好了。

可是，事實上，卻可能很少有人去關心因為睡眠問題，給媽媽帶來的困境，給寶寶帶來的影響。

而且，在頭條科普過程中，我發現因為醫學的特殊性，無法在線上回答大家：

我家寶寶咳嗽了怎麼辦？

我家寶寶發熱怎麼辦？

諸如此類的問題，只能寫寫一些常識，但對於個人，卻不能給出比較實際有操作性的意見。

但是，如果是睡眠問題，我想還是可以通過交流給出一點意見的。

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