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我們經常說身體就是本錢，確實健康對於我們來說是很重要的，畢竟我們所奮鬥和努力的目標不就是讓自己過得更幸福嗎？如果連最基本的健康都保證不了，那幸福又從何談起呢？
今天咱們就來探討一下關於身體健康的一些表現，如果你有這五個表現，不用專門去問醫生，你本身就是一個很健康的人。
1.頭髮指甲有光澤：很多人都聽過這樣的一句話吧，那就是肝腎好的人頭髮和指甲都會很好，這是因為頭髮是腎臟的反射區，而指甲是肝臟的反射區，如果你的 頭髮是很茂密的，指甲也是很堅硬有光澤的，那就說明你的肝腎都是很健康的，如果頭髮稀少可能是腎氣不足，指甲不平或者是有豎紋，則說明你肝臟解毒功能不是很好。
2.排便暢通：排便是我們身體健康的一個重要指標，正常來說我們一天需要排便1-3次，如果你好幾天不排便的話可能就說明你的腸胃有一定的問題了，而且這樣也會讓這些垃圾當中的毒素被我們腸道反覆吸收，對身體產生影響。如果你能夠保證每天按時排便，而且排便時是很暢通的，那就說明你的腸胃消化系統是很好的。
3.食慾很好：我們每天身體所需要的能量大部分都是食物提供的，如果你食慾總是不佳，不僅僅可能是腸胃不好，其他的器官出現問題也會影響到我們的食慾，所以食慾不好真的不是簡單的一個小問題，如果你的食慾每天都很好，沒有什麼厭食或者是反胃的情況，那就說明你的身體是很健康的。
4.傷口止血癒合快：這也是很重要的一個指標，我們平時難免有一些小磕碰，如果你的傷口能夠很快的癒合，那就說明你很健康，這是因為我們血液當中的血小板是充足的，側面也就說明我們的肝臟是很健康的，因為肝臟負責我們的凝血功能，如果有小傷口，止血卻很慢，可能是肝臟出現了一些問題。
5.睡眠質量高：睡得好我們精神才好，如果你的睡眠質量很高，自身的器官就能夠充分的休息恢復，這也證明你的身體是健康的，如果總是失眠多夢，可能就是自身的器官出現了一些問題，這些問題會不斷的刺激我們的神經，影響到我們的睡眠質量。