今天做牛骨粥，要熬蠻久的，起來熬著繼續睡覺……
牛骨頭湯中含有豐富的鈣質，對小孩骨骼發育有好處。牛骨髓中含有豐富磷脂和不飽合脂肪酸，能提高孩子的免疫力。
牛骨青菜粥的做法：
1、準備幾塊牛骨，洗淨，先焯水。
2、轉入沙鍋，加多點水，兩片姜，進入持久熬湯過程。
3、準備點配菜，我怕肉不夠，加了點牛肉，肉先醃一會。
4、牛骨燙熬成白色，關火後牛油凝聚即可。
5、把骨頭撈出。
6、加入泡好的大米，中火煮。
7、這時候把牛肉剃下來，待粥再次煮開，把肉重新放下去，慢慢攪拌。
8、待粥濃稠，加入鮮牛肉，用筷子劃開。
9、馬上加入生菜葉，蔥花，鹽。
10、攪拌1分鐘即可，一鍋濃稠的牛骨粥就熬成了。
相關推薦
'入秋天氣轉涼，再給娃洗澡要牢記這“三不洗”，有益健康還少生病'
"文|文兒洗澡對人身體有很多好處。因為洗澡不僅能清潔皮膚，幫助人遠離皮膚病，還能促進血液循環，加速身體代謝，保持健康。所以，不少勤快的家長都非常喜歡給寶寶洗澡。可是，入秋以後，天氣逐漸轉涼。家長給寶寶洗澡，需要更加講究，不能再像夏天那麼隨意。如果家長給寶寶洗澡，要牢記這“三...
推薦中...