我們這一生，要麼忙著活，要麼忙著死。
不同的是，有些人選擇在這有限的時間裡變得優秀，有些人則選擇慢慢墮落。
一個人想要變得優秀很難，需要堅持和努力，需要面對無數挑戰。
但是一個人想要墮落就簡單多了，你什麼都不需要去做，就現在回家，躺在床上，好好睡一覺，醒來打打遊戲，遊戲打累了，繼續睡，如此幾天，你就墮落了。
1.熬夜
熬夜這件事情，靈魂熬的起，肉體卻傷不起。
熬夜，是一場最虧本的投資。你想要權錢名利，也許通過熬夜，這一切都會給你。
但正所謂所有的禮物都早已經在暗中標註好了價格。這一切，都需要你用健康的代價去交換。
更何況，大部分人的熬夜，與拼搏無關，他們熬夜是在玩遊戲，刷微博，看無聊的小說電視。以健康為代價，去做這些毫無意義的事情，想想都覺得虧本。
幾天前，家裡親戚聚會。
一位醫生姑姑和我講了一個故事，她面診過一個女孩，因為熬夜出現了右耳暫時性失聰，治好後依舊我行我素的熬夜，家人怎麼勸都沒用。
一個月後，那位女孩熬夜熬到休克，還好搶救及時，保住了命，但是這輩子很可能下不了床了。
如果你覺得我是在編故事，那你可以在網絡上隨手一搜，熬夜猝死的例子舉不勝舉：
總以為死亡離我們如此遙遠，可如今一看，它竟一直存在在我們周圍，年輕的人們想要多看看這個世界，不想那麼早就閉眼睡覺。可結局往往是因為他們的不想閉眼，最後成了過早且永遠地閉上了雙眼。
曹默由於工作的原因，也是一個不折不扣的熬夜黨。
直到半年前，一次習慣性的熬夜寫作，端茶起身的一瞬間，身體突然僵硬，張開嘴想說話卻說不出，直接倒了過去，還好同事幫我叫了救護車。
雖然沒有什麼大礙，但是從那以後，我再也不敢熬夜了，每天晚上十一點雷打不動地準時睡覺，加上勤於鍛鍊，身體也慢慢好起來了。
經過這件事，我也反思了很多。
其實，大部分人的熬夜和我一樣，都與努力無關，都是低效與不自律的結果。
很多事情，明明白天能夠做完，卻一定要拖到最後。
只要你願意逼自己一把，你就會知道，時間就是海綿裡的水，只要白天緊一緊，大部分事情都不會被拖到晚上。
有人問我，現在的年輕人該怎麼做，才能超越那些老一輩？
我說，“別的我不敢多說，好好保重身體，在這一方面我們還是可以比一比的。”
年輕人，好好睡覺，就是你最大的成功。
2.拒絕接受新知識
知乎有一個問題，“為什麼大多數人寧願吃生活的苦，也不願吃學習的苦？”
我記得有一個高贊回答是這樣的，“大概是因為懶。學習的苦需要主動去吃，生活的苦，你躺著不動它就來了。”
之前講過一個故事：
“小張，把這個文案做一下，下午開會要用到，”“文案？這個不是我負責的呀，我不會呀。”“小張，幫我把這個圖P一下，然後傳給M公司。”“我不會P圖呀，況且我又不知道M公司的聯繫方式。”“小張，去統計一下這個月的數據報告。”“這個我沒做過耶......”
後來，小張的助理位置換成了“好的，我馬上去”的小王，小張則被調去一個沒有前途的閒職崗位。
不會，不知道，不懂，你就不能去學，去問，去嘗試嗎？
如果因為不會就可以不學，沒做過就可以不做，那麼，公司要你何用？
你可以拒絕學習，但是你的競爭對手不會！
世界在發展，社會在進步，你的能力也要隨著社會的需求而進步。
我們都知道，電腦軟件也好，手機也好，汽車也好，等等，每年都會有新的類型出現，新類型的出現也就意味著舊款式的淘汰。
十年前諾基亞的塞班系統風靡全球，可是他們不願意學習改進，最終還是被安卓取而代之。
人也一樣，每年都會有新人出現，如果你一直固步自封，不肯學習，最終會淪為舊人，被替代。
在這個飛速發展的時代，你只有不斷學習，不斷改進，才不會被淘汰。
面對人生的起伏，人情的不順，仕途的坎坷，都需要我們有一顆學習改變的心。
3拒絕反思
我曾踏足山巔，也曾跌入谷底，二者都讓我受益良多。
——塔裡克
年輕意味著挑戰，也意味著失敗。
人的一生中，有成功也有失敗，也許失敗佔百分之九十九，而成功只佔百分之一。
而成功者和失敗者最大的區別，就是他們是否懂得反思。
馬雲、王建林，任正非，劉強東等等，這些大佬們哪一個沒有經歷過失敗，經歷過挫折？
關鍵是當你面臨失敗時，是自暴自棄，是盲目的把問題推給別人，還是反思自己？
錯誤是可以被允許的，做不好也是可以被原諒的，但前提是真的盡了全力。
如果實在做不到，做不好，別抱怨別心急，沉下心來堅持學習、思考、調整，我們終會變得和昨天的自己更優秀。
山巔和谷底都值得我們去探索，關鍵在於你以什麼樣的心態。
任何成功都不是一蹴而就的，精彩瞬間的背後，沉澱著日積月累和不為人知的汗水，只要不急不躁耐心努力，生活一定會給你一個滿意的答案。
有一句老生常淡的話，“你現在的生活，也許不是你想要的，但一定是你自找的。”
那麼，你是想要一點點變優秀，還是想要慢慢墮落？