患者22歲，是個很陽光的大男孩，在與他的交流中，我們瞭解到他還是一名大二學生，這次來是複查的，面對筆者，面對鏡頭，他從容淡定，風趣幽默，讓我們無法聯繫到他是一名腎病綜合徵患者。
自述：
我是在高考前夕查出的腎病綜合徵，當時是因為腳腫，身體乏力，到醫院做的檢查，檢查後醫院建議我再到大的醫院進一步看看，當時也沒在意，覺著休息幾天就沒事了，但是後來越來越嚴重，臉也腫，父親意識到問題的嚴重性，帶我到大醫院檢查，結果查出有尿蛋白3+，潛血1+，24小時尿蛋白定量是3.6g，血白蛋白19.2g/L，被診斷為腎病綜合徵，當時對這個病並沒有那麼多的瞭解。
當時醫院給我開的潑尼鬆，每天12片，配合活血化瘀降血脂等藥物治療。一個月後，我感覺有了明顯好轉，尿檢也轉陰了，於是興沖沖的出了院。然而回到家在激素減到6片的時候，又復發了。後來發現一減量或是停藥就又會復發。反反覆覆了幾次之後，決定不用激素治療，換種方法。後來又嘗試中醫治療，效果還可以。
如何改掉熬夜習慣，取得好療效？
當時入院後，主治醫師很熱情接待了我，和我談心，瞭解我的一些生活習慣，經過溝通，暴露出一個問題，就是我熬夜的問題，我有一個習慣就是每晚12點之後才睡覺，有時候一兩點也是常事。主治醫生告訴我說，這個習慣必須改，治療過程中，除了要一天兩次接受腎區外用透藥外，要想讓病情得到有效的恢復，在休息睡眠上也要配合治療，遵守醫院的“睡眠標準”和“休息標準”，保持良好的作息規律，夜間保證每日8小時左右的睡眠時間，中午午休1小時左右。只有休息充足了，作息規律了，人體自身的免疫力才會提升，腎臟才能得到更好的治療與恢復。腎臟不是一個獨立的個體，它受人體本身及周圍很多因素的影響，整體與腎區治療相結合，二者相輔相成，缺少一個都不利於病情的好轉。
聽了主治醫生的耐心講解後，我也閱讀了疾病有關的書籍，對自己的問題有了更深的認識，同時心裡也挺感動的，然而感動歸感動，我也沒太把醫生的叮囑當回事，覺得自己年輕，熬點夜沒什麼大不了。有時候晚上熄燈了我還偷偷的看電子書或打遊戲。
看到我不配合，醫生還找了我，說了很多，“休息標準”和“睡眠標準”對於病情的恢復有著不可小視的作用，希望我不要再熬夜，好好配合治療，爭取取得大的療效。
之後一段時間，我都是10點以前就睡覺，早睡早起，逐漸養成了一種健康的生活方式。經過一個月的治療，我感覺到渾身輕鬆，精神頭也明顯好起來了，各項指標也都逐步穩定，醫生說可以回去上學了，於是我就帶藥去學校，邊學習，邊治療，學業治療都沒耽誤。回到學校之後，我也是按照以前的習慣，再也不熬夜了，遇到考試期間學習任務比較重的時候，我也儘量不讓自己超過11點睡覺，中午再躺半個小時讓身體放鬆一下。
這次來複查，身體狀態不錯，醫生說我完全不像個病人， 從我第一次來到第一次複查，半年多的時間我已經養成了比較規律的作息時間，早晨6:30起床，然後洗漱，7點左右吃早餐，8:00-11:30上課，12:00-12:30吃午餐，13:00-14:00做外敷藥（兼午睡），14:30-17:30上課（沒有課時就在宿舍看看書或去校園散散步），18:00-18:30吃晚飯，19:00-20:00用藥治療，22:00以前睡覺。慢慢的我感覺我的身體有了質的變化，不像以前老是犯困、發軟、全身沒勁，這次化驗，我的各項指標也明顯好轉，病情向著好的方向大幅度轉變。所以我感到非常的開心。
我希望所有的腎病患者，都能夠得到正確有效和科學系統的治療，同時積極的配合醫生，堅持治療，控制好飲食，休息和睡眠一定要有標準，爭取取得更好的效果。
