我記得很久之前看過一個床墊的廣告，它說擁有了這一款床墊，就可以讓你擁有“嬰兒般的睡眠~”。當時沒有身為人母的我，自然堅信不疑，嬰兒般的睡眠，應該就是如同睡在雲端一般，不知所然不知所以的快活吧~
但是，直到有了自己的孩子，我才知道，所謂的“嬰兒般的睡眠”，根本就不存在！做這個廣告的，肯定自己沒生過孩子！
一，我也會懷疑寶寶是否有呼吸
有時候寶寶睡著了，我會如同觸電一般驚醒，然後好像執行特殊任務的士兵，在黑暗中匍匐前進，來到寶寶床邊。我要做一件自己都覺得匪夷所思，卻不得不做的事情——我要查看一下我的寶寶，是否還有呼吸！
這主要是因為，寶寶睡得太好了！尤其是三個月之內的寶寶，睡眠超過一個小時，就讓我有一種要隨時炸毛的感覺，我必須要確保我的寶寶孩子呼吸。所以就會出現，我疑神疑鬼的將手放在他鼻子下面，由於寶寶的呼吸很小，於是我又冒著他會醒來的風險，將手放在他肚子上。直到感覺到他肚子的起伏~
你肯定會說，這不是說明，孩子睡得很好嗎？
大錯特錯，我之所以這樣疑神疑鬼，那是因為寶寶根本不可能睡得那麼好，以至於我條件反射，不敢相信。
二，關於“吃了睡，睡了吃”
在沒生孩子之前，我遇見過得大部分媽媽，給我灌輸的理念是，頭三個月的孩子，都是“吃了睡，睡了吃”的模式。
那我可能是不幸的那個，因為我的寶寶是個睡渣。奶睡，抱睡，哄睡，各種方式都嘗試過，我仍舊很難讓他睡超過一個小時。
而當我覺得自己倒了大黴，遇到一個睡渣渣後，那些曾將和我說“吃了睡，睡了吃”的媽媽們，會來一個三百六四度大轉彎，她們開始抱怨自己的孩子，當時是如何難伺候，如何睡不好~
所以，真正的“吃了睡，睡了吃”的寶寶，那是千里挑一吧。
作為一個一直運氣平凡的我，還是沒遇到所謂的天使寶寶。
我記得很久之前看過一個床墊的廣告，它說擁有了這一款床墊，就可以讓你擁有“嬰兒般的睡眠~”。當時沒有身為人母的我，自然堅信不疑，嬰兒般的睡眠，應該就是如同睡在雲端一般，不知所然不知所以的快活吧~
但是，直到有了自己的孩子，我才知道，所謂的“嬰兒般的睡眠”，根本就不存在！做這個廣告的，肯定自己沒生過孩子！
一，我也會懷疑寶寶是否有呼吸
有時候寶寶睡著了，我會如同觸電一般驚醒，然後好像執行特殊任務的士兵，在黑暗中匍匐前進，來到寶寶床邊。我要做一件自己都覺得匪夷所思，卻不得不做的事情——我要查看一下我的寶寶，是否還有呼吸！
這主要是因為，寶寶睡得太好了！尤其是三個月之內的寶寶，睡眠超過一個小時，就讓我有一種要隨時炸毛的感覺，我必須要確保我的寶寶孩子呼吸。所以就會出現，我疑神疑鬼的將手放在他鼻子下面，由於寶寶的呼吸很小，於是我又冒著他會醒來的風險，將手放在他肚子上。直到感覺到他肚子的起伏~
你肯定會說，這不是說明，孩子睡得很好嗎？
大錯特錯，我之所以這樣疑神疑鬼，那是因為寶寶根本不可能睡得那麼好，以至於我條件反射，不敢相信。
二，關於“吃了睡，睡了吃”
在沒生孩子之前，我遇見過得大部分媽媽，給我灌輸的理念是，頭三個月的孩子，都是“吃了睡，睡了吃”的模式。
那我可能是不幸的那個，因為我的寶寶是個睡渣。奶睡，抱睡，哄睡，各種方式都嘗試過，我仍舊很難讓他睡超過一個小時。
而當我覺得自己倒了大黴，遇到一個睡渣渣後，那些曾將和我說“吃了睡，睡了吃”的媽媽們，會來一個三百六四度大轉彎，她們開始抱怨自己的孩子，當時是如何難伺候，如何睡不好~
所以，真正的“吃了睡，睡了吃”的寶寶，那是千里挑一吧。
作為一個一直運氣平凡的我，還是沒遇到所謂的天使寶寶。
三，嬰兒也有睡眠障礙
嬰兒的睡眠問題，遠比我們成人的要複雜。雖然成因都很簡單，那就是嬰兒的各個機能不成熟，可出現的情況卻千差萬別。
1，障礙一：百分百的腸脹氣
無論是奶粉餵養還是母乳餵養，嬰兒在頭三個月都會有腸脹氣的問題。就是腸道堆積了大量的氣體無法排除，導致嬰兒的不舒服。
腸脹氣嚴重的，會發展為腸絞痛，更為嚴重的，還有腸疊。
而讓新手父母奔潰的是，去了醫院，醫生出了開一點無關痛癢的藥以外，對腸脹氣毫無辦法。一般的建議，無非就是，讓嬰兒清醒時候多趴，做飛機抱，要不就是做排氣操。
腸脹氣會導致嬰兒撕心裂肺的哭，而腸絞痛則會讓嬰兒甚至痛苦尖叫。有時候這個過程會持續兩到三個小時，直到下一頓吃奶。而奶，就如同是毒藥，越吃多，腸脹氣越發明顯。但是對父母來說，吃奶時候的片刻安靜，是最為無奈的選擇。
我記得很久之前看過一個床墊的廣告，它說擁有了這一款床墊，就可以讓你擁有“嬰兒般的睡眠~”。當時沒有身為人母的我，自然堅信不疑，嬰兒般的睡眠，應該就是如同睡在雲端一般，不知所然不知所以的快活吧~
但是，直到有了自己的孩子，我才知道，所謂的“嬰兒般的睡眠”，根本就不存在！做這個廣告的，肯定自己沒生過孩子！
一，我也會懷疑寶寶是否有呼吸
有時候寶寶睡著了，我會如同觸電一般驚醒，然後好像執行特殊任務的士兵，在黑暗中匍匐前進，來到寶寶床邊。我要做一件自己都覺得匪夷所思，卻不得不做的事情——我要查看一下我的寶寶，是否還有呼吸！
這主要是因為，寶寶睡得太好了！尤其是三個月之內的寶寶，睡眠超過一個小時，就讓我有一種要隨時炸毛的感覺，我必須要確保我的寶寶孩子呼吸。所以就會出現，我疑神疑鬼的將手放在他鼻子下面，由於寶寶的呼吸很小，於是我又冒著他會醒來的風險，將手放在他肚子上。直到感覺到他肚子的起伏~
你肯定會說，這不是說明，孩子睡得很好嗎？
大錯特錯，我之所以這樣疑神疑鬼，那是因為寶寶根本不可能睡得那麼好，以至於我條件反射，不敢相信。
二，關於“吃了睡，睡了吃”
在沒生孩子之前，我遇見過得大部分媽媽，給我灌輸的理念是，頭三個月的孩子，都是“吃了睡，睡了吃”的模式。
那我可能是不幸的那個，因為我的寶寶是個睡渣。奶睡，抱睡，哄睡，各種方式都嘗試過，我仍舊很難讓他睡超過一個小時。
而當我覺得自己倒了大黴，遇到一個睡渣渣後，那些曾將和我說“吃了睡，睡了吃”的媽媽們，會來一個三百六四度大轉彎，她們開始抱怨自己的孩子，當時是如何難伺候，如何睡不好~
所以，真正的“吃了睡，睡了吃”的寶寶，那是千里挑一吧。
作為一個一直運氣平凡的我，還是沒遇到所謂的天使寶寶。
三，嬰兒也有睡眠障礙
嬰兒的睡眠問題，遠比我們成人的要複雜。雖然成因都很簡單，那就是嬰兒的各個機能不成熟，可出現的情況卻千差萬別。
1，障礙一：百分百的腸脹氣
無論是奶粉餵養還是母乳餵養，嬰兒在頭三個月都會有腸脹氣的問題。就是腸道堆積了大量的氣體無法排除，導致嬰兒的不舒服。
腸脹氣嚴重的，會發展為腸絞痛，更為嚴重的，還有腸疊。
而讓新手父母奔潰的是，去了醫院，醫生出了開一點無關痛癢的藥以外，對腸脹氣毫無辦法。一般的建議，無非就是，讓嬰兒清醒時候多趴，做飛機抱，要不就是做排氣操。
腸脹氣會導致嬰兒撕心裂肺的哭，而腸絞痛則會讓嬰兒甚至痛苦尖叫。有時候這個過程會持續兩到三個小時，直到下一頓吃奶。而奶，就如同是毒藥，越吃多，腸脹氣越發明顯。但是對父母來說，吃奶時候的片刻安靜，是最為無奈的選擇。
我個人的經驗是，如果經濟條件允許，如果腸脹氣已經發展為腸絞痛，寶寶每日都痛苦不堪的話，父母可以嘗試轉為半深度水解奶粉或者深度水解奶粉。這些特殊配方的奶粉，可以很好的緩解腸脹氣，因為乳糖少了，而分解乳糖時，會產生大量氣體。
當然，時間可以解決一切，三到四個月後，寶寶消化功能完善，腸脹氣也就得到很大的緩解了。
2，障礙二：睏了就睡？可寶寶並不知道自己睏了
老一輩的觀點是，讓孩子玩累一點，然後孩子就可以睡一個好覺。可是對於三個月前的寶寶，這種觀點是極大的錯誤。
一般來說，頭三個月的寶寶，在進食後可以保持40到60分鐘的清醒，然後就進入到了他的睡眠時間，如果錯過了這個睡眠時間，那麼他可能會長期保持清醒。這就是為什麼有些新手父母反應，自己的寶寶似乎從來不睏。那是因為，你已經錯過了他的睡眠點。
錯過了睡眠點會怎麼樣呢？
我記得很久之前看過一個床墊的廣告，它說擁有了這一款床墊，就可以讓你擁有“嬰兒般的睡眠~”。當時沒有身為人母的我，自然堅信不疑，嬰兒般的睡眠，應該就是如同睡在雲端一般，不知所然不知所以的快活吧~
但是，直到有了自己的孩子，我才知道，所謂的“嬰兒般的睡眠”，根本就不存在！做這個廣告的，肯定自己沒生過孩子！
一，我也會懷疑寶寶是否有呼吸
有時候寶寶睡著了，我會如同觸電一般驚醒，然後好像執行特殊任務的士兵，在黑暗中匍匐前進，來到寶寶床邊。我要做一件自己都覺得匪夷所思，卻不得不做的事情——我要查看一下我的寶寶，是否還有呼吸！
這主要是因為，寶寶睡得太好了！尤其是三個月之內的寶寶，睡眠超過一個小時，就讓我有一種要隨時炸毛的感覺，我必須要確保我的寶寶孩子呼吸。所以就會出現，我疑神疑鬼的將手放在他鼻子下面，由於寶寶的呼吸很小，於是我又冒著他會醒來的風險，將手放在他肚子上。直到感覺到他肚子的起伏~
你肯定會說，這不是說明，孩子睡得很好嗎？
大錯特錯，我之所以這樣疑神疑鬼，那是因為寶寶根本不可能睡得那麼好，以至於我條件反射，不敢相信。
二，關於“吃了睡，睡了吃”
在沒生孩子之前，我遇見過得大部分媽媽，給我灌輸的理念是，頭三個月的孩子，都是“吃了睡，睡了吃”的模式。
那我可能是不幸的那個，因為我的寶寶是個睡渣。奶睡，抱睡，哄睡，各種方式都嘗試過，我仍舊很難讓他睡超過一個小時。
而當我覺得自己倒了大黴，遇到一個睡渣渣後，那些曾將和我說“吃了睡，睡了吃”的媽媽們，會來一個三百六四度大轉彎，她們開始抱怨自己的孩子，當時是如何難伺候，如何睡不好~
所以，真正的“吃了睡，睡了吃”的寶寶，那是千里挑一吧。
作為一個一直運氣平凡的我，還是沒遇到所謂的天使寶寶。
三，嬰兒也有睡眠障礙
嬰兒的睡眠問題，遠比我們成人的要複雜。雖然成因都很簡單，那就是嬰兒的各個機能不成熟，可出現的情況卻千差萬別。
1，障礙一：百分百的腸脹氣
無論是奶粉餵養還是母乳餵養，嬰兒在頭三個月都會有腸脹氣的問題。就是腸道堆積了大量的氣體無法排除，導致嬰兒的不舒服。
腸脹氣嚴重的，會發展為腸絞痛，更為嚴重的，還有腸疊。
而讓新手父母奔潰的是，去了醫院，醫生出了開一點無關痛癢的藥以外，對腸脹氣毫無辦法。一般的建議，無非就是，讓嬰兒清醒時候多趴，做飛機抱，要不就是做排氣操。
腸脹氣會導致嬰兒撕心裂肺的哭，而腸絞痛則會讓嬰兒甚至痛苦尖叫。有時候這個過程會持續兩到三個小時，直到下一頓吃奶。而奶，就如同是毒藥，越吃多，腸脹氣越發明顯。但是對父母來說，吃奶時候的片刻安靜，是最為無奈的選擇。
我個人的經驗是，如果經濟條件允許，如果腸脹氣已經發展為腸絞痛，寶寶每日都痛苦不堪的話，父母可以嘗試轉為半深度水解奶粉或者深度水解奶粉。這些特殊配方的奶粉，可以很好的緩解腸脹氣，因為乳糖少了，而分解乳糖時，會產生大量氣體。
當然，時間可以解決一切，三到四個月後，寶寶消化功能完善，腸脹氣也就得到很大的緩解了。
2，障礙二：睏了就睡？可寶寶並不知道自己睏了
老一輩的觀點是，讓孩子玩累一點，然後孩子就可以睡一個好覺。可是對於三個月前的寶寶，這種觀點是極大的錯誤。
一般來說，頭三個月的寶寶，在進食後可以保持40到60分鐘的清醒，然後就進入到了他的睡眠時間，如果錯過了這個睡眠時間，那麼他可能會長期保持清醒。這就是為什麼有些新手父母反應，自己的寶寶似乎從來不睏。那是因為，你已經錯過了他的睡眠點。
錯過了睡眠點會怎麼樣呢？
寶寶並不知道自己睏了，於是從表面上看，他仍舊很清醒，眼睛圓溜溜的。而一直保持清醒的結果，就是他最終的爆哭，他不知道自己睏了，但是他知道自己不舒服。他會哭得讓父母束手無措，很多父母會選擇餵奶。
留意寶寶的睡眠信號，比如揉眼睛，打哈欠等，在有了睡眠信號後，及時讓寶寶睡，是最為重要的，不要再逗他，這樣只會加重他的負擔。
所以，睏了就睡，不是對寶寶提出的要求，而是對父母提出的要求，父母必須要觀察寶寶，留意他的睡眠信號，並且及時讓寶寶入睡。
3，障礙三：小短覺，據說是世紀難題
很多父母和我一樣，發現寶寶睡卻只能睡一會兒，然後就醒來。真的應了那句話“充電五分鐘，待機一整天”。
之所以會這樣，那是因為頭三個月的寶寶，睡眠分為淺睡眠和深睡眠。
寶寶的淺睡眠為20到40分鐘，之後就轉為深睡眠。
對於成人來說，這種轉化毫無壓力，只要睏了，就會繼續睡下去。可是寶寶並不一樣，他不能自主的轉化，也就是說，他沒有接覺的能力。所以他很容易在淺睡眠以後就直接醒來了。可是他並沒有睡夠，就會導致，寶寶的哭鬧。
如何幫助寶寶接覺，據說是世紀難題，都沒一個特別行之有效的辦法。最好的辦法是交付給時間，三到四個月後，寶寶會具備自主接覺的能力，這也是很多父母在寶寶百天之後，驚喜發現自己可以睡一個整覺。
關於接覺，我也沒啥好辦法。
中國家庭很排斥安撫奶嘴，但是使用安撫奶嘴，可以幫助寶寶更好的接覺。安撫奶嘴的利弊，似乎專家的結論還是利大於弊的。所以，如果是睡渣寶寶，父母也可以酌情使用。
4，障礙四：輔助工具帶來的睡眠問題
抱睡，奶睡，還有安撫奶嘴安撫巾入睡，都可以是輔助工具。但是輔助工具也會帶來睡眠問題。最主要的是如何戒除這些工具。
頭三個月的寶寶，睡眠太重要的，所以使用工具如何切實有效果，就使用吧，以寶寶睡夠為足。而三個月後，父母就會面臨，抱著睡著，放下就醒怎麼辦？安撫奶嘴一抽掉就大哭怎麼辦？一個晚上醒來上十次喝奶，每次喝一點，喝完了就睡，睡了一會就醒來喝怎麼辦等問題。
戒除工具睡眠，都需要制定科學合理的作息。抱睡戒除可以採用“法伯法”，戒除奶嘴可以用替代物等。
不過這都是三個月後考慮的事情了，本文也就不多說了。
我記得很久之前看過一個床墊的廣告，它說擁有了這一款床墊，就可以讓你擁有“嬰兒般的睡眠~”。當時沒有身為人母的我，自然堅信不疑，嬰兒般的睡眠，應該就是如同睡在雲端一般，不知所然不知所以的快活吧~
但是，直到有了自己的孩子，我才知道，所謂的“嬰兒般的睡眠”，根本就不存在！做這個廣告的，肯定自己沒生過孩子！
一，我也會懷疑寶寶是否有呼吸
有時候寶寶睡著了，我會如同觸電一般驚醒，然後好像執行特殊任務的士兵，在黑暗中匍匐前進，來到寶寶床邊。我要做一件自己都覺得匪夷所思，卻不得不做的事情——我要查看一下我的寶寶，是否還有呼吸！
這主要是因為，寶寶睡得太好了！尤其是三個月之內的寶寶，睡眠超過一個小時，就讓我有一種要隨時炸毛的感覺，我必須要確保我的寶寶孩子呼吸。所以就會出現，我疑神疑鬼的將手放在他鼻子下面，由於寶寶的呼吸很小，於是我又冒著他會醒來的風險，將手放在他肚子上。直到感覺到他肚子的起伏~
你肯定會說，這不是說明，孩子睡得很好嗎？
大錯特錯，我之所以這樣疑神疑鬼，那是因為寶寶根本不可能睡得那麼好，以至於我條件反射，不敢相信。
二，關於“吃了睡，睡了吃”
在沒生孩子之前，我遇見過得大部分媽媽，給我灌輸的理念是，頭三個月的孩子，都是“吃了睡，睡了吃”的模式。
那我可能是不幸的那個，因為我的寶寶是個睡渣。奶睡，抱睡，哄睡，各種方式都嘗試過，我仍舊很難讓他睡超過一個小時。
而當我覺得自己倒了大黴，遇到一個睡渣渣後，那些曾將和我說“吃了睡，睡了吃”的媽媽們，會來一個三百六四度大轉彎，她們開始抱怨自己的孩子，當時是如何難伺候，如何睡不好~
所以，真正的“吃了睡，睡了吃”的寶寶，那是千里挑一吧。
作為一個一直運氣平凡的我，還是沒遇到所謂的天使寶寶。
三，嬰兒也有睡眠障礙
嬰兒的睡眠問題，遠比我們成人的要複雜。雖然成因都很簡單，那就是嬰兒的各個機能不成熟，可出現的情況卻千差萬別。
1，障礙一：百分百的腸脹氣
無論是奶粉餵養還是母乳餵養，嬰兒在頭三個月都會有腸脹氣的問題。就是腸道堆積了大量的氣體無法排除，導致嬰兒的不舒服。
腸脹氣嚴重的，會發展為腸絞痛，更為嚴重的，還有腸疊。
而讓新手父母奔潰的是，去了醫院，醫生出了開一點無關痛癢的藥以外，對腸脹氣毫無辦法。一般的建議，無非就是，讓嬰兒清醒時候多趴，做飛機抱，要不就是做排氣操。
腸脹氣會導致嬰兒撕心裂肺的哭，而腸絞痛則會讓嬰兒甚至痛苦尖叫。有時候這個過程會持續兩到三個小時，直到下一頓吃奶。而奶，就如同是毒藥，越吃多，腸脹氣越發明顯。但是對父母來說，吃奶時候的片刻安靜，是最為無奈的選擇。
我個人的經驗是，如果經濟條件允許，如果腸脹氣已經發展為腸絞痛，寶寶每日都痛苦不堪的話，父母可以嘗試轉為半深度水解奶粉或者深度水解奶粉。這些特殊配方的奶粉，可以很好的緩解腸脹氣，因為乳糖少了，而分解乳糖時，會產生大量氣體。
當然，時間可以解決一切，三到四個月後，寶寶消化功能完善，腸脹氣也就得到很大的緩解了。
2，障礙二：睏了就睡？可寶寶並不知道自己睏了
老一輩的觀點是，讓孩子玩累一點，然後孩子就可以睡一個好覺。可是對於三個月前的寶寶，這種觀點是極大的錯誤。
一般來說，頭三個月的寶寶，在進食後可以保持40到60分鐘的清醒，然後就進入到了他的睡眠時間，如果錯過了這個睡眠時間，那麼他可能會長期保持清醒。這就是為什麼有些新手父母反應，自己的寶寶似乎從來不睏。那是因為，你已經錯過了他的睡眠點。
錯過了睡眠點會怎麼樣呢？
寶寶並不知道自己睏了，於是從表面上看，他仍舊很清醒，眼睛圓溜溜的。而一直保持清醒的結果，就是他最終的爆哭，他不知道自己睏了，但是他知道自己不舒服。他會哭得讓父母束手無措，很多父母會選擇餵奶。
留意寶寶的睡眠信號，比如揉眼睛，打哈欠等，在有了睡眠信號後，及時讓寶寶睡，是最為重要的，不要再逗他，這樣只會加重他的負擔。
所以，睏了就睡，不是對寶寶提出的要求，而是對父母提出的要求，父母必須要觀察寶寶，留意他的睡眠信號，並且及時讓寶寶入睡。
3，障礙三：小短覺，據說是世紀難題
很多父母和我一樣，發現寶寶睡卻只能睡一會兒，然後就醒來。真的應了那句話“充電五分鐘，待機一整天”。
之所以會這樣，那是因為頭三個月的寶寶，睡眠分為淺睡眠和深睡眠。
寶寶的淺睡眠為20到40分鐘，之後就轉為深睡眠。
對於成人來說，這種轉化毫無壓力，只要睏了，就會繼續睡下去。可是寶寶並不一樣，他不能自主的轉化，也就是說，他沒有接覺的能力。所以他很容易在淺睡眠以後就直接醒來了。可是他並沒有睡夠，就會導致，寶寶的哭鬧。
如何幫助寶寶接覺，據說是世紀難題，都沒一個特別行之有效的辦法。最好的辦法是交付給時間，三到四個月後，寶寶會具備自主接覺的能力，這也是很多父母在寶寶百天之後，驚喜發現自己可以睡一個整覺。
關於接覺，我也沒啥好辦法。
中國家庭很排斥安撫奶嘴，但是使用安撫奶嘴，可以幫助寶寶更好的接覺。安撫奶嘴的利弊，似乎專家的結論還是利大於弊的。所以，如果是睡渣寶寶，父母也可以酌情使用。
4，障礙四：輔助工具帶來的睡眠問題
抱睡，奶睡，還有安撫奶嘴安撫巾入睡，都可以是輔助工具。但是輔助工具也會帶來睡眠問題。最主要的是如何戒除這些工具。
頭三個月的寶寶，睡眠太重要的，所以使用工具如何切實有效果，就使用吧，以寶寶睡夠為足。而三個月後，父母就會面臨，抱著睡著，放下就醒怎麼辦？安撫奶嘴一抽掉就大哭怎麼辦？一個晚上醒來上十次喝奶，每次喝一點，喝完了就睡，睡了一會就醒來喝怎麼辦等問題。
戒除工具睡眠，都需要制定科學合理的作息。抱睡戒除可以採用“法伯法”，戒除奶嘴可以用替代物等。
不過這都是三個月後考慮的事情了，本文也就不多說了。
總之吧，嬰兒般的睡眠，是一個美好的想象。作為新手父母，希望能在孕期就多瞭解睡眠問題，幫助寶寶早日能夠自主入睡。也願每一個寶寶都是天使寶寶，讓老父母們能夠安安穩穩睡上一覺。