肝臟是人體的消化器官，有助於促進身體的新陳代謝、血液循環。如果肝臟出現問題，身體便會表現出很多不良的症狀，長期下去，容易引發肝病，甚至會發展成肝癌，造成肝損傷。所以，當身體出現以下症狀時，要提高警惕，可能是肝病的前兆。
"肝臟是人體的消化器官，有助於促進身體的新陳代謝、血液循環。如果肝臟出現問題，身體便會表現出很多不良的症狀，長期下去，容易引發肝病，甚至會發展成肝癌，造成肝損傷。所以，當身體出現以下症狀時，要提高警惕，可能是肝病的前兆。
肝不好，身體有5個明顯症狀
1、臉色不太好
肝臟是人體的代謝系統，主要負責機體的新陳代謝功能。當肝臟出現異常時，代謝功能受阻，血液堆積大量毒素和垃圾，難以及時排出體外，血液濃度變稠，在面部上表現出發黑的症狀。
2、呼吸有異味
如果肝臟出現問題，身體的代謝功能便會減慢，身體的毒素在不斷堆積，這些毒素會影響人體的呼吸系統，使呼出來的氣產生異味。若感覺自己的呼吸味道長期存在奇怪的味道，建議到醫院進行檢查，確定是否是肝臟引起的。
3、視力下降
從中醫角度看，清肝明目，肝和眼睛的聯繫很密切。肝臟健康了，視力也會變好;反之，一旦肝臟發生異常，眼睛可能會出現視力模糊，眼乾眼澀的情況。
4、食慾下降
由於肝臟器官是人體消化系統的主力軍，所以，但肝臟出現異常，食慾便會下降，甚至還有人出現肚子越來越脹、噁心、嘔吐的現象。
5、手掌出現蜘蛛痣
蜘蛛痣是肝硬化的主要表現症狀之一，它是因為雌性激素過多引起的，具體表現為中間發紅，四周被毛細血管網包圍，用力壓下去便會消失。
預防肝病發作，4個方法要記住
由於目前工作生活的變化，很多人都養成了很多不良的生活習慣，熬夜、喝酒、抽菸……，即使身體出現一些疾病的症狀時，也常被忽略，導致病情加重。長期以往，這些惡習都會危害身體健康，誘發疾病，如肝癌等。因此，預防肝病發作，我們可以怎麼做?
首先是多喝水。要想有一個健康的肝，可以多喝水。常補充身體中的水分，有助於促進血液循環和新陳代謝，幫助體內毒素和廢物的排出，減輕肝臟負擔。
其次是睡眠規律。通常晚上人體進入睡眠狀態後，肝臟會進行排毒解毒代謝工作。保證睡眠規律，有助於肝臟帶代謝工作的順利進行。
然後是健康飲食。過多食用高脂肪、高蛋白的食物容易誘發脂肪肝，阻礙肝細胞正常活動，缺少養分;且還會增加體內脂肪含量，導致身體發胖。另外，菸酒也容易損害肝的健康，因此，最好戒菸限酒為好。
最後是保持平和的情緒。長期保持壓抑、悲傷、煩躁的情緒，也會影響肝臟的健康。所以，當心理的壓力過大、心情不舒暢時，可以通過運動或與他人溝通，適當發洩出來，這樣才有益於健康。
俗話說病從口入，俗話說氣大傷肝，過來人的經驗是非常準確的，我也想有一個好的肝臟，還是從飲食和情緒上入手，不吸菸，不喝酒，少吃吃一些高漂呤、高糖，高脂高鹽的食物，每天保持愉快的心情，當然鍛鍊也是不可少的，做到了這些自然會有一個好的睡眠質量。睡眠好，吃嘛嘛香，身體才棒棒的！還怕肝臟不好嗎？
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